新年第一個(gè)工作周剛剛開始，你的狀態(tài)看起來不錯(cuò)：重新規(guī)劃年度目標(biāo)、下定決心健身、告訴自己“2026一定不一樣”。

但在很多職場人心里，卻有一種隱隱的擔(dān)憂：雖然新年來了，但其實(shí)還是維持去年的狀態(tài)，陷入了“循環(huán)”。

在這個(gè)走不出的怪圈里，人人都患上了慢性“表現(xiàn)”炎癥——“我”隨時(shí)都在被要求交付結(jié)果，也總是在要求“他”給出結(jié)果反饋。

于是我們學(xué)會(huì)了一件事，用數(shù)據(jù)、得分、KPI拼命“表現(xiàn)”自己。問題來了：如果一個(gè)人、一個(gè)組織，長期只關(guān)注“表現(xiàn)”，會(huì)發(fā)生什么？

短期看起來效率很高，長期卻會(huì)失去進(jìn)化能力。

《終身成長》作者德韋克愛徒&事業(yè)合作伙伴愛德華多·布里塞尼奧在《成長雙螺旋》中，對這個(gè)循環(huán)提出了一個(gè)非常有解釋力的概念，叫“表現(xiàn)悖論”。意思是：當(dāng)表現(xiàn)成了唯一目標(biāo)，成長反而會(huì)被系統(tǒng)性扼殺。

他也在這本書里提供了解法！“學(xué)習(xí)×表現(xiàn)”雙核驅(qū)動(dòng)的雙螺旋，在“學(xué)習(xí)區(qū)”積累資本，在“表現(xiàn)區(qū)”釋放潛能，構(gòu)成一套能在高壓環(huán)境里繼續(xù)進(jìn)化的結(jié)構(gòu)性方法。

讀懂它，你會(huì)明白：在什么情境下該交付成果，在什么情境下必須刻意留出空間給學(xué)習(xí)、試錯(cuò)和復(fù)盤。

當(dāng)表現(xiàn)被無限放大，持續(xù)進(jìn)化，才是最稀缺的能力！

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新年成長計(jì)劃一次到位！

（限時(shí)福利，截至1月6日24時(shí)）

《成長雙螺旋》，正是一本為“邁入新階段”而存在的書。不必勸說自己“再堅(jiān)持一下”，在“苦海無涯”之外，真的存在一條輕松的人生“上坡路”。

它的思想源頭，來自全球最具影響力的成長研究之一，全球頂尖大腦聯(lián)袂推薦，重塑你的認(rèn)知操作系統(tǒng)！

“培養(yǎng)學(xué)習(xí)、表現(xiàn)能力和成長型思維的必備讀物，我全心全意地推薦它。”

——卡羅爾·德韋克

暢銷書《終身成長》作者

清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院教授、領(lǐng)導(dǎo)力研究中心主任楊斌

長江商學(xué)院副院長張曉萌

華南師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)系副教授遲毓凱

君合律師事務(wù)所合伙人史欣悅

知名時(shí)間管理講師、暢銷書作者衛(wèi)藍(lán)

斯坦福大學(xué)《終身成長》作者卡羅爾·德韋克

《堅(jiān)毅》作者安杰拉·達(dá)克沃思

《精要主義》作者格雷戈·麥吉沃恩

微軟首席人才官凱瑟琳 · 霍根

國內(nèi)外近二十位專家學(xué)者、企業(yè)家、成長導(dǎo)師鼎力推薦！

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01

這是一本什么書

1

“成長雙螺旋”模型，打破表現(xiàn)悖論

有這么多關(guān)于成長和學(xué)習(xí)的書，為什么還要專門推薦這本？

《成長雙螺旋》提出了一個(gè)極其重要、但常被忽視的區(qū)分：表現(xiàn)區(qū)&學(xué)習(xí)區(qū)。

什么是“表現(xiàn)區(qū)”？

→要交付結(jié)果，要看起來專業(yè)，要避免犯錯(cuò)，要經(jīng)得起評(píng)估。

這本來沒有錯(cuò)，但是你如果長期只活在表現(xiàn)區(qū)，成長會(huì)悄然停滯。

而真正推動(dòng)能力躍遷的，是另一個(gè)被忽視的空間——學(xué)習(xí)區(qū)。

什么是“學(xué)習(xí)區(qū)”？

→你可以承認(rèn)不懂，允許錯(cuò)誤，刻意練習(xí)，主動(dòng)復(fù)盤。

現(xiàn)實(shí)是：大多數(shù)組織、學(xué)校、家庭，幾乎只獎(jiǎng)勵(lì)“表現(xiàn)”，卻很少為“學(xué)習(xí)”留出空間。

