來源：滾動(dòng)播報(bào)

（來源：上觀新聞）

下課鈴聲響起，楊浦區(qū)齊齊哈爾路第一小學(xué)的課間10分鐘瞬間充滿活力：教室里，孩子們跟著歡快旋律跳起趣味比薩操，一張張臉蛋紅撲撲的；走廊上，五彩斑斕的跳房子區(qū)域圍滿了躍躍欲試的身影，墻面的拳擊小沙袋、教室門上的“跳高魔氈”，讓有限空間變成了歡樂運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。緊隨其后的大課間時(shí)光更顯熱鬧——同濟(jì)大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校的操場(chǎng)上，“午間運(yùn)動(dòng)超市”熱鬧開張，學(xué)生們自主選擇飛盤、踢毽接力等項(xiàng)目；靜安區(qū)第二中心小學(xué)的75分鐘大課間里，學(xué)生們先跳活力室內(nèi)操熱身，再奔向頂樓運(yùn)動(dòng)場(chǎng)參與球類項(xiàng)目。如今，這樣的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景已成為上海中小學(xué)的標(biāo)配。

今年6月，上海市教衛(wèi)工作黨委、市教委聯(lián)合推出的《深化新時(shí)代中小學(xué)體育工作高質(zhì)量發(fā)展的若干措施》。半年來，全市中小學(xué)從豐富大課間入手，讓“每天在校運(yùn)動(dòng)2小時(shí)”落到實(shí)處，還精心打造“樂動(dòng)比賽日”，讓體育改革的暖意滲透校園每個(gè)角落，讓陽光運(yùn)動(dòng)真正成為孩子們成長(zhǎng)中不可或缺的日常。

課間變成“活力運(yùn)動(dòng)場(chǎng)”

豐富大課間體育活動(dòng)形式、落實(shí)學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)2小時(shí)并基本在校內(nèi)完成，這是新一年，上海校園最大的變化——以活力大課間為核心支點(diǎn)，統(tǒng)籌體育課程、課外拓展活動(dòng)，既讓課間時(shí)光從“休閑待命”變?yōu)椤斑\(yùn)動(dòng)充電”，也讓2小時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)不打折扣、質(zhì)量過硬。

靜安區(qū)第二中心小學(xué)將大課間時(shí)長(zhǎng)拓展至75分鐘，創(chuàng)新設(shè)計(jì)“熱身+專項(xiàng)+趣味”三段式活動(dòng)，低年級(jí)開展拍手操、桌面足球等輕度運(yùn)動(dòng)，中高年級(jí)前往頂樓運(yùn)動(dòng)場(chǎng)參與籃球、跳繩等項(xiàng)目，還通過“師生共研”設(shè)計(jì)12套個(gè)性化方案適配不同學(xué)生。同時(shí)，學(xué)校以大課間為基礎(chǔ)，搭配每周3節(jié)體育課、1節(jié)體活課，輕松達(dá)成2小時(shí)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。

同濟(jì)大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校創(chuàng)新構(gòu)建“課程+課間+課后”全時(shí)段運(yùn)動(dòng)體系，在常規(guī)體育課、30分鐘大課間基礎(chǔ)上，增設(shè)25分鐘“午間運(yùn)動(dòng)超市”，將操場(chǎng)劃分為舒緩拉伸區(qū)、趣味游戲角等功能區(qū)域，備好毽子、飛盤等器材供學(xué)生自主選擇。下午3點(diǎn)半后，13個(gè)體育周中營同步開放，跑酷、輪滑冰球、擊劍等特色項(xiàng)目吸引超500名學(xué)生參與，參與率超在校生50%。此外，小學(xué)部每周五還設(shè)“放飛”活動(dòng)課，全面開放運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與器材。

上海市實(shí)驗(yàn)學(xué)校附屬東灘學(xué)校將大課間時(shí)長(zhǎng)拓展至45分鐘，把跳竹竿、抖空竹、武術(shù)、滾鐵環(huán)、木板鞋競(jìng)速等傳統(tǒng)民族體育項(xiàng)目搬進(jìn)了校園。每天下課鈴一響，全校44個(gè)班級(jí)的學(xué)生便奔向各處運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，在充滿趣味與挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目中盡情運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)的常態(tài)化帶來了看得見的變化。齊齊哈爾路第一小學(xué)三年級(jí)學(xué)生胡悠然最喜歡跳高魔氈：“因?yàn)槲姨帽容^高，每次成功粘到高處都特別有成就感。”同班的許良琢則對(duì)拳擊小沙袋情有獨(dú)鐘：“出拳速度要快，打完感覺特別‘爽’！”靜安區(qū)第二中心小學(xué)學(xué)生小李的轉(zhuǎn)變也讓老師印象深刻：“以前他課間總待在教室，現(xiàn)在大課間主動(dòng)帶領(lǐng)同學(xué)做游戲，課后還報(bào)名了羽毛球社團(tuán)，整個(gè)人都變得開朗有活力�！奔议L(zhǎng)何鮮桂也深有感觸：“孩子以前回家總說眼睛累、身體乏，現(xiàn)在每天在學(xué)校有充足運(yùn)動(dòng)，精神狀態(tài)好了很多�！�

“樂動(dòng)比賽日” 點(diǎn)燃競(jìng)技熱情

如果說活力大課間與2小時(shí)運(yùn)動(dòng)是日常鍛煉的“基石”，那么每月至少半天的“樂動(dòng)比賽日”就是運(yùn)動(dòng)熱情的“放大器”。這半年來，上海各校以“樂動(dòng)比賽日”為載體，構(gòu)建“班級(jí)—年級(jí)—校級(jí)”三級(jí)賽事體系，讓“天天有比賽、人人能上場(chǎng)”成為現(xiàn)實(shí)，推動(dòng)校園體育從“日常鍛煉”向“競(jìng)技成長(zhǎng)”延伸，進(jìn)一步釋放學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能與熱情。

