章若楠1996年11月14日出生在浙江溫州樂清，家里條件一般，父母靠小本生意維持，日子過得緊巴巴的。她是老大，下面兩個(gè)妹妹和一個(gè)弟弟。

父母給她取原名叫章若男，一聽就知道家里當(dāng)時(shí)多盼著生男孩，奶奶還特意選字，希望添丁進(jìn)口?？上ь^胎就是女孩，家里人臉上那股失望勁可想而知。重男輕女的思想在他們家根深蒂固，資源啥的都往弟弟那邊傾斜，女孩們從小就得靠邊站。

父母為了多賺點(diǎn)，早早帶著她去了河北石家莊做生意，她在那兒住了十來年。外地生活不容易，父母忙著攤位，她小小年紀(jì)就得學(xué)著自立。讀書上學(xué)啥的，都得自己張羅。高中時(shí)候才回溫州，2014年高考考上杭州電子科技大學(xué)，專業(yè)是信息工程。

家里這種環(huán)境，讓她從小就明白，女孩得更努力才能站穩(wěn)腳跟。父母生意起伏不定，欠了些外債，她作為大姐，肩上擔(dān)子重。弟弟是家里的寶貝，吃的穿的學(xué)費(fèi)啥的都優(yōu)先，她和妹妹們就得讓著。父母教育她，錢不是自己的，得分給家人。她深知這份責(zé)任，從大學(xué)起就沒停過賺錢的手。

2017年，章若楠接到電影《悲傷逆流成河》劇組邀請(qǐng)，試鏡女二號(hào)顧森湘。她沒學(xué)過表演，起初糾結(jié)，但劇組堅(jiān)持，她就去了。2018年電影上映，票房破3億，她正式進(jìn)娛樂圈。觀眾喜歡她那股清純勁兒，覺得像校園女神。

從這以后，她接戲沒停過，2019年拍網(wǎng)劇，2020年疫情期間還做線上工作，2021年主演《你的婚禮》，票房也不錯(cuò)。她參演了11部影視劇，還上綜藝刷臉。

可這些年，她從不敢休息。出道算起九年，片場(chǎng)綜藝輪著轉(zhuǎn)，沒請(qǐng)過一天假。為什么？家里需要她。父母生意虧本，欠債多，弟弟要上學(xué)買車買房，妹妹們學(xué)費(fèi)生活費(fèi)也得管。

她賺的片酬基本都寄回去，幫家里還貸，開公司啥的。父母現(xiàn)在住大房子，弟弟有自己的公司，她自己卻還租房住，買不起自己的房產(chǎn)。采訪里她說過，20歲時(shí)候父母就拉她去相親，對(duì)方大她十歲，她拒絕了，繼續(xù)埋頭工作。

這種養(yǎng)家模式，從2015年賺第一桶金就開始了，到2025年沒斷過。她團(tuán)隊(duì)為她定甜美路線，演的多是青春校園劇，角色單純可愛。男性粉絲多，叫她楠朋友，但這類粉絲消費(fèi)力弱，代言品牌合作淺。

商業(yè)價(jià)值不高，影響咖位。她演技不算頂尖，沒大獎(jiǎng)，資源競(jìng)爭(zhēng)時(shí)吃虧。粉絲結(jié)構(gòu)男性為主，路人顧慮多，不易吸引女性觀眾。轉(zhuǎn)型難，長相適合清新風(fēng)，改造型風(fēng)險(xiǎn)大。她選擇磨練演技，從偶像派轉(zhuǎn)實(shí)力派。

2024年，她演《凡人歌》李曉悅，這個(gè)角色父母車禍去世后學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，活潑通透。她在劇中表現(xiàn)贏得認(rèn)可，積累觀眾緣?？涩F(xiàn)實(shí)里，她自己壓力大，賺錢全填家用。九年里，她身體累了也咬牙頂著，沒時(shí)間休息。父母生意不穩(wěn)，她加班拍戲，收入繼續(xù)補(bǔ)貼。弟弟妹妹生活改善了，她卻還過得拮據(jù)。圈里光鮮，她背后這份辛酸，普通人難懂。

2025年2月18日，她和白敬亭主演的《難哄》開播，熱度一度高，但劇情節(jié)奏慢，誤會(huì)多，口碑下滑。觀眾覺得她演的溫以凡沉悶，不如原著果敢。劇播后，從熱議變冷清。

她繼續(xù)工作，4月3日電影《不說話的愛》上映，4月28日《淮水竹亭》播出，飾楊雁。年中又傳出和楊洋二搭《冬去春來》，年代情感劇。10月，她三妹結(jié)婚，她參加但戴墨鏡遠(yuǎn)觀，按習(xí)俗未婚不能太近。11月14日生日直播，她談《難哄》成績，歸功團(tuán)隊(duì)，但一度不敢提劇名，看向場(chǎng)外工作人員。

目前她咖位停滯，粉絲男性多，商業(yè)合作淺。品牌代言銷量不如預(yù)期，續(xù)約少。演技進(jìn)步中，但還沒艷壓群芳。路人入坑顧慮大，轉(zhuǎn)型需時(shí)間。她從鄉(xiāng)村走出來，靠努力積累經(jīng)驗(yàn)。未來或許憑實(shí)力突破，平衡事業(yè)和家庭。她的故事告訴大家，明星也普通，家庭責(zé)任重。希望她能為自己多想想，事業(yè)再上臺(tái)階。