廣東
久站腰痛？這些原因你中招了嗎
肌肉勞損：長時間站立，腰部肌肉持續(xù)緊張，得不到放松，就像一直拉緊的橡皮筋，時間久了就會酸痛、無力。
腰椎壓力：久站使腰椎承受的重量增加，椎間盤壓力變大，易引發(fā)椎間盤退變，產(chǎn)生腰痛。
姿勢不當：站立時彎腰駝背、骨盆前傾等不良姿勢，會加重腰部負擔，讓腰痛找上門。
核心肌群弱：核心肌肉力量不足，無法有效支撐脊柱，久站時腰部就容易“罷工”。
改善方法：定時活動、保持正確站姿、加強核心鍛煉
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