“媽，你又買了些海鮮，是不是擔(dān)心最近甲流多，想給我補(bǔ)補(bǔ)？”家住蘇州的李阿姨邊整理著新買的蝦蟹，邊和女兒聊起最近的流感新聞。她總覺(jué)得海產(chǎn)品衛(wèi)生新鮮，可能會(huì)比肉類安全。

可就在這時(shí)，社區(qū)衛(wèi)生站的醫(yī)生在群里發(fā)了條科普推送，一句話點(diǎn)醒了她：甲流的“頭號(hào)傳播源”，其實(shí)已經(jīng)不是大家以為的那一類食物，而是許多人每天都在無(wú)意觸碰的生活物品！

追問(wèn)之下，醫(yī)生卻神秘一笑：“尤其是第一個(gè)，你絕對(duì)想不到。”

這讓李阿姨很疑惑。難道不是食物出了問(wèn)題？是空氣、還是快遞包裹？她想繼續(xù)看下去，卻發(fā)現(xiàn)群里不少鄰居和自己一樣，對(duì)甲流的源頭充滿疑慮。為什么發(fā)病人數(shù)居高不下，普通家庭明明注重衛(wèi)生，甲流還是繞不過(guò)門檻？答案，真有那么反常嗎？

“很多人每天都在和甲流‘零距離’！”權(quán)威流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示，今年的甲型流感主要爆發(fā)點(diǎn)，海鮮并不在主榜單，最大的風(fēng)險(xiǎn)源其實(shí)是：頻繁接觸的門把手、電梯按鈕、公共手扶梯！

這份冷知識(shí)，可能正讓家家戶戶在不知不覺(jué)中埋下健康隱患。究竟，“第1名”是怎么被揪出來(lái)的？你家還在無(wú)防護(hù)暴露在這些危險(xiǎn)邊緣嗎？

別急，答案來(lái)得很快。真正能保護(hù)家人健康的，不僅是忌口，更是對(duì)隱形風(fēng)險(xiǎn)的“精準(zhǔn)防守”。大家真的知道，甲流都潛藏在哪些地方嗎？以下這些高發(fā)場(chǎng)所、踩過(guò)的誤區(qū)與科學(xué)防范方案，你絕不能再錯(cuò)過(guò)！

不少人認(rèn)為，甲型流感多數(shù)通過(guò)食物，特別是水產(chǎn)品等被污染食品傳播。實(shí)際上，國(guó)家衛(wèi)健委和疾控中心健康通報(bào)早已明確，甲流主要是通過(guò)空氣飛沫，還有接觸病毒污染的表面（包括物品和手部）傳播。

今年流感高發(fā)季，疾控中心一項(xiàng)涉及1.9萬(wàn)人樣本的大型調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過(guò)85%的家庭感染病例，首個(gè)感染源都與室內(nèi)高頻接觸物有關(guān)，比如家門把手、電梯按鍵、餐廳桌面。

專業(yè)研究提示，甲流病毒在金屬和塑料表面存活可達(dá)48小時(shí)以上，日常反復(fù)觸碰的物品成為“無(wú)聲的病毒中轉(zhuǎn)站”。

哈佛大學(xué)2022年的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)也表明，在通風(fēng)不良的環(huán)境中，病毒在門把手類表面平均檢測(cè)濃度高出空氣樣本4倍。換言之，每天出門進(jìn)門的一個(gè)“機(jī)械動(dòng)作”，很可能已讓甲流悄然進(jìn)入家門。

而很多家庭卻還沉浸在“忌口思維”，擔(dān)憂海鮮、肉類衛(wèi)生。事實(shí)上，流行病學(xué)證據(jù)并未顯示正規(guī)渠道海鮮與甲流顯著關(guān)聯(lián)。只有極個(gè)別因個(gè)人衛(wèi)生差、冷鏈不規(guī)范產(chǎn)生風(fēng)險(xiǎn)，而大部分甲流感染，仍然是生活環(huán)境衛(wèi)生和手部清潔不到位導(dǎo)致。

不少人平日自詡愛(ài)干凈，頻繁更換口罩、講究飲食，卻忽略了日常行為中的“健康漏洞”。流感季節(jié)里，權(quán)威流行病學(xué)分析給出了高危榜單：

首當(dāng)其沖的“甲流元兇”，就是自家和公共場(chǎng)所的門把手、電梯按鈕。不僅公交、寫字樓、商超，連家中廚房、衛(wèi)生間把手都榜上有名。2023年北京協(xié)和醫(yī)院聯(lián)合醫(yī)科院在600戶城市家庭隨機(jī)抽檢中，門把手和水龍頭上檢出甲流病毒核酸的比率高達(dá)61%，遙遙領(lǐng)先于廚房案板和冷藏食品表面。

共享電子設(shè)備如遙控器、手機(jī)、公用電腦鍵盤也是被反復(fù)確認(rèn)的高危物體。一項(xiàng)涉及48家養(yǎng)老院的實(shí)地采樣結(jié)果顯示，養(yǎng)老院內(nèi)遙控器按鍵、公共水杯等表面，甲流病毒陽(yáng)性檢出率超54%。

再加上公共交通扶手、樓梯扶桿和寫字樓自動(dòng)門按鈕，很多人習(xí)慣一碰再碰，手機(jī)一邊玩一邊吃水果——這些習(xí)以為常的“小細(xì)節(jié)”，其實(shí)成了流感季節(jié)的防線漏洞。

更令人感到意外的是，青少年和老年人由于反復(fù)用同一只手擦臉、揉眼、抓鼻子，更易通過(guò)“手-口-眼粘膜”讓病毒直達(dá)身體內(nèi)部。疾控中心監(jiān)測(cè)顯示，甲流家庭二次傳播的首要途徑恰是“手口傳播鏈”，一個(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作甚至比空氣飛沫更危險(xiǎn)。

流感季節(jié)如何打破家中與公共區(qū)域的“高危接觸鏈”？

權(quán)威醫(yī)師建議，與其千挑萬(wàn)選吃不吃哪類食物，不如從這3個(gè)動(dòng)作開始，遠(yuǎn)離甲流高危：

重點(diǎn)物表消毒提升頻次。家中每天必須用含酒精、有效氯類消毒劑，對(duì)門把手、水龍頭、電梯按鈕等高頻接觸部位重點(diǎn)擦拭。

公共區(qū)域可用手消或紙巾隔開按鈕，避免直接觸摸。實(shí)測(cè)顯示，這樣可讓甲流物表核酸檢出率下降約90%！

強(qiáng)化手衛(wèi)生，堅(jiān)持正確洗手。每次外出回家、飯前便后都要用正規(guī)流感肥皂或含乙醇消毒液搓洗至少30秒。

哈佛流感實(shí)驗(yàn)組最新研究指出，規(guī)范洗手可將甲流傳播風(fēng)險(xiǎn)降低63.4%。別忘了指縫、指甲邊沿。

若家庭已有流感癥狀出現(xiàn)，及時(shí)隔離獨(dú)立區(qū)域、清洗床上用品、經(jīng)常通風(fēng)也很關(guān)鍵。

空有“忌口偏見(jiàn)”，只會(huì)盲目恐慌海鮮等食物，反而忽略了最實(shí)在的防護(hù)。真正遠(yuǎn)離甲流，靠的不是只吃不吃，而在于“用手”的每個(gè)小細(xì)節(jié)。