據(jù)《米蘭體育報》報道，尤文邊鋒熱格羅瓦正在理療師與運(yùn)動表現(xiàn)部門的協(xié)助下進(jìn)行專項訓(xùn)練，目標(biāo)是達(dá)到一周三賽的體能標(biāo)準(zhǔn)。以下為他為預(yù)防傷病所進(jìn)行的全套訓(xùn)練內(nèi)容。

報道稱，年少時的他就愛在街頭帶球戲耍小伙伴，盤帶幾乎成了他的執(zhí)念。這份出眾的盤帶天賦，也讓他后來贏得了“科索沃梅西”的美譽(yù)，以此彰顯他精湛的腳下技術(shù)與近乎癡迷的過人風(fēng)格。如今的熱格羅瓦，又多了個新名號——“小火箭先生”，這個稱呼出自斯帕萊蒂之口。

對此，熱格羅瓦本人頗為受用，還特地向這位主帥表達(dá)了謝意。正是斯帕萊蒂，在接手尤文圖斯時，從球隊更衣室的“角落”里發(fā)現(xiàn)了這名一度被埋沒的球員，并且在需要格外關(guān)注其身體狀況的前提下，短時間內(nèi)就將他打造成了球隊的致命武器。

熱格羅瓦一直受恥骨傷病的困擾，早在加盟都靈之前，他就曾因這一問題缺陣許久。這位1999年出生的球員如今仍需小心管控傷病，一旦在比賽中急于提速發(fā)力，就有可能面臨傷情復(fù)發(fā)的風(fēng)險。

在最近對陣比薩的比賽中，斯帕萊蒂甚至也對他的表現(xiàn)感到驚喜——當(dāng)時比薩一度占據(jù)場上主動，正是熱格羅瓦的登場成為了比賽的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。他在35分鐘的出場時間里，始終保持著高水平的發(fā)揮，為球隊注入了寶貴的戰(zhàn)術(shù)不確定性，堪稱當(dāng)場最佳球員。

報道指出，去年夏窗末期加盟尤文圖斯后，熱格羅瓦的融入之路并不順?biāo)?。一方面是因為此前長期傷停，另一方面則是需要逐步調(diào)整身體負(fù)荷，這使得圖多爾無法像預(yù)期中那樣對他委以重任。

在斯帕萊蒂接手球隊前，他僅在3場比賽中獲得了36分鐘的出場時間；而在斯帕萊蒂執(zhí)教的12場比賽里，他8次登場，累計出戰(zhàn)173分鐘。這僅僅是源于主帥的信任嗎？并非如此。

自去年10月中旬起，在球隊理療、運(yùn)動表現(xiàn)等多個部門的協(xié)作支持下，熱格羅瓦開始按照定制計劃進(jìn)行專項訓(xùn)練，以此逐步增加自己的出場時間。

初到都靈的前幾個月，熱格羅瓦每日的訓(xùn)練安排中，70%的時間用于理療康復(fù)，剩余30%則交由運(yùn)動表現(xiàn)部門負(fù)責(zé)。而在最近幾周，訓(xùn)練比重已按照計劃完成反轉(zhuǎn)。

與此同時，他始終堅持力量訓(xùn)練，重點(diǎn)強(qiáng)化下腹部與臀部肌肉群——對于他這種爆發(fā)力強(qiáng)、啟動速度快的球員而言，是預(yù)防傷病的關(guān)鍵部位。目前，球員的身體狀態(tài)被評估為恢復(fù)至75%，也就是說，他的巔峰狀態(tài)仍未到來。

此外，球隊心理輔導(dǎo)部門從一開始就對熱格羅瓦給出了積極評價。除了展現(xiàn)出重返巔峰的強(qiáng)烈渴望，他剛抵達(dá)都靈時，就帶著直面長期康復(fù)過程的樂觀心態(tài)。在訓(xùn)練中，他總能以正確的態(tài)度承受身體負(fù)荷，毫無怨言地完成必要的付出。

盡管他本身性格就十分樂觀，但真正讓他身體狀態(tài)穩(wěn)步提升的，還是日復(fù)一日的堅持訓(xùn)練。如今，他的目標(biāo)是將身體調(diào)整至能夠勝任一周三賽的強(qiáng)度。