于是，我們進(jìn)入了“越努力，越焦慮”的死循環(huán)。

圖：表現(xiàn)區(qū)與學(xué)習(xí)區(qū)的差異

成長不是線性的，而是“螺旋式”的！

→成長 = 學(xué)習(xí) × 表現(xiàn)（不斷循環(huán)）

也就是說：學(xué)習(xí)，是能力升級(jí)。表現(xiàn)，是價(jià)值兌現(xiàn)。

真正的進(jìn)步，發(fā)生在兩者的切換與疊加中。

如果你只學(xué)習(xí)、不實(shí)踐 → 空轉(zhuǎn)

如果你只實(shí)踐、不反思 → 內(nèi)耗

停止用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰，在忙碌中也能擠出時(shí)間升級(jí)自己。雙螺旋結(jié)構(gòu)，讓成長產(chǎn)生復(fù)利！

2

用雙螺旋系統(tǒng)，拆掉 3 個(gè)成長幻覺

幻覺一：只要足夠努力，就一定會(huì)成長

→ 錯(cuò)。重復(fù)錯(cuò)誤，只會(huì)更熟練地停滯。

幻覺二：優(yōu)秀的人很少犯錯(cuò)

→ 恰恰相反，優(yōu)秀的人更擅長使用錯(cuò)誤。

幻覺三：等準(zhǔn)備好了再嘗試

→ 真正的學(xué)習(xí)，發(fā)生在“不完美行動(dòng)”中。

3

工具+清單！一套科學(xué)的成長方案

掌握“做時(shí)學(xué)”的藝術(shù)，工具化落地

告別枯燥理論，書中直接給出了實(shí)操工具箱：

• 6大成長策略：精準(zhǔn)突破瓶頸

• 4種錯(cuò)誤利用法：變廢為寶，把失敗轉(zhuǎn)化為資產(chǎn)

• 5大成長螺旋要素：構(gòu)建持續(xù)進(jìn)化的閉環(huán)

圖：身份-目標(biāo)-信念-習(xí)慣-社群 5大成長螺旋要素

打造“學(xué)習(xí)型團(tuán)隊(duì)”，從內(nèi)卷走向共贏

無論你是管理者還是個(gè)人，都能學(xué)會(huì)如何建立心理安全感。讓團(tuán)隊(duì)從“害怕犯錯(cuò)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤袄缅e(cuò)誤創(chuàng)新”，像微軟、皮克斯一樣實(shí)現(xiàn)爆發(fā)式增長。

（整本書都是干貨，滑動(dòng)查看目錄）

目錄

推薦序一 學(xué)習(xí)與表現(xiàn)雙螺旋，載一生豐盈與成長

楊 斌

清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院教授，領(lǐng)導(dǎo)力研究中心主任

推薦序二 打破“表現(xiàn)迷思”：在深耕中看見真正的成長

史欣悅

君合律師事務(wù)所合伙人

湛廬《令人心動(dòng)的專業(yè)精神》課程主理人

推薦序三 走，犯錯(cuò)去

衛(wèi) 藍(lán)

知名時(shí)間管理講師、暢銷書作者

中文版序 從成長思維到成長行動(dòng)

引　言

慢性“表現(xiàn)”炎癥

打破總想證明自己的死循環(huán)

你也陷入了“慢性‘表現(xiàn)’炎癥”嗎

不要總把注意力放在表現(xiàn)上

改善的方法是學(xué)習(xí)和表現(xiàn)并重

打破總想證明自己的死循環(huán)

成長行動(dòng)比成長型思維更重要

讓組織也能重視成長行動(dòng)

從這本書中你能收獲什么

第一部分 個(gè)人成長行動(dòng)

第1章

兩種心智模式

隨時(shí)在表現(xiàn)區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)之間優(yōu)雅切換

