中年人真的太累了！總陷入 “身不由己” 的困境里 ——

每個月如期而至的房貸、孩子補習(xí)班的繳費通知，父母的保險費用，一筆筆費用像壓在身上的一根根稻草，讓人喘不過氣。

很多時候，真的不是我們不夠拼，而是過了35歲，處境就變了。

論加班熬夜，公司更愿意用性價比高的年輕人；論執(zhí)行效率，很多活兒AI也能做。反而我們多年的經(jīng)驗和資歷，到算成本的時候，就成了最先被“優(yōu)化”的部分。

想換條路走？又被“35歲以下”的年齡門檻卡住，有時候，最深的無力感莫過于：我們曾引以為傲的資歷，反而成了被反復(fù)評估的用人成本。

但有沒有可能，那些被職場低估的能力，正是另一個人生賽道求之不得的財富呢？

你安撫孩子時的溝通力，職場中對人性的洞察力，歷經(jīng)起伏后沉淀的平和與共情力——這些無法寫進簡歷的“軟實力”，正是當(dāng)今社會所需的硬通貨。

《2024情緒與健康睡眠白皮書》中提及：68%的受訪者存在情緒困擾，中輕度情緒困擾人群達43%。壓力倍增卻無處宣泄，是我們現(xiàn)代人都要共同面對的心理難題。

（圖片來源：《2024情緒與健康睡眠白皮書》）

心理服務(wù)市場需求越來越大，人們?yōu)橹顿M的意愿就越強，但心理專業(yè)人員卻始終緊缺，它不需要你去學(xué)高數(shù)、寫代碼，你需要做的，恰恰是你最擅長的：傾聽、理解、給予支撐。

這便是一個被嚴重低估的“人生備份計劃”：成為心理傾聽師。它無需你和年輕人拼體力、搶賽道，而是將你積累多年的生活閱歷直接轉(zhuǎn)化為核心優(yōu)勢；它無畏中年失業(yè)的風(fēng)險，反而讓你隨著經(jīng)驗的沉淀，越來越吃香；更重要的是，它讓你在平衡家庭與收入的同時，真正找到一份走心、有意義的事業(yè)歸屬。

在壹心理平臺，已經(jīng)有無數(shù)和你一樣的人，把心理傾聽師作為第二事業(yè)，他們來自HR、教師、管理崗……他們共通的身份是：有閱歷的中年人，以及新生的心理傾聽師。

成為壹心理傾聽師，我們不必放下主業(yè)去冒險，而是在現(xiàn)有生活的土壤里，埋下一顆確定性的種子。當(dāng)外在的職場風(fēng)雨飄搖時，我們修煉出的這份心理技能，將成為下半生最穩(wěn)固的依托。

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人到中年

其實是天選傾聽師

a. 多年的「懂人」經(jīng)驗，正是傾聽師最核心的能力

心理傾聽師不是幫人解決復(fù)雜的心理問題，更像 “溫暖的情緒陪伴者”：

遇到因職場壓力焦慮的傾訴者，你能結(jié)合自己的職場經(jīng)歷，懂他“想努力卻怕被淘汰” 的糾結(jié)；

不用刻意套理論，一句

碰到因帶娃崩潰的寶媽，你能以過來人的身份，理解她“想做好媽媽又想顧自己” 的兩難，不是勸她 “忍一忍”；

你會說 “你已經(jīng)撐了這么久，肯定特別辛苦”，慢慢陪她走出崩潰......

這些藏在歲月里的「懂人」能力，是年輕人再努力也難以短期復(fù)制的。

人到中年，你吃過的苦、走過的路、勸過的朋友，都能變成做心理傾聽師的底氣。

b. 時間自由靈活，剛好適配中年人的多重責(zé)任

心理傾聽師工作不用坐班，在家用手機就能開展工作，自由靈活。

比如，平臺某位心理傾聽師的一天：

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c. 助人又助己，正好填補「自我價值」的缺口

已入駐壹心理平臺的傾聽師們，TA們是這么說的：

"療愈，當(dāng)心有裂縫的時候，那是陽光照進來的地方。經(jīng)過不斷的內(nèi)在重建和探索，我變得平靜從容，重新梳理和父母的關(guān)系，搭建與先生的親密關(guān)系，增強信任。面中年危機，整理好自己的內(nèi)心重新出發(fā)。"

"在傾聽陪伴中，我觸碰到很多生動、獨特、有魅力、充滿生命力的心靈，非常感謝來訪者能邀請我和ta一起，游歷ta的心靈花園，也許是共同欣賞一朵正在怒放的鮮花，也許是共同品味一粒耕耘后的碩果，也許是共同培育一棵向上舒展的樹木，也許是共同開墾一片嶄新的土壤.……."

