2025年中國跑圈和馬拉松圈精彩紛呈，既有大眾跑者的集體進(jìn)階，也有行業(yè)發(fā)展的深刻變革。這一年，國內(nèi)賽道內(nèi)外都足夠精彩，讓我們一起解鎖那些刻進(jìn)跑圈記憶的熱門瞬間。

▊ NO.1

毛金虎破中國男子10公里紀(jì)錄

1月，2025西班牙瓦倫西亞路跑10公里賽，高手云集，中國貴州22歲年輕新星毛金虎跑出了28分47秒的優(yōu)異成績，平均配速約2分52秒，一舉刷新中國男子10公里路跑國家紀(jì)錄，為2025年中國路跑開啟 “提速元年”。

點(diǎn)評：國際頂尖賽道上的強(qiáng)勢破紀(jì)錄，不僅是毛金虎場地賽實(shí)力向路跑的成功轉(zhuǎn)化，更印證了中國中短距離路跑訓(xùn)練體系的升級。

▊ NO.2

于水慶創(chuàng)國家半馬最好成績

2025白金標(biāo)眉山仁馬開跑，18歲遼寧小將于水慶一戰(zhàn)成名，他以1小時(shí)1分46秒的槍成績獲得冠軍，創(chuàng)造了國內(nèi)男子半馬最好成績，將扎西次仁去年的紀(jì)錄提升11秒。第十五屆全運(yùn)會上，于水慶贏得男子3000米障礙和5000米兩枚金牌，男子10000米銀牌，本屆田徑賽場最受矚目的新星之一。

點(diǎn)評：于水慶從半馬全國最好成績到全運(yùn)雙金，他是中長跑與障礙項(xiàng)目的 “全能型新星”，為中國青年選手樹立標(biāo)桿，前途無量，未來可期！

▊ NO.3

蘇馬校門口小便事件

2025年蘇州馬拉松開賽日，十多名男性跑者在蘇州實(shí)驗(yàn)中學(xué)門口校名牌前小便的照片在互聯(lián)網(wǎng)瘋傳，當(dāng)時(shí)他們附近20米內(nèi)即有移動廁所，并非設(shè)施不足，此事件給馬拉松形象造成極壞的影響，最終，賽事組委會和肇事者都受到史上最嚴(yán)厲的處罰。

點(diǎn)評：此事件成為國內(nèi)路跑賽事文明治理的典型案例，選手需強(qiáng)化文明參賽意識，不文明行為將面臨明確且嚴(yán)厲的處罰。

▊ NO.4

王文杰破中國萬米新紀(jì)錄

2025年5月，第15回日本體育大學(xué)10000米挑戰(zhàn)賽中，王文杰跑出了27分48秒68的個(gè)人最好成績，平均配速2分46.9秒/公里，將18年前由任龍?jiān)圃谖錆h跑出的28分08秒67的國家紀(jì)錄，提高了幾乎整整20秒，成為中國田徑史上10000米首位跑進(jìn)28分鐘大關(guān)的選手，刷新了中國男子萬米的歷史高度。

點(diǎn)評：18年塵封紀(jì)錄被20秒大幅刷新，王文杰刺破中國男子萬米 “28 分天花板”，是中國中長跑新生代的實(shí)力宣言。

▊ NO.5

張水華哭求領(lǐng)導(dǎo)支持跑馬

“跑得最快女護(hù)士”張水華在2025哈爾濱馬拉松賽后公開向領(lǐng)導(dǎo)表達(dá)了希望支持她調(diào)休跑馬的意愿，引出圍繞職場公平、職業(yè)與愛好，工資與獎(jiǎng)金等話題大討論，她成為全網(wǎng)熱議的熱議人物，沒想到到了12月，一封她被處分的醫(yī)院公告，又讓她登頂熱搜榜。

點(diǎn)評：在張水華身上有愛好與工作激烈碰撞，它牽扯出規(guī)則底線、職業(yè)責(zé)任、職場公平等多個(gè)易引發(fā)公眾共鳴的關(guān)鍵點(diǎn)，才讓話題持續(xù)發(fā)酵，值得每一個(gè)人深思。

▊ NO.6

田協(xié)發(fā)“馬拉松新規(guī)”引巨變

從10月初開始，眾多賽事紛紛取消并調(diào)整，引起無數(shù)跑者變得焦慮與不安，10月31日，中國田徑協(xié)會終于發(fā)布“十一項(xiàng)馬拉松新規(guī)”，嚴(yán)控賽事審批、提升安全標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)控倒賣名額、限制“野雞賽事”、限制公益名額和奇裝異服，推動中國馬拉松走向?qū)I(yè)化和規(guī)范化。

