眾所周知，新加坡是一個(gè)環(huán)境優(yōu)美、治安良好、政治穩(wěn)定的“花園城市”，是很多人心目中的宜居勝地。

但現(xiàn)實(shí)，卻給了這份美好想象一記響亮的耳光。據(jù)8世界最新數(shù)據(jù)顯示，新加坡超過兩成的成年人正遭受輕度抑郁或焦慮的困擾，“內(nèi)卷”、“壓力”早已成為當(dāng)?shù)厝松畹母哳l詞。

而最近，一位已經(jīng)離開新加坡去澳大利亞定居的新加坡女生小A（化名）的視頻更是引爆熱搜！

她敘述了自己在新加坡從三歲起就面臨的高壓生活，她直言：我將永遠(yuǎn)自豪地稱自己為新加坡人，但這里也壓力大到讓我生活不下去!

究竟是怎樣的壓力，甚至讓一大波新加坡人都主動選擇“逃離”？跟著萬事通一起來看看吧~

圖源：ahlianlia/Tiktok

本地女生從新加坡逃離

稱：新加坡壓力大、無法生活

沒有錢就會被遺棄

19歲新加坡女孩小A她已經(jīng)患有自閉癥和多動癥，她在視頻中稱：

新加坡是“精英至上、階級分明”：“如果你富有、成績頂尖，就能得到回報(bào)；但如果你沒有足夠的金錢去融入，就只能被社會遺棄”

圖源：ahlianlia/Tiktok

而這樣的壓力，從她三歲起就如影隨形。

小A稱每天早上7點(diǎn)到晚上8點(diǎn)，她的生活被補(bǔ)習(xí)、鋼琴、芭蕾和游泳排得密不透風(fēng)，沒有片刻喘息的時(shí)間。而家長因?yàn)楹ε伦约旱暮⒆颖宦湎拢彩恰皟A家蕩產(chǎn)”的去培養(yǎng)！

更令人心疼的是，小A稱：從六歲開始，她幾乎每天都要遭受體罰。

如今的她，被焦慮折磨得疲憊不堪：“新加坡的壓力讓我變得極度焦慮，無論做什么都無法感到滿足。我實(shí)在跟不上新加坡這種所有人都拼命追逐的節(jié)奏?！?/p>

圖源：ahlianlia/Tiktok

新加坡的內(nèi)卷從PSLE考試開始

時(shí)間被補(bǔ)習(xí)班完全填滿

家長每月在補(bǔ)習(xí)班就花費(fèi)近$2000

而小A的描述也讓不少網(wǎng)友感同身受！李先生（化名）就稱：新加坡的“內(nèi)卷”，確實(shí)是從學(xué)生時(shí)代就開始了。

從小學(xué)的PSLE到中學(xué)的分流考試，再到大學(xué)的升學(xué)競爭，每一場考試都像是“千軍萬馬過獨(dú)木橋”，這樣的壓力會貫穿整個(gè)學(xué)習(xí)生涯。甚至連羅杰斯的女兒都受不了。

李先生稱：雖然教育的分流制度其實(shí)是因材施教，但是家長一般都接受不了孩子被分到普通班。

所以為了不被淘汰，學(xué)生們不得不奔波于各種課外班，幾乎沒有童年可言。家長也要掏空口袋，每個(gè)月支付少則500-600新幣，多則2000新幣，或甚至無上限的補(bǔ)課費(fèi)用！

這不僅讓學(xué)生壓力山大，家長也是一起跟著焦慮，壓力倍增！

圖源：在新加坡陪讀的Nora媽媽/小紅書

新加坡打工人的

工作量大到窒息

忙到連喝水都要擠時(shí)間

而新加坡的壓力也不止在學(xué)生中，在新加坡的職場中也一樣存在。

在新加坡工作的新移民李小姐就表示：新加坡的工作忙！真的忙！以為會比中國慢一點(diǎn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是自己想多了...

