冬至節(jié)氣已過，我們正式進(jìn)入“數(shù)九寒天”。本周滕州天氣，將由“晴冷”和“回暖”交替上演，總體以晴天為主，但早晚寒意刺骨，晝夜溫差大，請大家務(wù)必做好防寒保暖。

滕州市氣象臺2025年12月23日12時(shí)20分發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警信號：受冷空氣影響，預(yù)計(jì)23—26日我市所轄鎮(zhèn)（街）將有一次寒潮過程。過程降溫幅度8～10℃，26日早晨最低氣溫可達(dá)-5℃左右；23日下午到夜間將出現(xiàn)平均風(fēng)力4級左右陣風(fēng)6～7級的偏北風(fēng)。請注意防范！（預(yù)警信息來源：國家預(yù)警信息發(fā)布中心）

滕州未來一周天氣：

23日（今天）：多云，氣溫：-4℃
24日（明天）：晴，氣溫：8℃/-2℃
25日（后天）：晴，氣溫：4℃/-5℃
26日（周五）：陰轉(zhuǎn)多云，氣溫：5℃/-3℃
27日（周六）：晴，氣溫：8℃/-1℃
28日（周日）：晴，氣溫：13℃/0℃
29日（周一）：晴，氣溫：10℃/-1℃

本周天氣的主旋律是 “先冷后暖”。

• ? 溫度走勢 ：今明兩天（23-24日）氣溫仍在低位徘徊，體感寒冷。后天（25日）早晨將迎來本周最冷的時(shí)刻。從周五開始，氣溫將踏上回升之路，尤其是 周末兩天（27-28日） ，白天的最高氣溫會(huì)有比較明顯的上升，周日午后甚至能感受到一絲冬日里難得的暖意。但需要注意的是， 夜間和清晨的氣溫始終較低 ，冰點(diǎn)以下的氣溫是常態(tài)，晝夜溫差非常大。

• ? 降水與天空狀況 ：除了周五天空云量較多，轉(zhuǎn)為陰天外， 本周絕大部分時(shí)間都是晴天 ，陽光出勤率很高。沒有明顯的降水過程，空氣會(huì)比較干燥。

1. 1. 防寒保暖是首位 ：本周低溫持續(xù)，尤其是早晚，極易引發(fā)感冒和心腦血管疾病。請務(wù)必穿戴齊全，帽子、圍巾、手套不要少。

2. 2. 注意道路結(jié)冰 ：夜間氣溫持續(xù)在零下，白天融化的雪水或露水可能在夜間重新結(jié)冰， 清晨出行需特別留意背陰路段、橋梁和路口 ，小心慢行。

3. 3. 天干物燥，防火保濕 ：連續(xù)晴好天氣下，空氣濕度低，請注意用火用電安全，同時(shí)多喝水，給皮膚做好保濕。

• ? 24日（周三） ：陽光不錯(cuò)，但氣溫低。出門上班上學(xué)，厚羽絨服是標(biāo)配。中午前后陽光充足，可以適當(dāng)在戶外曬曬太陽。

• ? 25日（周四） ：本周最冷清晨，出門務(wù)必“全副武裝”。白天雖有陽光，但升溫有限，保暖不能松懈。

• ? 26日（周五） ：天空轉(zhuǎn)陰，體感可能更冷一些。適合進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)。接送孩子記得提前一點(diǎn)。

• ? 27-28日（周末） ：享受陽光的好時(shí)機(jī)！白天氣溫舒適，適合在午后進(jìn)行戶外散步、逛街。但早晚依舊寒冷，晚歸的朋友要帶件厚外套。

• ? 29日（周一） ：新的一周在晴好中開始，晝夜溫差極大。建議采用“洋蔥式穿衣法”，方便根據(jù)溫度靈活增減。

當(dāng)前我們已過 “冬至” ，正處在“一九”期間。冬至是陰陽轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵節(jié)氣，自此之后，陽氣開始緩慢回升。

