廣東
女性若長期被腰酸背痛困擾，可能和以下因素有關(guān)：
1. 生理結(jié)構(gòu)與激素變化
女性骨盆較寬，腰椎承受壓力更大，易引發(fā)勞損。經(jīng)期、孕期、更年期時，激素波動會導(dǎo)致韌帶松弛、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，加重腰部負(fù)擔(dān)。比如孕期子宮增大，重心前移，為保持平衡，腰部肌肉長期緊張，易酸痛。
2. 不良生活習(xí)慣
久坐不動、彎腰駝背、穿高跟鞋等，會改變脊柱正常生理曲度，使腰部肌肉、韌帶持續(xù)受力，引發(fā)疼痛。像辦公室女性長時間伏案，腰部肌肉僵硬，酸痛感明顯。
3. 疾病因素
婦科疾病：盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等，炎癥刺激或病灶壓迫神經(jīng)，會引起腰骶部疼痛，常伴下腹墜脹、白帶異常。
骨骼肌肉問題：腰椎間盤突出、腰肌勞損等，因椎間盤退變、肌肉過度使用，壓迫神經(jīng)或?qū)е戮植垦装Y，產(chǎn)生疼痛。
骨質(zhì)疏松：多見于中老年女性，雌激素水平下降，骨量流失快，骨骼變脆，輕微外力就可能引發(fā)腰背疼痛。
4. 心理壓力
長期焦慮、抑郁等不良情緒，會使身體肌肉緊張，尤其腰部肌肉，進(jìn)而引發(fā)疼痛。
建議：若腰酸背痛持續(xù)不緩解，或伴發(fā)熱、下肢麻木等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，排查疾病。日常要保持正確姿勢，適度運(yùn)動，注意腰部保暖，緩解壓力。
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