湖北
來源：楊晨大神
有些球友在打球時容易暴露一個問題——動作姿態(tài)看起來太過“業(yè)余”。要知道，球場上即便技術(shù)暫時不夠純熟，姿態(tài)也絕不能丟。因為一副從容、專業(yè)的姿態(tài)不僅能鎮(zhèn)住對手，更能給自己帶來信心。
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所謂“打得漂亮不如看起來厲害”，這句話在球場上還真有幾分道理。其實要改善姿態(tài)并不難，關(guān)鍵是要找到方法、堅持練習(xí)。很多時候，球友們的重心控制不好，問題出在哪呢？
往往是因為擊完一個球之后，身體不自覺地向上“彈起”，整個人一高一低、一頓一頓的，這樣不僅破壞了連貫性，也顯得動作松散、不協(xié)調(diào)。
我給大家分享一個簡單有效的練習(xí)方法：你只需要準(zhǔn)備一串球，在面前擺開——比如左右各擺四五個，模擬移動擊球的位置。然后放低重心，保持住，就像真的在接球一樣，橫向移動，從左到右，再從右到左。記住，整個過程里重心要穩(wěn)，身體不要上下起伏，尤其是打完一個“想象球”之后，切忌立刻站直。
這個練習(xí)的關(guān)鍵，是讓你體會并習(xí)慣“持續(xù)保持低重心移動”的感覺。每天像這樣練上三五組，每組認(rèn)真走幾個來回，用不了一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)自己不僅在場上移動更穩(wěn)、更快，整個人的打球姿態(tài)也會挺拔、協(xié)調(diào)很多。
姿態(tài)是球場的“門面”，也是技術(shù)的根基。練好它，不需要多復(fù)雜的器材，也不需要多高深的理論，重點在于有心、有法，并且堅持。相信我，只要你愿意這樣練上一陣，你的整體球風(fēng)一定會顯得更自信、更專業(yè)。
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