點(diǎn)評：這是中國田協(xié)對馬拉松 “去泡沫”之舉，減少了各種亂象干擾，讓馬拉松回歸純粹，對中國馬拉松的發(fā)展影響深遠(yuǎn)。

▊ NO.7

黃菲21天奪四冠攬88萬

39歲的“湖南一姐”黃菲21天斬獲4冠！2025年10月，黃菲實(shí)現(xiàn)在克拉瑪依、天門、西安、長沙四個(gè)全程馬拉松冠軍的壯舉，并且贏取共計(jì)高達(dá)88.5萬的巨額獎(jiǎng)金。

點(diǎn)評：30歲才穿上跑鞋的業(yè)余選手到冠軍收割機(jī)，可謂是大器晚成，實(shí)現(xiàn)了令人羨慕的名利雙收，這種堪稱奇跡成長軌跡令人驚嘆。

▊ NO.8

北京破三人數(shù)創(chuàng)國內(nèi)新高

2025北京馬拉松破三人數(shù)為4766人，創(chuàng)國內(nèi)新高，大幅超過無錫馬拉松人數(shù)，位列全球排名第二，不過，北馬破三人數(shù)創(chuàng)新高后在跑圈引起強(qiáng)烈反響，大家展開了北馬破三選手比例過高、破三選手是否擁有參賽特權(quán)的激烈爭論。

點(diǎn)評：中國大眾跑者整體水平每年逐步提高，破三規(guī)模增加已進(jìn)入常態(tài)化，天時(shí)地利人和，要想實(shí)現(xiàn)破三人數(shù)提升，一切皆有可能。

▊ NO.9

寧夏玫瑰何杰全運(yùn)會奪冠

11月15日上午，第十五屆全運(yùn)會馬拉松項(xiàng)目鳴槍開跑，何杰以2小時(shí)12分07秒的成績奪冠，為寧夏摘得首枚全運(yùn)會馬拉松金牌，中國馬拉松“大滿貫”選手的加冕。沖線瞬間，這位硬漢倒地痛哭，嘶吼著“誰說寧夏長不出玫瑰！我就是”，讓無數(shù)人為之動容。

點(diǎn)評：何杰集齊亞運(yùn)冠軍、全運(yùn)冠軍、全國紀(jì)錄保持者三項(xiàng)榮譽(yù)，成為中國馬拉松首位“大滿貫”選手，不愧為中國馬拉松第一人。

▊ NO.10

劉景揚(yáng)100米欄一戰(zhàn)成名

在2025年全運(yùn)會女子100米欄比賽中，劉景揚(yáng)以12秒81的成績奪得金牌，刷新個(gè)人最好成績，力壓吳艷妮、林雨薇等名將奪冠。奪冠后，劉景揚(yáng)的勵(lì)志故事被跑友感動，三戰(zhàn)全運(yùn)會，前兩次均未進(jìn)入決賽，長期沒有專業(yè)教練指導(dǎo)，靠自身堅(jiān)持訓(xùn)練13年，奪冠后捐出全部獎(jiǎng)金等。

點(diǎn)評：劉景揚(yáng)一戰(zhàn)成名，用青春做了一場自我實(shí)現(xiàn)的夢，贏得了對手尊重，贏得了大家的喜愛。

▊ NO.11

南寧馬拉松救人老兵獲贊

2025年南寧馬拉松比賽中，一名比賽選手突然在41公里處倒地，心臟驟停，來自石家莊的老兵跑者劉兆勇及時(shí)出手，為其做心肺復(fù)蘇，上演了教科書式的生死救援，最終，該跑者脫離生命危險(xiǎn)，劉兆勇的英雄事跡被各大媒體廣泛報(bào)道，全網(wǎng)為他點(diǎn)贊。

點(diǎn)評：劉兆勇的生死救援，讓所有跑者讀懂了安全奔跑、互相守護(hù)的真諦，正能量滿滿。同時(shí)，也讓所有人體會到馬拉松的真正終點(diǎn)是安全回家。

告別2025，迎接2026，愿所有跑者帶著這一年的感悟與收獲，在新的賽道上，繼續(xù)與熱愛同行。奔跑的意義，從來不只是抵達(dá)終點(diǎn)，更在于途中的堅(jiān)守與成長。