肝臟作為人體重要的代謝、解毒器官，對維持身體健康起著關(guān)鍵作用。然而，肝臟疾病在早期往往癥狀隱匿，不易察覺。其實，我們的手腳有時會悄然發(fā)出信號，提示肝臟可能已經(jīng)受損。太原龍城中醫(yī)醫(yī)院的專家提醒，當(dāng)手腳出現(xiàn)以下 5 個變化時，一定要引起重視，這可能表明肝臟已受 “損”，是時候養(yǎng)肝了。

1. 手掌紅斑

細(xì)心觀察手掌，如果大小魚際處（大拇指和小拇指根部的手掌肌肉豐厚處）出現(xiàn)片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，加壓后變成蒼白色，放松后又恢復(fù)紅色，這很可能是肝掌的表現(xiàn)。肝掌的出現(xiàn)與肝臟功能受損，對雌激素的滅活能力下降有關(guān)。體內(nèi)雌激素水平升高，會導(dǎo)致小動脈擴(kuò)張，從而在手掌部位形成紅斑。出現(xiàn)肝掌，往往意味著肝臟可能存在慢性炎癥、肝硬化等問題。

2. 手指關(guān)節(jié)腫大

排除類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等常見關(guān)節(jié)疾病后，如果手指關(guān)節(jié)莫名腫大，且伴有疼痛、僵硬，活動受限，這可能與肝臟受損有關(guān)。肝臟在人體代謝過程中扮演著重要角色，當(dāng)肝臟功能出現(xiàn)異常，會影響營養(yǎng)物質(zhì)的代謝和輸送，導(dǎo)致關(guān)節(jié)處營養(yǎng)供應(yīng)不足，進(jìn)而引發(fā)關(guān)節(jié)病變。此外，肝臟疾病可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)紊亂，攻擊自身關(guān)節(jié)組織，引起關(guān)節(jié)腫大。

3. 指甲異常

健康的指甲應(yīng)是光滑、紅潤、有光澤的。若發(fā)現(xiàn)指甲變得粗糙、凹凸不平，甚至出現(xiàn)豎紋、橫紋，或是指甲變薄、易碎，這可能是肝臟發(fā)出的警示信號。中醫(yī)認(rèn)為，“肝主筋，其華在爪”，指甲是 “筋” 的一部分，肝臟的健康狀況會在指甲上有所體現(xiàn)。肝臟受損時，氣血不足，無法充分滋養(yǎng)指甲，就會導(dǎo)致指甲出現(xiàn)各種異常。

4. 手腳皮膚發(fā)黃

正常情況下，手腳皮膚顏色應(yīng)與身體其他部位一致。若發(fā)現(xiàn)手腳皮膚逐漸變黃，甚至比身體其他部位更為明顯，這可能是黃疸的表現(xiàn)。肝臟是膽紅素代謝的主要場所，當(dāng)肝臟受損，膽紅素代謝出現(xiàn)障礙，血液中膽紅素水平升高，就會使皮膚、黏膜發(fā)黃。早期黃疸可能在手腳部位最先顯現(xiàn)，隨著病情加重，全身皮膚都會變黃。

5. 手腳干裂

排除皮膚干燥、真菌感染等常見原因，如果手腳經(jīng)常干裂，且難以愈合，這也可能與肝臟有關(guān)。肝臟具有調(diào)節(jié)氣血、疏泄氣機(jī)的功能。當(dāng)肝臟受損，氣血運(yùn)行不暢，皮膚得不到充足的滋養(yǎng)，就容易變得干燥、粗糙，進(jìn)而出現(xiàn)干裂。此外，肝臟疾病可能影響維生素的代謝和吸收，缺乏維生素 A、E 等也會導(dǎo)致皮膚干燥，加重手腳干裂的癥狀。

當(dāng)手腳出現(xiàn)上述變化時，應(yīng)及時前往太原龍城中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如肝功能檢查、肝臟超聲等，以明確肝臟是否受損及受損程度。一旦確診肝臟疾病，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療。同時，日常生活中要注意養(yǎng)肝，保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動、避免熬夜、戒煙戒酒等，以呵護(hù)肝臟健康。