• ? 養(yǎng)生建議 ：飲食上可適當(dāng)增加一些溫補(bǔ)的食物，如羊肉、核桃、桂圓等，但不宜過于燥熱。此時(shí)養(yǎng)生重在“藏”，要保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和大量出汗。

• ? 生活調(diào)整 ：“冬至前后，凍破石頭”，這是一年中最冷的時(shí)段開始。家庭防寒檢查很有必要，查看水管、暖氣，確保安然過冬。

• ? 穿衣指數(shù) ：嚴(yán)寒→寒冷→偏冷。羽絨服、棉衣持續(xù)在線。

• ? 攜傘指數(shù) ：無需帶傘。

• ? 洗車指數(shù) ：非常適宜。本周天氣晴好，愛車可以好好清洗一下了。

• ? 運(yùn)動(dòng)指數(shù) ：推薦午間時(shí)段進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，早晚建議室內(nèi)鍛煉。

• ? 防曬指數(shù) ：冬季紫外線不容小覷，晴天出門建議涂抹防曬霜。

• ? 晾曬指數(shù) ：非常適宜。陽光充足，是晾曬衣被的好時(shí)機(jī)。

1. 1. 抓住周末午后暖陽 ：周六周日白天，不妨安排一次戶外活動(dòng)，曬曬太陽，補(bǔ)充維生素D，驅(qū)散冬日的沉悶。

2. 2. 進(jìn)行一次家庭防寒檢查 ：檢查一下朝北房間的水管、窗戶密封條，確保保暖無死角。

3. 3. 為晨間出行預(yù)留時(shí)間 ：本周早晚寒冷，路面易有暗冰，無論是開車、騎車還是步行，都比平時(shí)提前一點(diǎn)出門，安全又從容。

山東各地市近期天氣預(yù)報(bào)

濟(jì)南未來一周天氣：

23日（今天）：晴，氣溫：-2℃
24日（明天）：晴，氣溫：7℃/-4℃
25日（后天）：晴，氣溫：0℃/-4℃
26日（周五）：多云，氣溫：5℃/-1℃
27日（周六）：晴，氣溫：6℃/0℃
28日（周日）：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫：11℃/-1℃
29日（周一）：晴，氣溫：6℃/-2℃

青島未來一周天氣：

23日（今天）：多云，氣溫：0℃
24日（明天）：晴，氣溫：6℃/0℃
25日（后天）：晴，氣溫：0℃/-3℃
26日（周五）：多云，氣溫：4℃/-2℃
27日（周六）：陰轉(zhuǎn)晴，氣溫：6℃/1℃
28日（周日）：晴，氣溫：8℃/1℃
29日（周一）：晴，氣溫：6℃/-1℃

淄博未來一周天氣：

23日（今天）：晴，氣溫：-4℃
24日（明天）：晴，氣溫：7℃/-4℃
25日（后天）：晴，氣溫：1℃/-5℃
26日（周五）：多云，氣溫：5℃/-3℃
27日（周六）：晴，氣溫：7℃/-2℃
28日（周日）：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫：11℃/-2℃
29日（周一）：晴，氣溫：7℃/-2℃

德州未來一周天氣：

23日（今天）：晴，氣溫：-6℃
24日（明天）：晴，氣溫：7℃/-7℃
25日（后天）：陰轉(zhuǎn)晴，氣溫：2℃/-7℃
26日（周五）：陰，氣溫：4℃/-6℃
27日（周六）：晴，氣溫：5℃/-5℃
28日（周日）：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫：10℃/-3℃
29日（周一）：晴，氣溫：7℃/-3℃

煙臺未來一周天氣：

23日（今天）：多云，氣溫：1℃
24日（明天）：晴轉(zhuǎn)雨夾雪，氣溫：6℃/-1℃
25日（后天）：小雪，氣溫：-1℃/-3℃
26日（周五）：陰轉(zhuǎn)多云，氣溫：0℃/-3℃
27日（周六）：晴，氣溫：7℃/-1℃
28日（周日）：多云，氣溫：10℃/0℃
29日（周一）：晴，氣溫：5℃/-2℃