很多上班族的日均工作時(shí)長遠(yuǎn)超8小時(shí)，堆積如山的任務(wù)、接連不斷的會議、隨時(shí)在線的工作需求，讓他們陷入“連軸轉(zhuǎn)”的困境。

李小姐吐槽：“在新加坡上班，別說摸魚了，連喝水、上廁所、吃飯都得看準(zhǔn)時(shí)機(jī)！

長期高強(qiáng)度的工作負(fù)荷，讓打工人身心俱疲，焦慮感如影隨形。

圖源：Anna想去哪/小紅書

午休？不存在的！

老板不管上下班還是吃飯時(shí)間

只要有事情就會找你

不同于很多國家的“午休文化”，在新加坡，午休對于大多數(shù)打工人來說，是遙不可及的奢侈。

小容（化名）就稱：在新加坡，午飯時(shí)間通常只有1個(gè)小時(shí)，大家也都沒有午睡習(xí)慣，這讓人覺得又困又累！

圖源：要好好生活/小紅書

同時(shí)，小容表示：即使只有一點(diǎn)點(diǎn)的吃飯時(shí)間，老板如果有事情，也會直接喊你去做！

雖然發(fā)現(xiàn)在吃飯后會“假惺惺”地說：不好意思，不知道你在吃飯！

但是也不影響過幾分鐘后，他就問你：做完了嗎？做完了發(fā)給我！

小容表示：這其實(shí)是新加坡公司老板的常態(tài)，不管上班下班，禮拜幾，只要想到個(gè)什么事情就會找你，壓力很大也很煩！

圖源：牙套妹妹/小紅書

新加坡又小又無聊

365天好像在重復(fù)著同一天

而好不容易下班了，想要放松娛樂一下，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)并沒有什么可以解壓的地方。

網(wǎng)友小香（化名）就稱：在新加坡365天，好像在重復(fù)著同一天，像是開啟了無限循環(huán)。

在新加坡好像既沒有季節(jié)的變化，可逛的地方也很少，整個(gè)城市地同質(zhì)化程度又很高，商場商鋪內(nèi)的東西也好像幾乎是一樣的！

這讓小香覺得在新加坡無聊透了！而在上班時(shí)積攢的壓力也無處釋放，也讓整個(gè)人變得愈發(fā)疲憊。

圖源：香蕉內(nèi)個(gè)不拉那/小紅書

常年炎熱潮濕

天氣也成“隱形壓力源”

而對辛小姐（化名）我來說，新加坡最讓她覺得無可奈何的，莫過于它“無差別攻擊”的濕熱天氣！

辛小姐表示：或許南方朋友或耐濕熱體質(zhì)的人會覺得尚可，但我是真的扛不住。

這里全年都被三十多度的高溫裹挾著，再加上黏膩到化不開的高濕度，還時(shí)不時(shí)猝不及防地來一場暴雨。

說起來，它的絕對氣溫可能不如中國盛夏那般極端，但可怕的是“悶”與“潮”的雙重夾擊！

只要離開空調(diào)房，不到十分鐘就會汗流浹背，衣服黏在皮膚上，連呼吸都帶著潮濕感。

圖源：Opsimath/小紅書

更讓人絕望的是，中國的酷暑再難熬，撐死也就一兩個(gè)月，熬過去就是秋高氣爽的舒適時(shí)節(jié)，總有盼頭。可新加坡偏是一整年都泡在這種濕熱里，日復(fù)一日的黏膩，連點(diǎn)喘息的機(jī)會都沒有。

有時(shí)候熱的就會讓人覺得火氣特別大，也增加了在新加坡工作的疲憊感！

圖源：新醬/小紅書

新加坡總理黃循財(cái)回應(yīng)：

教育部正研究減壓措施

近日，新加坡黃循財(cái)總理在個(gè)人社交媒體發(fā)布視頻，以“隨你問”（ask me anything）形式回應(yīng)網(wǎng)友的問題。

其中，就有網(wǎng)友形容“每一場考試都很難”，并詢問學(xué)校能否減輕學(xué)習(xí)壓力。

黃總理說，他理解學(xué)生的感受，教育部也正研究相關(guān)減壓措施。但他強(qiáng)調(diào)，學(xué)生應(yīng)以正確心態(tài)看待考試，把它當(dāng)作學(xué)習(xí)和提升自己的機(jī)會。

