在2018年俄羅斯世界杯上，莫斯科直播間里從容干練的央視女主播楊茗茗相信很多人都不陌生吧。

當(dāng)時(shí)的她手握以自己名字命名的欄目《紅場茗片》，是央視體育頻道冉冉升起的新星。

誰也沒想到，三年后她會(huì)毅然告別央視，而接下來的等待她的不是預(yù)想中的安穩(wěn)，而是母親離世、創(chuàng)業(yè)被騙、中度抑郁的連環(huán)打擊。

今年7月，楊茗茗在社交平臺(tái)首度公開離職后的心酸過往，直言“后悔了”，這三個(gè)字讓無數(shù)網(wǎng)友唏噓不已。

放棄人人艷羨的央視工作，為家庭付出一切的她，到底后悔的是什么？

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2012年，剛讀大二的楊茗茗憑借出色的表現(xiàn)，從眾多競爭者中脫穎而出，成為央視體育頻道的首批實(shí)習(xí)生，參與倫敦奧運(yùn)會(huì)的轉(zhuǎn)播工作。

這個(gè)來自貴州貴陽的苗族女孩，從小受父親影響癡迷足球。

憑借著對體育的熱愛和扎實(shí)的專業(yè)功底，楊茗茗在實(shí)習(xí)期間就展現(xiàn)出過人的主持天賦，得到了沙桐等前輩的認(rèn)可。

2014年大學(xué)畢業(yè)后，楊茗茗順利留在央視體育頻道，正式開啟了自己的主持生涯。

她主持的《午夜體育報(bào)道》雖然播出時(shí)間較晚，但甜美的長相、清晰的口齒和對體育賽事的精準(zhǔn)解讀，還是吸引了大批觀眾，慢慢積累了人氣。

真正讓她一炮而紅的是2018年的俄羅斯世界杯，央視在莫斯科設(shè)立直播間，楊茗茗成為現(xiàn)場女主播。

為了做好報(bào)道，她每天從早忙到晚，高強(qiáng)度的工作沒有壓垮她，反而讓她憑借穩(wěn)定的發(fā)揮圈粉無數(shù)。

更難得的是，央視還為她量身打造了新聞資訊欄目《紅場茗片》，直接用主播名字命名欄目，足以看出平臺(tái)對她的重視。

事業(yè)如日中天的同時(shí)，楊茗茗的感情生活也迎來圓滿，他的丈夫是一個(gè)圈外人，兩人婚后不久便生下了一個(gè)兒子。

當(dāng)時(shí)的她，雖然只是央視的外聘人員，沒有正式編制，還戲稱自己是“電視民工”。

但這絲毫不影響她在鏡頭前的光芒，所有人都以為她會(huì)在央視的平臺(tái)上繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱，走向更高的舞臺(tái)。

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然而，命運(yùn)的轉(zhuǎn)折來得猝不及防。

2021年，楊茗茗的母親被查出三期卵巢癌，需要長期住院接受化療，每天還要服用昂貴的藥物。

一邊是需要精心照料的癌癥母親和年幼需要照顧的兒子，一邊是自己扎根多年的工作，楊茗茗陷入了兩難。

思來想去，她做出了一個(gè)讓所有人意外的決定，從央視辭職，專心陪伴母親抗癌。

2021年6月9日，楊茗茗在社交平臺(tái)發(fā)文，正式宣布告別央視。

這個(gè)決定在當(dāng)時(shí)引發(fā)了不小的爭議，甚至有謠言傳出，說她是因?yàn)橹八瘧杏X耽誤上班被央視開除的。

面對流言蜚語，楊茗茗也曾解釋過，不過很快就全身心投入到照顧母親和家庭的事務(wù)中。

但她卻發(fā)現(xiàn)，離開央視的庇護(hù)，生活遠(yuǎn)比想象中艱難。

為了支付母親高昂的醫(yī)療費(fèi)用，她不得不放下主持人的身段，開始接觸直播帶貨，幾乎嘗試了當(dāng)時(shí)所有的主流平臺(tái)。

可失去了央視主播的光環(huán)后，她再也得不到以往的待遇，反而經(jīng)常遭受冷遇，甚至在簽訂合作合同時(shí)被人欺騙坑害。

直播帶貨的競爭遠(yuǎn)比她想象中激烈，為了多賺點(diǎn)錢，楊茗茗每天要直播十幾個(gè)小時(shí)，累到嗓子冒煙是常事。

即便如此，她的帶貨成績也并不理想，據(jù)第三方數(shù)據(jù)顯示，2025年7月 28 日前后，她近30天直播7場，累計(jì)銷售額僅2500到5000元，場均銷售額不足500元。

更讓她崩潰的是，除了商業(yè)上的挫折，她還遭到了網(wǎng)友的無端指責(zé)和謾罵，這些負(fù)面情緒像潮水一樣向她涌來。

屋漏偏逢連夜雨，盡管楊茗茗拼盡全力賺錢為母親治病，但在2022年，母親還是沒能戰(zhàn)勝癌魔，永遠(yuǎn)離開了她。

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母親的離世給了楊茗茗沉重的打擊，而她肩上的擔(dān)子并沒有減輕。

從萬眾矚目的央視女主播，到為生計(jì)奔波的創(chuàng)業(yè)者，巨大的身份落差和接二連三的打擊，讓楊茗茗陷入了深深的挫敗感。

原生家庭帶來的早年創(chuàng)傷被重新激發(fā)，她骨子里抑郁憂傷的因子徹底爆發(fā)，最終被診斷為中度抑郁癥。

那些日子里，她的生活陷入了低谷，曾經(jīng)在鏡頭前自信從容的笑容消失不見，只剩下疲憊和無助。

然而她并沒有放棄自己，為了生計(jì)，她在北京郊區(qū)開了一家民宿，這才慢慢好了起來。

楊茗茗這才終于在逐漸走出了抑郁癥的陰影。

今年7月，她在社交平臺(tái)首度公開了自己離職四年以來的心酸過往，明確表示自己是主動(dòng)辭職照顧母親和兒子。

視頻中，她坦言自己確實(shí)后悔了，但后悔的并不是離開央視這個(gè)決定，而是離職前沒有做好詳細(xì)的市場需求規(guī)劃。

她對商業(yè)險(xiǎn)惡認(rèn)知不足，也沒料到人心如此涼薄。

走出低谷后的楊茗茗，依然在堅(jiān)持做直播帶貨，每天會(huì)發(fā)布三到四條視頻，勤奮又努力。

雖然不再有央視平臺(tái)的托舉，但“前央視主持”的身份還是讓她比普通主播更受關(guān)注。

如今的楊茗茗33歲， 沒有了當(dāng)年在央視的輝煌，但有家人的陪伴，有自己熱愛的事業(yè)，正在努力地生活著。

或許這就是人生最真實(shí)的模樣，充滿了未知和挑戰(zhàn)，卻也藏著不期而遇的溫暖和希望。

信息來源：楊銘銘抖音百科，抖音個(gè)人賬號
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極目新聞：前央視主持人楊茗茗自曝后悔離職，給職場人上了一堂生動(dòng)的心態(tài)課