（傾訴者給予傾聽師的評論）

或許你會擔(dān)心：

• 我適合成為心理傾聽師嗎？
  

• 我不是心理學(xué)專業(yè)的，怎么更靠譜入門心理傾聽師呢？

為解決以上困擾，幫助更多中年人將閱歷轉(zhuǎn)為助人助己的心理學(xué)技能，壹心理推出《心理傾聽師培養(yǎng)計劃》：

面向不同知識背景及能力的學(xué)員，量身打造不同階段的學(xué)習(xí)培養(yǎng)計劃，從入門到執(zhí)業(yè)賦能，全方位提供學(xué)習(xí)方案，目前已開展160多期課程，培養(yǎng)傾聽師數(shù)量1.3萬+。

只要滿足大專學(xué)歷，你就有機會成為壹心理的心理傾聽師。

關(guān)于學(xué)習(xí)計劃，以及后續(xù)就業(yè)/副業(yè)的發(fā)展，你可以先點擊圖片，添加老師領(lǐng)取「傾聽師學(xué)習(xí)體驗大禮包」，了解自己是否適合入門心理傾聽師。

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1對1指導(dǎo)規(guī)劃 + 學(xué)習(xí)體驗包

+ 傾聽師潛質(zhì)測評

參與《心理傾聽師培養(yǎng)計劃》能收獲什么？

① 在專業(yè)平臺深耕學(xué)習(xí)

壹心理作為深耕心理服務(wù)14年的專業(yè)平臺，自有用戶4800萬，新媒體用戶超1800萬，用戶覆蓋147個國家和地區(qū)。

因此，在壹心理平臺學(xué)習(xí)和工作，你將不用自己拓客，平臺會自動派單；平臺還會持續(xù)提供專業(yè)培訓(xùn)，助力新手期的你提高專業(yè)勝任力。

② 探索多份自由職業(yè)，越老越吃香

參與傾聽師培養(yǎng)計劃，并通過考核，即可入駐壹心理【即時傾訴】平臺，以傾聽師身份線上接單，職業(yè)規(guī)劃清晰，成長空間大。

入駐平臺后，還能0元參與小紅書ip打造培訓(xùn)，從零到一運營小紅書賬號，打造爆款筆記，成為有影響力的個人ip。

③ 系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，參與實操訓(xùn)練

《心理傾聽師培養(yǎng)計劃》包含一階+二階的課程，學(xué)習(xí)過程是真正的師徒制的實操學(xué)習(xí)。

在一階課程中，你能學(xué)到相關(guān)技能，并刻意練習(xí)應(yīng)用到生活、職場中，從而也能在生活中幫助親朋好友、賦能職場生活。

二階課程則聚焦于心理助人能力的進階提升。你將在資深心理老師的專業(yè)帶教下，沉浸式模擬心理傾聽師的真實工作場景，進行針對性實操練習(xí)，以提升心理傾聽師助人勝任力。

人到中年，我們總怕 “自己老了、被淘汰了”，卻忘了那些吃過的苦、走過的路、懂過的人，都是最寶貴的財富。

心理傾聽師這份職業(yè)，不是讓你從零開始，而是幫你 “把過去的閱歷重新激活”——

幫助你用 「 懂人 」 的能力探索多份收入，用 「傾聽 共情 」 的本事幫助他人，在中年這個階段，重新找到屬于自己的終身成長賽道。

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1V1傾聽師入行規(guī)劃禮包

（滿足大專學(xué)歷可參與）

*學(xué)習(xí)效果因人而異，由于學(xué)習(xí)積極性、投入程度等因素可能有所差異