龍洋這個名字，現(xiàn)在在主持圈里越來越響亮。她出生在1989年12月17日的湖南郴州，那時候誰也沒想到這個普通家庭出來的姑娘，會一步步走到央視的聚光燈下。

從小她就對語言有感覺，上學(xué)時喜歡參加朗誦啥的，2007年高中畢業(yè)后考進(jìn)南京藝術(shù)學(xué)院，學(xué)播音主持專業(yè)。畢業(yè)沒多久，2011年就進(jìn)了南京廣播電視臺，干起了新聞節(jié)目主持。起初她負(fù)責(zé)地方新聞，慢慢積累經(jīng)驗，臺詞功底練得挺穩(wěn)。

2013年是個小轉(zhuǎn)折，她參加安徽衛(wèi)視的《超級演說家》，在那節(jié)目里，李詠作為導(dǎo)師給了她評價，說她聲音控制得住，基本功扎實，人狀態(tài)松弛。這話擱當(dāng)時聽著是夸獎，但誰知道后來會變成預(yù)言。她沒急著蹦跶，繼續(xù)在南京臺磨煉，主持風(fēng)格漸漸帶點風(fēng)趣，觀眾反饋還行。

2015年，龍洋調(diào)到央視財經(jīng)頻道，接手早間節(jié)目《第一時間》。這活兒不輕松，每天得早起準(zhǔn)備財經(jīng)新聞，還得把枯燥的數(shù)據(jù)講得讓人聽得懂。

她沒當(dāng)傳聲筒，而是試著加點生活味兒，比如用年輕人熟悉的表達(dá)方式解讀經(jīng)濟(jì)熱點。節(jié)目辦下來，單條視頻播放量有過31萬的記錄。她還辦了個子欄目《龍洋早間秀》，把財經(jīng)資訊娛樂化，吸引了不少年輕觀眾。

這些事兒讓她從地方臺的快嘴主持人，變成能扛國家級節(jié)目的多面手。財經(jīng)這條路不熱鬧，但逼著人沉下來學(xué)東西，她就這么一步步攢經(jīng)驗。

她沒辯解，就自己補(bǔ)課，背詩詞，練發(fā)音，用含水法糾偏口誤。到第九季，提詞器黑屏三分鐘，她靠積累穩(wěn)穩(wěn)說完開場白，這事兒讓觀眾態(tài)度變了，從挑刺到認(rèn)可。她就這樣站穩(wěn)了腳跟。

2025年12月23日，第三屆中國播音主持金聲獎頒獎典禮在長沙辦，由龍洋、何炅和李杰三人主持。這獎是主持界的最高榮譽(yù)，20位獲獎?wù)呃锇岣褓I提這樣的央視熟面孔。

龍洋作為主持人，上臺跟86歲的陳鐸互動，說他是最有活力的80后代表，還和酈波玩詩詞接龍，表現(xiàn)從容。典禮在湖南衛(wèi)視、北京衛(wèi)視等多平臺播出，她的表現(xiàn)讓同行刮目。

尼格買提在現(xiàn)場獲獎優(yōu)秀電視播音員主持人，他感謝何炅是自己24年前的職業(yè)啟蒙人。這倆人關(guān)系好，平時合作多，但尼格買提沒想到龍洋在這種大場合控場這么穩(wěn)。

之前第二屆金聲獎她就獲獎過，這次主持第三屆，更顯積累的價值。典禮上，海霞、何炅這些前輩都在，她沒掉鏈子，穩(wěn)穩(wěn)把環(huán)節(jié)推進(jìn)。尼格買提的反應(yīng)也側(cè)面說明，龍洋的進(jìn)步超出預(yù)期。

回看李詠2013年的話，現(xiàn)在全應(yīng)驗了。他說的基本功扎實、狀態(tài)松弛，不是空夸。龍洋沒急功近利，沒盯著當(dāng)一姐啥的，就專注眼前事兒。七年財經(jīng)冷板凳，沒曝光度，但她把專業(yè)摳細(xì)了。結(jié)果機(jī)會來時，她抓得住，像詩詞大會的突發(fā)，她沒慌。

現(xiàn)在36歲，她主持生涯沒被年齡卡住，反而更廣。央視在變，不光看長相和煽情，得有真內(nèi)容。她從南京臺新人，到央視多檔節(jié)目主持人，靠的就是這股勁。尼格買提的沒想到，其實是很多人沒想到，她用行動證明，堅持不等于焦慮，松弛感才是競爭力。

李詠的話像提醒，主持這行，基本功是根，狀態(tài)是關(guān)鍵。龍洋沒靠關(guān)系或流量，就憑實打?qū)嵏沙鰜怼?/p>

現(xiàn)在行業(yè)里，她是例子，告訴新人，別總想速成，沉下來總有回報。金聲獎這事兒，讓她又上臺階，主持界確實得刮目。

參考資料

王洋回應(yīng)龍洋沒車沒房被稱“央視窮鬼”！自曝在北京電視臺工作底薪．搜狐娛樂．2025-12-08