讓科學(xué)融入大眾，讓大眾愛上科學(xué)。第十期“新發(fā)現(xiàn)·科普書單”已于元旦正式發(fā)布。今日，公眾號將為您盤點出入選本次書單中，科學(xué)生活子書單的精彩圖書。

科學(xué)生活子書單

01

湖泊中國

中國科學(xué)院南京地理與湖泊研究所 南京水利科學(xué)研究院

江蘇省水利信息中心 江蘇省科普作家協(xié)會 編著

江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

2025 年 5 月

本書以“湖”為眼，精選中國100個兼具典型生態(tài)特征與深厚文化意義的特色湖泊，從地質(zhì)成因、生態(tài)功能與人文積淀三大維度，為讀者開啟一扇“在湖光中，看中國”的視窗。這既是一次跨越中國全境、系統(tǒng)梳理湖泊成因的地理巡禮，也是一部融合自然科學(xué)與社會科學(xué)的深度之作。

書中通過一個個生動的湖泊故事，展現(xiàn)了中國在湖泊保護(hù)與利用過程中的智慧與抉擇，深刻揭示了尊重自然、順應(yīng)自然、保護(hù)自然，是實現(xiàn)人與自然和諧共生、永續(xù)發(fā)展的根本之道。在此，“湖”已超越單純的水體景觀，成為中國遼闊疆域、多樣氣候與豐富地質(zhì)條件的生動注腳。這場“中國湖泊群像展”，最終呈現(xiàn)出一個澄澈、閃耀、豐饒的美麗中國。

02

失控的細(xì)菌——人類與超級細(xì)菌的博弈

中國科學(xué)院上海免疫與感染研究所 編著

上海教育出版社

2024 年 4 月

該書是“發(fā)現(xiàn)微生物”系列叢書的第二本，該套叢書特邀國內(nèi)微生物研究領(lǐng)域的翹楚中科院巴斯德研究所研究員編著，向青少年介紹了微生物與人類的故事。主要介紹細(xì)菌的發(fā)現(xiàn)歷史、抗生素的發(fā)展史、人體對抗細(xì)菌的機(jī)制、抗生素濫用及其帶來的嚴(yán)重危害。那么究竟什么是超級細(xì)菌，它們是如何產(chǎn)生的，又將如何演化？超級細(xì)菌會給人類社會帶來哪些深刻影響，人們又該如何防范？人類與細(xì)菌的未來究竟走向何方？帶著諸多疑問，本書將為你一一揭開與細(xì)菌博弈背后的故事。

03

我們賴以生存的植物

[英] 西蒙·巴恩斯 著

陳瑩婷 張繼昌 譯

北京科學(xué)技術(shù)出版社

2025 年 1 月

本書選取了對人類影響深遠(yuǎn)的100種植物，講述人類與植物相伴相生的故事。

作者在書中打破人與自然對立的觀念，運用植物學(xué)、動物學(xué)、歷史學(xué)、神話學(xué)、民俗學(xué)、醫(yī)藥學(xué)等領(lǐng)域的知識，不僅向我們介紹了蘋果、玫瑰和竹子等常見的植物，而且加入了毒參、捕蠅草等不尋常的植物。從為人類先祖提供陰涼的絞殺榕樹，到如今瀕臨滅絕的雨林植物，植物有時是日常口糧，有時是表達(dá)感激和愛的禮物，有時是構(gòu)建文明的材料。這些植物陪伴著我們跨越過去，見證現(xiàn)在，走向未來。