奉賢區(qū)西渡小學(xué)的“班級(jí)足球聯(lián)賽”堪稱典范，全校一至五年級(jí)各班均組建男、女兩隊(duì)，采用單循環(huán)賽制，單賽季累計(jì)賽事超60場(chǎng)。比賽中，上場(chǎng)隊(duì)員奮力拼搏，不能上場(chǎng)的學(xué)生自主擔(dān)任裁判、記錄員，學(xué)校底樓大廳的“賽事實(shí)時(shí)播報(bào)屏”滾動(dòng)更新積分榜、最佳射手榜，營造出“人人關(guān)注賽事、班班爭(zhēng)奪榮譽(yù)”的濃厚氛圍。

閔行區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)11月的“樂動(dòng)比賽日”實(shí)現(xiàn)四校區(qū)7000余名學(xué)子全員參與，莘松校區(qū)的跳繩比賽按年齡設(shè)計(jì)梯度項(xiàng)目，景城校區(qū)引入“投壺”“滾鐵環(huán)”等傳統(tǒng)游戲，讓每個(gè)孩子都能找到適合自己的參與方式。松江區(qū)每月有78所學(xué)校開展“樂動(dòng)比賽日”活動(dòng)，覆蓋2799個(gè)班級(jí)，運(yùn)動(dòng)熱情持續(xù)升溫。

賽事帶來的不僅是運(yùn)動(dòng)技能的提升，更有成長(zhǎng)品格的錘煉。西渡小學(xué)四年級(jí)學(xué)生王心妤是校女足精英隊(duì)成員，在一次雨中訓(xùn)練中，她主動(dòng)鼓勵(lì)伙伴：“大家不要害怕，下雨訓(xùn)練能積累比賽經(jīng)驗(yàn)。”這種在賽場(chǎng)上歷練出的勇敢自信，讓她成功當(dāng)選學(xué)校大隊(duì)委員�！耙郧昂⒆虞斄吮荣悤�(huì)哭鼻子，現(xiàn)在能主動(dòng)復(fù)盤問題、鼓勵(lì)隊(duì)友，抗壓能力明顯增強(qiáng)了�！蓖跣逆サ募议L(zhǎng)欣慰地說。徐匯實(shí)驗(yàn)小學(xué)家長(zhǎng)李先生則主動(dòng)報(bào)名擔(dān)任班級(jí)足球隊(duì)教練，利用周末帶孩子們打磨技能：“‘樂動(dòng)比賽日’讓我有機(jī)會(huì)深度參與孩子的成長(zhǎng)，看著他們?cè)谫悎?chǎng)上團(tuán)結(jié)協(xié)作、永不言棄，我真切感受到了體育的育人力量。”

構(gòu)建體育育人新生態(tài)

半年來，以活力大課間、2小時(shí)在校運(yùn)動(dòng)、“樂動(dòng)比賽日”為核心抓手，上海中小學(xué)體育改革持續(xù)走向深入，從課程體系、科技賦能到家校社協(xié)同，全方位構(gòu)建起體育育人新生態(tài)，讓“健康第一”的教育理念落地生根，體育的多元價(jià)值得到充分彰顯。

課程體系不斷豐富完善，形成“小學(xué)興趣化、初中多樣化、高中專項(xiàng)化”的特色發(fā)展路徑；科技賦能讓體育教學(xué)更精準(zhǔn)，靜安區(qū)第二中心小學(xué)引入AI智能體育系統(tǒng)，為教學(xué)調(diào)整和個(gè)性化干預(yù)提供支撐，還搭建了跳繩比賽數(shù)據(jù)智能平臺(tái)，可同時(shí)捕捉千人數(shù)據(jù)。家校社協(xié)同育人機(jī)制持續(xù)健全，形成“教育一個(gè)學(xué)生、帶動(dòng)一個(gè)家庭、影響整個(gè)社區(qū)”的良性循環(huán)。西渡小學(xué)舉辦“親子運(yùn)動(dòng)節(jié)”，邀請(qǐng)家長(zhǎng)組成“超人聯(lián)隊(duì)”與校隊(duì)切磋，36組家庭參與親子運(yùn)球接力等項(xiàng)目；徐匯實(shí)驗(yàn)小學(xué)邀請(qǐng)有運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)的家長(zhǎng)擔(dān)任教練員，開展周末專項(xiàng)集訓(xùn)；不少學(xué)校還聯(lián)動(dòng)周邊社區(qū)體育場(chǎng)館，開放羽毛球館、籃球場(chǎng)等設(shè)施，實(shí)現(xiàn)資源共享。

改革成效最終體現(xiàn)在學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)的提升上：西渡小學(xué)校隊(duì)學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)良率達(dá)53%，合格率高達(dá)99%；惠南小學(xué)實(shí)現(xiàn)足球普及率100%，95%的學(xué)生參與社團(tuán)運(yùn)動(dòng)……

從課間10分鐘的歡聲笑語，到大課間的活力涌動(dòng)，再到“樂動(dòng)比賽日”的激情吶喊，體育改革正讓上海的中小學(xué)煥發(fā)前所未有的生機(jī)與活力。孩子們?cè)诒寂芴S中收獲快樂、錘煉品格，充滿活力的校園場(chǎng)景，讓上海的校園，充滿陽光。

原標(biāo)題：《年終專稿｜課間歡騰，賽場(chǎng)激昂，活力滿格！這樣的陽光校園，是孩子們的最愛》

欄目主編：徐瑞哲

來源：作者：解放日?qǐng)?bào) 龔潔蕓