你好呀，我是大米。

最近綜藝《一路繁花》里的一場(chǎng)對(duì)話，徹底修正了我的養(yǎng)生觀。

都說(shuō)歲月是把殺豬刀，但在“慶奶”劉曉慶面前，這把殺豬刀卻像失靈了一般。

75歲的她，頂著一頭濃密秀發(fā)，硬生生把同行的張柏芝比成了“小妹妹”。

那么，為什么慶奶的狀態(tài)這么好呢？

只因她做對(duì)了一件讓“天天洗頭”的人抓狂的事。

一、挑戰(zhàn)你的常識(shí)：洗頭越勤，掉發(fā)越快？

在不少人的認(rèn)知里，頭發(fā)就得勤洗，不洗就是邋遢的表現(xiàn)。

但在《一路繁花》中，當(dāng)張柏芝一臉尊敬的問(wèn)劉曉慶：“你平時(shí)洗頭勤嗎？”

沒(méi)想到得到的卻是“懶人”福音，劉曉慶回道：“不勤啊，我一般都是3到4天洗一次?！?/p>

而慶奶的回答，也得到了張柏芝的贊同，她說(shuō)，自己聽(tīng)人說(shuō)，頭發(fā)不能經(jīng)常洗，常洗就容易脫發(fā)。

之所以張柏芝這么在意自己的頭發(fā)，是因?yàn)樗巳齻€(gè)孩子后，發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)很難留，特別容易掉頭發(fā)。

因此她平時(shí)都是非常小心地保護(hù)頭發(fā)。

而劉曉慶這種不經(jīng)常洗頭的做法，恰恰就是張柏芝在做的。

對(duì)一些頭發(fā)比較干的人來(lái)說(shuō)，過(guò)度洗頭并不是一件好事，因?yàn)闀?huì)破壞頭皮的水油平衡，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

因此適當(dāng)?shù)摹皯小币稽c(diǎn)，也是對(duì)頭發(fā)的保護(hù)。

但對(duì)一些頭發(fā)很油的朋友來(lái)說(shuō)，洗的頻率還是要稍高一些。

總之就是，不同人的頭皮不一樣，找到適合自己的洗頭頻率，才是保養(yǎng)頭發(fā)的良策。

二、張柏芝“苦行僧”式的自救

雖然張柏芝洗頭“懶”，但在另一件事上，她卻是個(gè)狠人。

那就是通過(guò)“吃”，來(lái)保養(yǎng)自己的頭發(fā)！

在“吃”上，她給自己定了三條規(guī)矩：

一是吃零食，別人都是吃薯片、喝奶茶，她則把黑芝麻、核桃當(dāng)零食，因?yàn)樗鼈兡苋肽I，補(bǔ)益精血。

二就是硬核食補(bǔ)，為了補(bǔ)充人體沒(méi)有的Omega-3，她經(jīng)常吃深海魚，為了補(bǔ)氣血，更是常年喝紅棗枸杞水。

三就是物理防護(hù)，她扎頭發(fā)都是松松垮垮的，生怕扯斷發(fā)根。

她的這些方法其實(shí)沒(méi)有大的花費(fèi)，普通人也可以做，只要搭配得當(dāng)，我們其實(shí)也是能保養(yǎng)好自己的頭發(fā)的。

三、75歲的“羊角梳”玄學(xué)

不過(guò)別看劉曉慶在梳頭這件事上“懶”，但在梳頭這件事上，卻是雷打不動(dòng)。

她每天都用羊角梳，梳頭200下。

因?yàn)槭犷^不僅能刺激頭皮穴位，還能促進(jìn)血液循環(huán)，可能這就是她獨(dú)特的護(hù)發(fā)秘訣吧~~

所以，看完她們兩人的護(hù)發(fā)秘訣，你更偏向哪一種呢？

其實(shí)，護(hù)發(fā)沒(méi)有什么標(biāo)準(zhǔn)答案。

如果你像慶奶一樣是干性發(fā)質(zhì)，不妨試著降低一下洗頭頻率。

如果你像張柏芝那樣產(chǎn)后脫發(fā)，或者氣血不足，那不妨學(xué)學(xué)張柏芝的“食補(bǔ)”來(lái)內(nèi)調(diào)，把黑芝麻、核桃吃起來(lái)。

哪有什么天生麗質(zhì)，不過(guò)是選對(duì)了適合自己的養(yǎng)生方法罷了。