北京
冬至過后，石家莊已正式進(jìn)入“數(shù)九寒天”。最新天氣預(yù)報(bào)顯示，從12月25日開始我市氣溫波動(dòng)下降，預(yù)計(jì)12月30日至31日將有一次中等強(qiáng)度冷空氣影響我市。
從12月24日白天開始，石家莊氣溫開始逐日下降。據(jù)市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，12月25日最高氣溫3℃，最低氣溫-3℃；12月26日最高氣溫2℃，最低氣溫-5℃。同時(shí)，12月30日至31日將有一次中等強(qiáng)度冷空氣影響我市，最低氣溫下降6℃至9℃。數(shù)據(jù)顯示，冬至期間我市無明顯降水，全市平均氣溫較常年同期（-1.8℃）偏低約1.0℃。預(yù)計(jì)本月底的冷空氣過程將帶來明顯降溫。
市氣象服務(wù)中心提醒，冬至后天氣進(jìn)入最冷時(shí)段，寒邪易侵襲人體，導(dǎo)致血管收縮、血壓波動(dòng)，可能誘發(fā)心腦血管疾病。建議市民根據(jù)天氣及時(shí)增減衣物，注意保暖，作息宜早睡晚起，保證充足睡眠，體育鍛煉盡量選擇室內(nèi)或背風(fēng)向陽處，并以太極拳、八段錦、慢走、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)為主。（記者 趙 藝）
（石家莊新聞網(wǎng)）
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