冬季是慢性肺病的高發(fā)季節(jié)，像慢性阻塞性肺病、慢性支氣管炎、哮喘等。此時，做好養(yǎng)肺工作不僅可以增強肺部功能，還能降低肺病的發(fā)病概率。

冬季養(yǎng)肺的重要性

中醫(yī)講，肺為嬌臟，在人體五臟之中“地位”最高，因此也被稱之為“華蓋之臟”。它能保護五臟、抵御外邪，統(tǒng)領(lǐng)一身之氣。

肺特別容易受風寒邪氣侵襲，進入冬季后，加劇肺部疾病。

正如《素問》中說：“外邪入侵，首當其沖，內(nèi)傷及肺，纏綿難愈。”所以，冬季養(yǎng)肺潤肺十分重要。

中醫(yī)養(yǎng)肺有六個法則，即補肺、滋肺、宣肺、肅肺、清肺、溫肺。每一法則都有對應的病癥表現(xiàn)，及調(diào)理方法和治療的中藥。

養(yǎng)肺六法適合哪些人？

1、補肺：適用于肺氣虛弱，如氣短、乏力、脈弱，伴有咳、吐白痰、氣喘、胸部憋悶者。

2、滋肺：適用于肺燥咳嗽，如干咳、無痰、舌頭發(fā)紅、少苔者；伴有潮熱、煩熱。

3、宣肺：適用于肺氣郁閉，如咳嗽憋悶、痰量多、氣促者。

4、肅肺：適用于肺部痰濁，如長期咳嗽、重癥咳嗽，伴有脅痛、口苦者。

5、清肺：適用于肺部熱邪，如吐黃痰，舌苔黃膩、咽喉腫痛、口渴舌燥者。

6、溫肺：適用于寒飲犯肺，怕冷、有肺寒，痰色白、清稀量多有水泡者。

補肺—人參

補肺法針對的是肺氣不足的人，中醫(yī)講：“肺主氣，故損其肺者宜益其氣”，癥型多見肺氣虛。

肺氣不足是很多慢性肺病的主要病因，如慢支、肺心病等。補肺藥宜選溫而不燥的藥材，如人參、黃芪、甘草等類就是補肺氣之藥。

《本草圖經(jīng)》記載“使二人同走，一人含人參，一空口，各奔走三、五里許，其不含人參者必大喘，含人參者氣息自如”。故，人參正對肺氣虛。

滋肺—麥冬

滋肺也是滋補肺陰，針對肺陰虛。病因主要是熱邪日久耗傷肺陰，肺陰不足，陰不制陽，虛熱內(nèi)生所致。

當虛熱嚴重時，還會灼傷肺中血絡(luò)，出現(xiàn)咳血。

滋補肺陰的用藥材有麥冬（味甘、性寒，甘寒能夠生津，補充人體津液）
川貝母、瓜蔞、知母、蘆根、天花粉、沙參、西洋參、石斛、玉竹也可以。

宣肺—麻黃

外邪襲肺，毛孔受寒閉塞，肺氣就不能往外宣發(fā)。病因多與風寒外束，肺氣失宣有關(guān)，常見于風寒感冒。

宣肺法，能開毛孔、解表，使邪有出路。“麻黃”作為宣肺的代表藥，能幫助發(fā)散風寒，開通毛孔而發(fā)汗，恢復肺部宣發(fā)狀態(tài)，適用于風寒束表證。

肅肺—苦杏仁

肅肺也被視為“降肺”，尤其針對長期咳嗽，重癥咳嗽，治療肺氣上逆咳嗽癥。有降氣，清除肺中痰火、水飲等異物之功，能讓肺氣得以順暢下降。

肅肺的代表藥為“苦杏仁”。苦味特性就是降，止逆。很多止咳糖漿，如：川貝枇杷膏中都有苦杏仁成分。

清肺—黃芩

清肺，就是清除肺中熱邪。常用于風熱邪氣侵襲肺臟，肺熱熾盛，比如風熱感冒，肺炎高燒。

清肺藥物主要有桑葉、石膏、黃芩等。其中，黃芩在清肺治療中作用突出，尤其在感染中應用顯著，李時珍曾記載黃芩在治療骨蒸發(fā)熱中的優(yōu)越效果。

溫肺—細辛

溫肺，是通過溫熱藥物來化解肺中的寒痰，針對痰色白、清稀量多。

溫肺的代表藥為“細辛”，細辛大熱能溫化寒飲，減少肺中稀痰，有止咳化痰的作用。

還有溫肺強方甘草干姜湯，及臨床上常用的小青龍湯，也應屬于溫肺范圍。

參考文獻：

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