你好呀，我是大米。

最近綜藝《一路繁花》里的一場對話，徹底修正了我的養(yǎng)生觀。

都說歲月是把殺豬刀，但在“慶奶”劉曉慶面前，這把殺豬刀卻像失靈了一般。

75歲的她，頂著一頭濃密秀發(fā)，硬生生把同行的張柏芝比成了“小妹妹”。

那么，為什么慶奶的狀態(tài)這么好呢？

只因她做對了一件讓“天天洗頭”的人抓狂的事。

一、挑戰(zhàn)你的常識：洗頭越勤，掉發(fā)越快？

在不少人的認知里，頭發(fā)就得勤洗，不洗就是邋遢的表現(xiàn)。

但在《一路繁花》中，當張柏芝一臉尊敬的問劉曉慶：“你平時洗頭勤嗎？”

沒想到得到的卻是“懶人”福音，劉曉慶回道：“不勤啊，我一般都是3到4天洗一次?！?/p>

而慶奶的回答，也得到了張柏芝的贊同，她說，自己聽人說，頭發(fā)不能經常洗，常洗就容易脫發(fā)。

之所以張柏芝這么在意自己的頭發(fā)，是因為她生了三個孩子后，發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)很難留，特別容易掉頭發(fā)。

因此她平時都是非常小心地保護頭發(fā)。

而劉曉慶這種不經常洗頭的做法，恰恰就是張柏芝在做的。

對一些頭發(fā)比較干的人來說，過度洗頭并不是一件好事，因為會破壞頭皮的水油平衡，從而導致脫發(fā)。

因此適當?shù)摹皯小币稽c，也是對頭發(fā)的保護。

但對一些頭發(fā)很油的朋友來說，洗的頻率還是要稍高一些。

總之就是，不同人的頭皮不一樣，找到適合自己的洗頭頻率，才是保養(yǎng)頭發(fā)的良策。

二、張柏芝“苦行僧”式的自救

雖然張柏芝洗頭“懶”，但在另一件事上，她卻是個狠人。

那就是通過“吃”，來保養(yǎng)自己的頭發(fā)！

在“吃”上，她給自己定了三條規(guī)矩：

一是吃零食，別人都是吃薯片、喝奶茶，她則把黑芝麻、核桃當零食，因為它們能入腎，補益精血。

二就是硬核食補，為了補充人體沒有的Omega-3，她經常吃深海魚，為了補氣血，更是常年喝紅棗枸杞水。

三就是物理防護，她扎頭發(fā)都是松松垮垮的，生怕扯斷發(fā)根。

她的這些方法其實沒有大的花費，普通人也可以做，只要搭配得當，我們其實也是能保養(yǎng)好自己的頭發(fā)的。

三、75歲的“羊角梳”玄學

不過別看劉曉慶在梳頭這件事上“懶”，但在梳頭這件事上，卻是雷打不動。

她每天都用羊角梳，梳頭200下。

因為梳頭不僅能刺激頭皮穴位，還能促進血液循環(huán)，可能這就是她獨特的護發(fā)秘訣吧~~

所以，看完她們兩人的護發(fā)秘訣，你更偏向哪一種呢？

其實，護發(fā)沒有什么標準答案。

如果你像慶奶一樣是干性發(fā)質，不妨試著降低一下洗頭頻率。

如果你像張柏芝那樣產后脫發(fā)，或者氣血不足，那不妨學學張柏芝的“食補”來內調，把黑芝麻、核桃吃起來。

哪有什么天生麗質，不過是選對了適合自己的養(yǎng)生方法罷了。