這是一場重塑思維的講述，令人在深省中重新認(rèn)識植物，定位人類本身。

04

輕松上學(xué)：親子溝通心理指南

曾慶枝 李黎 主編

謝斌 總主編

上海交通大學(xué)出版社

2025 年 8 月

本書從75個孩子成長過程中會遇到的養(yǎng)育難題入手，為家長提供科學(xué)的心理溝通方式和技巧。“看見孩子的情緒”聚焦孩子的情緒管理，“成長的煩惱”聚焦孩子成長過程中會遇到的教育難題，“愛在心口難開”探討親子間的親密關(guān)系與界限問題，“談學(xué)習(xí)，傷感情？”聚焦學(xué)習(xí)相關(guān)問題，“外面的世界很無奈”探討如何正確引導(dǎo)孩子進(jìn)行社交，“擁抱我們的身體與生命”討論成長中與身體和生命相關(guān)的議題，“隱秘的角落”聚焦兒童青少年群體的常見心理問題及應(yīng)對方式。全書通過案例、心理分析、應(yīng)對策略等內(nèi)容設(shè)置，為讀者提供切實可行的親子溝通指南，有效化解孩子的上學(xué)焦慮與適應(yīng)困難，幫助孩子輕松應(yīng)對校園生活。

05

不可忽視的心臟病：像對抗癌癥一樣對抗心臟病

[美]邁克爾·V.麥康奈爾 著

程蕾蕾 陳秀萍 劉語瞳 魯怡晨 譯

華中科技大學(xué)出版社

2025 年 10 月

心臟病是人類健康的“頭號殺手”，它的主要病因是冠狀動脈中生長的類似腫瘤的斑塊，而冠狀動脈是負(fù)責(zé)向心肌輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，維持心臟持續(xù)跳動的主要動脈。盡管醫(yī)學(xué)期刊上的許多文章證實了心臟病與癌癥之間的相似性，但大多數(shù)人（包括他們的醫(yī)療服務(wù)提供者）并不像重視癌癥那樣重視心臟病。

作為一名預(yù)防心臟病學(xué)專家，本書作者邁克爾·V.麥康奈爾（Michael V. McConnell）博士分享了他的家人以及患者的真實故事，并回顧了自己的職業(yè)生涯，提出了行之有效的方法來預(yù)防、篩查和治療心臟病，以幫助讀者從源頭規(guī)避心臟病的致命風(fēng)險。在本書中，作者還采用了通俗易懂的語言風(fēng)格，避免使用過多的專業(yè)術(shù)語和晦澀難懂的表達(dá)，無論是想要獲取科學(xué)診療參考的專業(yè)人員，還是想要了解心臟養(yǎng)護(hù)知識的普通讀者，都能輕松讀懂書中內(nèi)容，并將書中的實用建議應(yīng)用于日常健康管理。此外，作者將最新研究成果和臨床實踐經(jīng)驗結(jié)合起來，既保證了內(nèi)容的權(quán)威性，又讓“健康生活”不再是抽象概念，而是觸手可及的行動指南。

06

腦健康手冊：預(yù)防認(rèn)知衰退的科學(xué)指南

[美]約翰·倫道夫 著

韓桔蘋 馬春曉 譯

北京大學(xué)出版社

2025 年 7 月

本書圍繞提升腦功能的認(rèn)知策略和生活方式、預(yù)防認(rèn)知能力下降的方法等內(nèi)容，結(jié)合神經(jīng)科學(xué)、積極心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、社會心理學(xué)和臨床心理學(xué)，以及習(xí)慣養(yǎng)成等方面的科學(xué)研究成果，指導(dǎo)讀者用積極的策略和生活方式提升腦健康。全書以一種引人入勝、通俗易懂的方式對如何健康用腦及相關(guān)認(rèn)知模型（認(rèn)知策略、活動參與、預(yù)防認(rèn)知能力下降等）進(jìn)行了解讀，給予了包括體育運動、社交活動、精神和心理活動、教育程度、營養(yǎng)與生活方式、醫(yī)療問題、壓力管理、睡眠質(zhì)量和積極自我管理等方方面面對大腦有促進(jìn)作用的策略與方法。讀者可跟隨本書的指引，將書中的文字轉(zhuǎn)化為實際行動，知腦、用腦、善待腦。