當(dāng)數(shù)字浪潮裹挾著每一寸閑暇，一場(chǎng)關(guān)于“息屏”的集體行動(dòng)，在冬日的湖南留下了溫暖的印記。

2025年11月23日，由湖南出版集團(tuán)、中南出版?zhèn)髅郊瘓F(tuán)攜手北京姚基金公益基金會(huì)發(fā)起，湖南新華書店集團(tuán)承辦的“息屏一小時(shí) 閱動(dòng)新生活”公益活動(dòng)，歷經(jīng)一個(gè)月圓滿收官。

截至2025年12月23日，全省百家新華書店聯(lián)動(dòng)，累計(jì)息屏?xí)r光32013小時(shí)，將向社會(huì)捐贈(zèng)圖書1067本。

從“閱讀”到“息屏”：時(shí)間價(jià)值的傳承與創(chuàng)新

活動(dòng)響應(yīng)全國(guó)人大代表姚明“息屏24小時(shí)”倡議，與教育部“息屏行動(dòng)”同頻共振，將宏觀倡導(dǎo)轉(zhuǎn)化為可觸可感的“一小時(shí)”微行動(dòng)。這一轉(zhuǎn)變，標(biāo)志著活動(dòng)從專注“靜態(tài)文本閱讀”的傳統(tǒng)模式，向鼓勵(lì)“動(dòng)態(tài)生活體驗(yàn)”的綜合關(guān)懷拓展，彰顯了新時(shí)代文化陣地的主動(dòng)擔(dān)當(dāng)與內(nèi)涵升級(jí)。

活動(dòng)啟動(dòng)儀式的互動(dòng)環(huán)節(jié)，精準(zhǔn)詮釋了核心主旨。姚明參與“24秒時(shí)間感知”挑戰(zhàn)并精準(zhǔn)卡點(diǎn)，感慨道：“時(shí)間的價(jià)值在于我們把時(shí)間花在什么地方。”姚基金秘書長(zhǎng)葉大偉進(jìn)一步解讀：“希望青少年平衡線上線下生活，參與體育運(yùn)動(dòng)、紙質(zhì)閱讀、走進(jìn)大自然，與家人朋友開展真實(shí)社交。”這場(chǎng)活動(dòng)，正是引導(dǎo)公眾重審時(shí)間價(jià)值、平衡數(shù)字與現(xiàn)實(shí)生活的有益實(shí)踐。

學(xué)生代表譚斯予的比喻生動(dòng)貼切：“手機(jī)像甜膩的糖水，初嘗美好，長(zhǎng)期卻會(huì)讓人失去品味白開水的能力。我們應(yīng)通過運(yùn)動(dòng)與閱讀，獲得更健康的正向反饋?！?/p>

從虛擬沉浸到現(xiàn)實(shí)互動(dòng)：被重新定義的“一小時(shí)”

32013小時(shí)的累計(jì)息屏?xí)r長(zhǎng)背后，是無數(shù)鮮活的線下生活場(chǎng)景：

兒童閱讀區(qū)，孩子們捧著《寶葫蘆的秘密》沉浸在幻想世界，臉上洋溢著與屏幕刺激截然不同的純真笑容；成人閱覽區(qū)，讀者各有所獲，或研讀《底層邏輯》尋求思維突破，或跟隨《基督山伯爵》的命運(yùn)起伏共情，或在《白夜行》的敘事中體悟文學(xué)魅力。

瀏陽新華書店中心書城的手工桌前，親子家庭攜手完成陶藝作品；株洲新華書店神農(nóng)城店的活動(dòng)角，家長(zhǎng)和孩子共同參與“紙杯挑戰(zhàn)”“托乒乓球比賽”，在簡(jiǎn)單的舒展和協(xié)作中激活身體活力?！皠?dòng)一動(dòng)，出點(diǎn)汗，感覺整個(gè)人都通透了，和孩子玩鬧比在家里看手機(jī)還是舒服多了?！币晃粎⑴c運(yùn)動(dòng)的父親坦言。