學(xué)習(xí)區(qū)和表現(xiàn)區(qū)并重的力量

抓住學(xué)習(xí)和表現(xiàn)之間的區(qū)別

高手避免把時(shí)間都花在表現(xiàn)區(qū)

在表現(xiàn)區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)之間優(yōu)雅切換

你的關(guān)注點(diǎn)決定了你在哪個(gè)區(qū)

定期進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)避免停滯

輕視執(zhí)行會(huì)讓你一事無成

短期成功可能讓你失去未來

第2章

行動(dòng)中學(xué)習(xí)

邊做邊學(xué)，整合表現(xiàn)區(qū)與學(xué)習(xí)區(qū)

讓學(xué)習(xí)成為績效的加速器

高壓之下，學(xué)習(xí)才是解藥

當(dāng)行動(dòng)成為唯一選項(xiàng)

無反思行動(dòng)的困局

讓主動(dòng)學(xué)習(xí)成為一種習(xí)慣

第3章

六種學(xué)習(xí)區(qū)策略

發(fā)展不同能力需要不同策略

策略 1　不是刻板重復(fù)，而是精準(zhǔn)突破

策略 2　用小試驗(yàn)搞定大挑戰(zhàn)

策略 3　不是更努力，而是更聰明地努力

策略 4　培養(yǎng)習(xí)慣，練就敏銳直覺

策略 5　別用蠻力，找到節(jié)奏感

策略 6　從為什么開始，找到行動(dòng)的方向

找到屬于你的學(xué)習(xí)方法

第4章

善用四種錯(cuò)誤

錯(cuò)誤是踏入學(xué)習(xí)區(qū)的機(jī)會(huì)

只有反思錯(cuò)誤，才能從中學(xué)習(xí)

用群體的智慧放大錯(cuò)誤的價(jià)值

區(qū)分四種錯(cuò)誤，成長事半功倍

錯(cuò)誤是踏入學(xué)習(xí)區(qū)的機(jī)會(huì)

避免將錯(cuò)誤變成武器

損失 17 萬美元的超值交易

讓錯(cuò)誤成為你的超級(jí)杠桿

第5章

成長型思維的六大誤解

破除學(xué)習(xí)和成長的迷思

誤解 1　成長型思維就是堅(jiān)持不懈

事實(shí) 1　成長型思維是相信能力可以改變

誤解 2　學(xué)習(xí)和成長對績效有負(fù)面影響

事實(shí) 2　學(xué)習(xí)驅(qū)動(dòng)會(huì)帶來更高的績效

誤解 3　所有贊美和鼓勵(lì)都是有效的

事實(shí) 3　正確的贊美方式很重要

誤解 4　要么有成長型思維，要么沒有

事實(shí) 4　思維模式是動(dòng)態(tài)的，可隨時(shí)間改變

誤解 5　成長型思維是關(guān)于應(yīng)對挫折和錯(cuò)誤的

事實(shí) 5　主動(dòng)成長比被動(dòng)反應(yīng)更有力

誤解 6　成長要靠個(gè)人采取行動(dòng)

事實(shí) 6　成長也需要有利的環(huán)境

第6章

成長螺旋的五個(gè)要素

讓你在表現(xiàn)區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)表現(xiàn)都出色

如何保持成長的動(dòng)力和效率

要素 1 身份：明確自己是誰

要素 2 目標(biāo)：從小目標(biāo)開始找到方向

要素 3 信念：打破內(nèi)心否定的聲音

要素 4 習(xí)慣：用簡單的動(dòng)作撬動(dòng)大的改變

要素 5 社群：與有價(jià)值的人建立聯(lián)系

設(shè)計(jì)你自己的成長螺旋

第二部分 組織成長行動(dòng)

第7章

學(xué)習(xí)型組織的九個(gè)策略

讓組織兼具敏捷性、韌性和影響力

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)犯錯(cuò)

別被錯(cuò)誤方法誤導(dǎo)

真正的學(xué)習(xí)型組織長什么樣

從自以為是到學(xué)習(xí)型文化

策略 1　明確表達(dá)價(jià)值觀

策略 2　改進(jìn)績效管理系統(tǒng)

策略 3　制訂員工學(xué)習(xí)計(jì)劃

策略 4　建立風(fēng)險(xiǎn)承擔(dān)系統(tǒng)

