朋友圈里，我認識的老張已經(jīng)連續(xù)三周沒發(fā)跑步數(shù)據(jù)了，可以前他明明是那種凌晨四點起床拉長距離、周末不是在比賽就是在去比賽路上的“馬拉松狂人”。

為什么如今卻消停了呢？

那天在路上遇到他，就問他為啥不跑長距離了?。?/p>

老張卻說：“不跑馬拉松了！以后就慢慢跑個5公里10公里得了！”

那一刻我心里明白：

又一個跑“膩”馬拉松的人，回歸了初心！

從“要PB”到“回初心”

比如我們跑團的李哥，他就是最早“破三”的那批人之一，以前的生活總是圍繞著賽事日歷轉(zhuǎn)，賽季前嚴格控碳水，每天雷打不動兩個半小時訓練。

可去年秋天，他突然退出了籌備已久的全馬。

“不跑了？”我問得小心翼翼。

他笑了：“跑，怎么不跑，只是不想‘那樣’跑了。”

也就是不想再去追求成績了，用他的話說：“以前跑步是給朋友圈跑的，現(xiàn)在是給自己跑的?！?/p>

這種“回歸”不是退步，在我看來，而是進階。

當手表上和App上的數(shù)字不再牽動神經(jīng)，當獎牌不再帶來興奮，跑步反而回到了它最本真的樣子！

他們進了山

當然，還有一種跑馬拉松膩的人，就是因為公路已經(jīng)裝不下他們的野心了，從此跑進了山！

也就是我們常說的：越野！

很多從馬拉松轉(zhuǎn)戰(zhàn)越野的人都說，山野帶給他們的刺激更原始、更真實，在馬拉松賽道上，你挑戰(zhàn)的是自己的生理極限；而在山林田野上，你可能還要應對地形、天氣、等等不可控因素。

我身邊有一個跑了三十多場全馬的中年男人，現(xiàn)在每到周末就往山里鉆。

他說：“在山上跑的時候，你會忘記很多的煩惱，那種感覺，就像回到了小時候在野地里瘋跑的日子。”

跑膩了，不是不愛了

當然，也有人還在堅持跑馬，只不過一些人不跑馬拉松之后就轉(zhuǎn)戰(zhàn)了越野，還有人玩起了鐵三，也有人就像文章開頭的老張，回歸了最樸素的慢跑。

在上一次的跑團聚會中，突然聊起為什么不再像以前那樣癡迷馬拉松，大家也各有各的說法：

“身體跟不上了，膝蓋受不了那種高強度訓練。”
“突然覺得，為什么非要證明什么呢？”
“生活里有太多比跑步更重要的事了。”
“就是想換種方式運動，新鮮一下。”

每個人的回答都不一樣，但有一點是共識的：沒有人真正“離開”跑步，他們只是換了一種方式！

就像老李說得那樣：“年輕時跑馬拉松，是想證明自己還行，現(xiàn)在跑，是真的享受這個過程，快慢無所謂，距離無所謂，跑得開心最重要?！?/p>

看著這些跑“膩”了馬拉松的朋友們，我突然明白了一個道理：

運動生涯就像人生，有不同的階段。

二十多歲，你可能需要馬拉松來證明自己的毅力；三十多歲，你可能需要它來對抗中年危機；到了四十多歲，也許你只需要它來保持健康。

所以，如果你也正對馬拉松感到疲憊，不必愧疚，這可能是件好事。

這說明你已經(jīng)超越了那個需要外在標志來確認自我的階段。

停下來問問自己：

我到底為什么而跑？

是為了朋友圈的點贊，是為了墻上越來越多的獎牌，還是為了那個奔跑時自由自在的自己？