“活動(dòng)剛開始時(shí)，我們就很想知道到底有多少人可以真的放下手機(jī)一小時(shí)，放下手機(jī)之后，又會(huì)選擇去做什么？”長(zhǎng)沙樂之書店·天心店的負(fù)責(zé)人如是說，“但活動(dòng)開始后，定制信封領(lǐng)取處常排起長(zhǎng)隊(duì)，手工材料包供不應(yīng)求，親子運(yùn)動(dòng)角更是一席難求。最觸動(dòng)我們的是，不少讀者完成一小時(shí)挑戰(zhàn)后，并未急于取回手機(jī)，而是繼續(xù)翻書或與孩子閑談，盡享這份不被打擾的安寧?！?/p>

最令工作人員動(dòng)容的場(chǎng)景，是座位滿員時(shí)晚到者的從容。面對(duì)工作人員“暫時(shí)無座，是否需要等候”的致歉，得到的回應(yīng)常是“沒事，我靠書架坐就行”“沒關(guān)系，我們坐地上也可以”。于是，書架旁、臺(tái)階上、窗臺(tái)邊，便多了安靜閱讀或輕聲交流的身影。這席地而坐的自發(fā)場(chǎng)景，比任何數(shù)據(jù)都更有力地印證：人們對(duì)深度體驗(yàn)與真實(shí)連接的渴望，從未消散。

“原本只是帶著孩子來體驗(yàn)一下，沒想到效果出乎意料?！痹陂L(zhǎng)沙市新華書店·閱馬欄山店參與活動(dòng)的周女士分享，“以前在家，我和孩子常常是各自刷手機(jī)。但在這里，我們一起拼圖、看書，這一個(gè)小時(shí)里交流變多了，他比我想象中更專注。我們約定以后每周都要有個(gè)‘無屏幕親子時(shí)間’?！?/p>

一位門店活動(dòng)專員也觀察到：“很多讀者格外珍惜這‘奪回’的一小時(shí)。他們不是被動(dòng)地‘堅(jiān)持’，而是主動(dòng)地‘享受’。有人會(huì)帶著紙質(zhì)筆記本來整理思緒，有老讀者終于有時(shí)間讀完一本擱置許久的書，還有家長(zhǎng)反饋，這個(gè)活動(dòng)成了每周和孩子約定的特別時(shí)光。”

這被重新定義的“一小時(shí)”，丈量的不是時(shí)間長(zhǎng)度，而是生活的質(zhì)感與情感的溫度。

從線上倡議到線下共鳴：一場(chǎng)理念的立體傳播

活動(dòng)的影響力早已超越實(shí)體書店的圍墻，在數(shù)字世界激蕩起廣泛回響。

線上，#湖南息屏一小時(shí)、#和姚明一起息屏一小時(shí)等話題強(qiáng)勢(shì)登陸小紅書、抖音、微信等社交平臺(tái)，參與者自發(fā)分享挑戰(zhàn)感悟、閱讀瞬間與親子運(yùn)動(dòng)畫面。

相關(guān)內(nèi)容成功斬獲兩大抖音熱搜、一大微博熱搜：主話題#和姚明一起息屏一小時(shí)# 登頂抖音同城榜第三，#姚明體驗(yàn)24秒時(shí)間感知挑戰(zhàn)# 躋身同城榜第十，#姚明在長(zhǎng)沙參加息屏一小時(shí)活動(dòng)# 沖上微博同城榜第四，形成跨平臺(tái)傳播熱潮。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全網(wǎng)累計(jì)曝光量突破千萬次，數(shù)百篇筆記與視頻定格“無屏”生活的美好。

一位株洲年輕母親在社交媒體留言：“挑戰(zhàn)結(jié)束后，孩子抱著我說‘媽媽我們下次還要來’。那一刻我真切感受到，他扔飛盤時(shí)奔跑的笑臉、讀完繪本后提出的古怪問題，比手機(jī)里任何內(nèi)容都精彩?！边@些源自真實(shí)體驗(yàn)的鮮活感觸，引發(fā)大量網(wǎng)友共鳴與點(diǎn)贊，讓健康生活理念在指尖傳遞中不斷擴(kuò)散。

“當(dāng)手機(jī)被封存，最初的幾分鐘或許有些焦躁?！币晃辉谟乐輬D書城參與活動(dòng)的父親分享，“后來看到孩子即使不玩手機(jī)也可以很安靜，聽著書頁翻動(dòng)的聲音，才發(fā)現(xiàn)這種‘慢’如此珍貴?！?/p>