教育部近年對升學(xué)考試和門檻做出不少調(diào)整，包括針對小學(xué)離?？荚囃菩蟹e分等級評分制度、在中學(xué)全面落實(shí)科目編班制，以及將調(diào)整初級學(xué)院的入學(xué)標(biāo)準(zhǔn)等。

關(guān)于新加坡生活壓力的話題

引起一大波網(wǎng)友熱議

雖然很多網(wǎng)友稱：在新加坡生活的壓力很大，但是也有不少網(wǎng)友表示：新加坡卷啥呀？小六每天可以看一小時(shí)電視，還能下樓玩一個(gè)小時(shí)。

也有打工人出來現(xiàn)身說法，稱完全不加班，而且一周只上四天半，一天幾個(gè)小時(shí)而已！

還有網(wǎng)友稱：雖然沒有午休，但是每天只有8小時(shí)的班，如果加了午休就要延長時(shí)間，那寧可不要的！

工作最長、睡眠最短

新加坡勞累指數(shù)排名第三

據(jù)美國ADP研究機(jī)構(gòu)發(fā)布的一項(xiàng)全球調(diào)查報(bào)告顯示，新加坡的每周工作小時(shí)是亞太區(qū)中最長的，平均45個(gè)小時(shí)。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，四成新加坡員工覺得自己每周無償工作長達(dá)10小時(shí)，這包括午休時(shí)工作和下班后加班的時(shí)間。無薪工作時(shí)長在亞太地區(qū)四國中排第二，僅少于印度。

在最新出爐的《2025全球勞累指數(shù)報(bào)告》中，新加坡直接排到了第三名！

而且現(xiàn)實(shí)中，因工作壓力大而心態(tài)崩了的案例比比皆是。有網(wǎng)友在社交平臺發(fā)帖稱，在新加坡連續(xù)工作12小時(shí)后，崩潰了！

網(wǎng)友表示，在新加坡這么高強(qiáng)度工作的，一定不止我一個(gè).....前一天工作到凌晨12點(diǎn)，第二天又連續(xù)工作12個(gè)小時(shí)后，我崩潰了，那種身體被掏空的感覺又出現(xiàn)了，時(shí)間和精神都被工作蠶食著......

新加坡大部分人睡眠不達(dá)標(biāo)，每天的睡眠時(shí)間都不超過7小時(shí)，超過7小時(shí)的只有不到30%的人。

有網(wǎng)友發(fā)文表示，我睡覺時(shí)間才2-3小時(shí)，工作時(shí)間12小時(shí)全天站著，工作累了也不能坐，沒有吃飯時(shí)間。

新加坡非居民人口增長超5萬

新加坡國務(wù)資政李顯龍曾說

十幾億人排隊(duì)來新加坡

其實(shí)，沒有一個(gè)地方是可以完美契合所有人的！

而且雖然每天總有一大波人在抱怨新加坡的壓力大，但新加坡憑借良好的治安、嚴(yán)明的法律、穩(wěn)定的社會環(huán)境和一大堆“全球第一”吸引著各地人才。

別的不說，光看最新的人口簡報(bào)就知道，新加坡今年新增的7萬人口中，有5萬人都是非居民，其中約三分之二是持各類工作準(zhǔn)證的外籍員工，這已經(jīng)能證明一切。

圖源：新加坡《2025人口簡報(bào)》

新加坡國務(wù)資政李顯龍也說，全球十幾億人排隊(duì)等著來新加坡！

新加坡這個(gè)國家總是讓無數(shù)人向往：干凈、安全、法治完善、教育水平高...

但沒有任何一座城市是完美的，每個(gè)地方都有它的好與壞。

有人選擇留下堅(jiān)守，有人選擇離開尋找新的可能。但無論如何，尋找適合自己的生活才是最重要的！

通心粉們，你在新加坡生活有著怎樣的體驗(yàn)?zāi)兀繗g迎大家留言分享~