通過分析世界衛(wèi)生組織的調(diào)研報告，可以發(fā)現(xiàn)，目前在臨床上，心腦血管疾病依然是嚴重威脅人類身心健康的重大疾病，而且在很多時候，即便是非常年輕健康的人，也會因為突發(fā)此類疾病而意外死亡，對于心腦血管疾病的發(fā)生來說，其在很大程度上，都與血管出現(xiàn)的問題息息相關，因此，我們在平日里，就一定要悉心維護自身的血管健康。

生活中，能夠呵護血管健康的方法有很多，比如減少高油脂食物的攝入、養(yǎng)成積極運動的良好生活習慣等等，這些措施都能對緩解血管損害起到很大作用。

但除此以外，對于農(nóng)村常見的這些樹葉來說，我們?nèi)羰悄軋猿置刻炫菟龋湍軌蚴沟醚芤惶毂纫惶旄蓛簦ㄒ矔虼硕袄@道走”。

1.魚腥草

魚腥草其實在很多山區(qū)都生長，對于喜歡吃它的人來說，大多會覺得它其香無比，而不喜好它的人，卻覺得它非常腥臭。魚腥草不僅是一種食物，同時也是一種常見的中藥材，它的葉子以及植物根部都能夠入藥或是食用。

同時，現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，魚腥草還具有很好的殺菌消炎功效，而魚腥草之所以能夠維護血管的健康，關鍵就在于它所含有的一些有效成分，比如維生素，這一成分可以幫助人們對抗體內(nèi)的自由基，幫助血管抗氧化。

此外，其清熱解毒的效果還能夠減少體內(nèi)的淤熱，繼而起到凈化血管、起到防止血液粘稠的作用。

2.蒲公英

蒲公英可以說是很多人童年時期的快樂源泉，但除此之外，在中醫(yī)藥中，它也是一味非常重要的中藥材，具有很好的清化血管的作用。此外，蒲公英還能幫助人們改善新陳代謝，而且它所起到的改善新陳代謝得效果，主要是在于其能夠促進肝臟的排毒，也就是能夠很好的清熱解毒。

3.金銀花葉子

無論是金銀花的葉子還是花瓣，其實都能夠發(fā)揮清熱解毒之效，而金銀花在一定程度上也可以被稱為血管的清道夫，同時，其清熱力度還要遠遠大于常見的其他花類植物，比如菊花。

總而言之，大家若是想要維持血管健康，并且已經(jīng)能夠判定自己體內(nèi)有淤熱存在，那么這個時候，就建議用這些葉子泡水喝，可以在清熱解毒的同時凈化血管。

但要注意的是，并不是所有人都適用于這些有清熱解毒效果的植物，尤其是對于體內(nèi)并沒有淤熱的陽虛、氣虛人群來說，最好先補充體內(nèi)缺失的腎陽、腎氣，然后再針對性的清理體內(nèi)的熱。

也就是說，如果自身體質(zhì)比較虛弱，此時就可以先使用一些補益類藥物來幫助自身補腎陽或者是脾陽、脾氣等，而不應盲目使用各種清熱解毒的藥物來幫助清理血管。

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