年輕讀者周明宇的經(jīng)歷則代表了另一種收獲：“我的工作需要常年盯著電腦和手機(jī)，神經(jīng)一直緊繃。來參加息屏挑戰(zhàn)，最初是想強(qiáng)迫自己休息，沒想到靜下心讀完半本《瓦爾登湖》后，收獲了久違的平靜與充實(shí)，比刷一小時(shí)手機(jī)放松多了?！?/p>

同樣感到充實(shí)的，還有那些在親子運(yùn)動(dòng)中收獲歡笑的家庭。一位參加了“紙杯挑戰(zhàn)”的株洲市民陳女士稱：“和孩子一起完成挑戰(zhàn)，兩人都笑得臉頰發(fā)酸，這種共同的成就感特別真實(shí)。運(yùn)動(dòng)完再安靜地讀會(huì)兒書，感覺這一兩個(gè)小時(shí)特別完整、特別滿足?！?/p>

高一學(xué)生譚斯予熱愛跑步，她分享：“15分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)就能刺激大腦分泌多巴胺，這種努力后的愉悅真實(shí)且持久。對(duì)每天在教室坐十幾個(gè)小時(shí)的我們來說，這樣的釋放太必要了。”

這種線上線下的深度共鳴，生動(dòng)印證了長(zhǎng)沙市南雅望城學(xué)校副校長(zhǎng)徐騰躍在啟動(dòng)儀式上的呼吁：“人生唯有閱讀和運(yùn)動(dòng)不能辜負(fù)?！碑?dāng)“息屏”從倡議變?yōu)闊o數(shù)個(gè)體的真實(shí)體驗(yàn)與主動(dòng)分享，一種健康平衡的生活理念便在城市脈搏中悄然傳遞。

從專注到饋贈(zèng)：1067本書背后的善意傳遞

本次活動(dòng)將個(gè)人息屏挑戰(zhàn)與社會(huì)公益深度綁定：公眾每累計(jì)完成30小時(shí)息屏挑戰(zhàn)，湖南新華書店集團(tuán)便捐贈(zèng)1本圖書。

這一規(guī)則，讓每一次“放下手機(jī)”的專注，都轉(zhuǎn)化為對(duì)他人的幫扶與知識(shí)的傳遞。最終，32013小時(shí)的集體專注，兌換成1067本即將捐贈(zèng)的圖書。這些書籍不僅是知識(shí)的載體，更凝聚著數(shù)萬參與者的善意與自律，生動(dòng)詮釋了“文化惠民、公益暖心”的實(shí)踐初心，讓“息屏一小時(shí)”的社會(huì)價(jià)值得到最溫暖的升華。

從“心靈之花”到“生活之約”：新華書店的公共文化擔(dān)當(dāng)

本次“息屏一小時(shí)”活動(dòng)，在延續(xù)“專注當(dāng)下、沉淀內(nèi)心”核心內(nèi)涵的基礎(chǔ)上，聯(lián)合姚基金注入“體教融合、健康生活”的全新理念。這標(biāo)志著新華書店已從傳統(tǒng)閱讀空間提供者，逐步轉(zhuǎn)型為現(xiàn)代健康生活方式倡導(dǎo)者與公共文化服務(wù)創(chuàng)新平臺(tái)搭建者。

正如姚明在啟動(dòng)儀式上所言：“手機(jī)屏幕帶給我們五彩斑斕的世界，但我們也應(yīng)面向真實(shí)世界，達(dá)成平衡狀態(tài)。”“息屏一小時(shí)”，正是通往這種平衡的有效路徑。

一個(gè)月的活動(dòng)雖已收官，影響力卻持續(xù)擴(kuò)散。湖南新華書店集團(tuán)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，倡導(dǎo)健康文明生活方式、服務(wù)青少年全面發(fā)展，是企業(yè)的永恒責(zé)任。未來，書店將繼續(xù)探索多元形式，讓“息屏”理念融入日常，推動(dòng)閱讀與運(yùn)動(dòng)成為生活常態(tài)，為“書香湖南”與健康湖南建設(shè)持續(xù)注入文化動(dòng)能。

瀟湘晨報(bào)記者曹偉

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