策略 5　推廣最佳實(shí)踐

策略 6　完善招聘和入職機(jī)制

策略 7　提升歸屬感、信任和合作

策略 8　鼓勵(lì)多樣性和包容性

策略 9　定期開展“把脈”調(diào)查

將打造學(xué)習(xí)型組織作為長期愿景

第8章

打造獨(dú)特的學(xué)習(xí)型文化

帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)克服表現(xiàn)悖論

為了共同目標(biāo)把不同的人聚在一起

找個(gè)引導(dǎo)者，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)向前走

建立信任，為團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)

深入探索，了解真實(shí)情況

確定關(guān)鍵問題，明確努力方向

用“是的，而且……”激發(fā)創(chuàng)意

找出可能的解決方案

做出原型，看看效果如何

進(jìn)行測試，不斷優(yōu)化改進(jìn)

保持樂觀，不怕遇到困難

總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，讓團(tuán)隊(duì)越來越好

靈活調(diào)整，找到最適合的方式

第9章

團(tuán)隊(duì)協(xié)作的五個(gè)基礎(chǔ)

避免績效焦慮，合作帶來成長

基礎(chǔ) 1　建立信任、關(guān)系和目標(biāo)

基礎(chǔ) 2　賦能他人啟動(dòng)變革

基礎(chǔ) 3　推行“極致透明”原則

基礎(chǔ) 4　打造具有心理安全的文化

基礎(chǔ) 5　鼓勵(lì)人們征求反饋

每個(gè)人都能為團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)出份力

第10章

引領(lǐng)成長的四個(gè)領(lǐng)導(dǎo)力準(zhǔn)則

成為鼓舞人心的領(lǐng)導(dǎo)者

轉(zhuǎn)變對于人、管理和領(lǐng)導(dǎo)的信念

領(lǐng)導(dǎo)者并非天生，而是培養(yǎng)出來的

糟糕的“壞老板”也能轉(zhuǎn)變

準(zhǔn)則 1　從關(guān)懷和信任入手

準(zhǔn)則 2　搭建清晰框架，指導(dǎo)行動(dòng)

準(zhǔn)則 3　構(gòu)建學(xué)習(xí)型文化的框架

準(zhǔn)則 4　定期強(qiáng)調(diào)期望的行為

第11章

成為卓越的學(xué)習(xí)者

領(lǐng)導(dǎo)者的行動(dòng)將比言語更有說服力

建立雙區(qū)體系，助力團(tuán)隊(duì)高效運(yùn)轉(zhuǎn)

抓住改變的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)成長

以身作則，成為團(tuán)隊(duì)的好榜樣

學(xué)會(huì)激勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)團(tuán)隊(duì)動(dòng)力

招聘合適人才，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)發(fā)展

先改變自己，再影響團(tuán)隊(duì)

一起營造成長型文化，走向卓越

第三部分 全球成長生態(tài)

第12章

成長的持續(xù)動(dòng)力

持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)、勢不可擋的好表現(xiàn)

開始前想清楚，明確目標(biāo)再行動(dòng)

不做準(zhǔn)備，就是在為失敗做準(zhǔn)備

讓執(zhí)行程序自動(dòng)化

專注，專注，專注

激發(fā)成長型思維，緩解表現(xiàn)焦慮

像高手一樣處理錯(cuò)誤

建立雙區(qū)責(zé)任制度，保障團(tuán)隊(duì)前行

像大師一樣實(shí)時(shí)調(diào)整

銘記做時(shí)學(xué)，重審重要事

第13章

突破悖論，改變?nèi)松?/strong>

你不僅改變了旅程，也改變了目的地

改變自己，也為社區(qū)帶來改變

成長是一場持續(xù)的旅程，永不止步

用所學(xué)解決世界面臨的大挑戰(zhàn)

拓寬視野，讓影響無處不在

找到適合自己的目標(biāo)追求之路

后記 成長永未完成

譯者后記 讓“學(xué)”回到“做”的節(jié)律里

02

作者是誰？為什么值得信賴？

愛德華多·布里塞尼奧

Eduardo Brice?o

• 卡羅爾·德韋克的事業(yè)伙伴 & 親傳弟子