某年冬天，有點(diǎn)上火喉嚨有點(diǎn)腫痛，我就給自己泡一杯綠茶。剛好有茶友過(guò)來(lái)喝茶，看到我在喝綠茶就問(wèn)：“你不是說(shuō)冬天要喝紅茶么？怎么你在喝綠茶？是在試茶么？”

我說(shuō)：“不是在試茶哦。因?yàn)橛悬c(diǎn)上火，喝點(diǎn)綠茶下下火。”

常有茶友問(wèn)：“冬天喝綠茶好還是喝紅茶好？”那冬天是應(yīng)該喝紅茶還是喝綠茶，今天一次性同你說(shuō)清楚！

先來(lái)說(shuō)說(shuō)，我為什么常常和大家分享節(jié)氣喝茶？因?yàn)槿艘彩谴笞匀恢械囊画h(huán)。

喝茶養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)氣候變化，如“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的大自然規(guī)律，我們才能守護(hù)好體內(nèi)的陽(yáng)氣，守護(hù)好健康，并讓喝茶養(yǎng)生的效果達(dá)到事半功倍。

如順?biāo)浦?，是不是比逆水行舟走得更遠(yuǎn)更穩(wěn)？

其實(shí)，喝茶養(yǎng)生也是這個(gè)道理。

所以 ，若身體沒(méi)有什么特殊情況，順應(yīng)節(jié)氣喝茶，冬天就應(yīng)該喝紅茶。

如果身體有了特殊情況呢？

我們就要“對(duì)陣下藥”。

如果是有點(diǎn)上火，那就可以喝杯綠茶，下下火。

如果是有點(diǎn)腸胃不適，那就是可以喝點(diǎn)熟茶，修復(fù)腸道菌群的平衡。

如果是頻繁咳嗽，那就是要喝點(diǎn)陳皮，潤(rùn)肺止咳。

所以，冬天喝綠茶好還是紅茶好？重點(diǎn)就要看你自己的實(shí)際情況。

對(duì)于大多數(shù)手腳冰冷坐在辦公室縮成一團(tuán)的小仙女們，冬天喝紅茶能暖身驅(qū)寒，還能補(bǔ)氣益血，讓自己的狀態(tài)越來(lái)越好。

若是有點(diǎn)上火臉上長(zhǎng)痘的家人，冬天喝杯綠茶熄滅火氣更符合身體此刻的需求。

喝茶養(yǎng)生，從來(lái)都不是教條主義，而是根據(jù)實(shí)際情況，選擇最適合自己的那款茶。

歡迎補(bǔ)充。