濰坊未來一周天氣：

23日（今天）：晴，氣溫：-3℃
24日（明天）：晴，氣溫：7℃/-3℃
25日（后天）：晴，氣溫：1℃/-6℃
26日（周五）：陰，氣溫：3℃/-5℃
27日（周六）：晴，氣溫：8℃/-2℃
28日（周日）：多云，氣溫：10℃/-2℃
29日（周一）：晴，氣溫：6℃/-4℃

濟(jì)寧未來一周天氣：

23日（今天）：多云，氣溫：-3℃
24日（明天）：晴，氣溫：8℃/-3℃
25日（后天）：晴，氣溫：4℃/-3℃
26日（周五）：多云轉(zhuǎn)陰，氣溫：4℃/-2℃
27日（周六）：晴，氣溫：7℃/-1℃
28日（周日）：晴，氣溫：12℃/0℃
29日（周一）：晴，氣溫：7℃/-3℃

泰安未來一周天氣：

23日（今天）：晴，氣溫：-4℃
24日（明天）：晴，氣溫：7℃/-4℃
25日（后天）：晴，氣溫：2℃/-5℃
26日（周五）：多云，氣溫：4℃/-4℃
27日（周六）：晴，氣溫：5℃/-3℃
28日（周日）：晴，氣溫：9℃/-2℃
29日（周一）：晴，氣溫：6℃/-4℃

臨沂未來一周天氣：

23日（今天）：多云，氣溫：-2℃
24日（明天）：晴，氣溫：8℃/-3℃
25日（后天）：晴，氣溫：4℃/-5℃
26日（周五）：多云轉(zhuǎn)陰，氣溫：3℃/-4℃
27日（周六）：晴，氣溫：6℃/-2℃
28日（周日）：晴，氣溫：11℃/-1℃
29日（周一）：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫：8℃/-4℃

菏澤未來一周天氣：

23日（今天）：多云，氣溫：-2℃
24日（明天）：晴，氣溫：8℃/-2℃
25日（后天）：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫：4℃/-2℃
26日（周五）：多云，氣溫：4℃/-2℃
27日（周六）：晴，氣溫：7℃/-1℃
28日（周日）：晴，氣溫：13℃/0℃
29日（周一）：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫：9℃/-1℃

濱州未來一周天氣：

23日（今天）：晴，氣溫：-5℃
24日（明天）：晴，氣溫：7℃/-4℃
25日（后天）：晴，氣溫：1℃/-7℃
26日（周五）：多云，氣溫：6℃/-5℃
27日（周六）：晴，氣溫：6℃/-5℃
28日（周日）：多云，氣溫：10℃/-3℃
29日（周一）：晴，氣溫：6℃/-6℃

東營未來一周天氣：

23日（今天）：晴，氣溫：-2℃
24日（明天）：晴，氣溫：6℃/-3℃
25日（后天）：晴，氣溫：0℃/-5℃
26日（周五）：多云，氣溫：3℃/-4℃
27日（周六）：晴，氣溫：6℃/-3℃
28日（周日）：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫：10℃/-1℃
29日（周一）：晴，氣溫：6℃/-3℃

威海未來一周天氣：

23日（今天）：多云，氣溫：0℃
24日（明天）：多云轉(zhuǎn)小雪，氣溫：5℃/-1℃
25日（后天）：小雪，氣溫：-1℃/-4℃
26日（周五）：陰轉(zhuǎn)多云，氣溫：0℃/-4℃
27日（周六）：晴，氣溫：6℃/0℃
28日（周日）：多云，氣溫：9℃/1℃
29日（周一）：晴，氣溫：5℃/-1℃

棗莊未來一周天氣：

23日（今天）：多云，氣溫：-3℃
24日（明天）：晴，氣溫：9℃/-2℃
25日（后天）：晴，氣溫：5℃/-6℃
26日（周五）：陰轉(zhuǎn)多云，氣溫：5℃/-5℃
27日（周六）：晴，氣溫：8℃/-3℃
28日（周日）：晴，氣溫：13℃/-1℃
29日（周一）：多云，氣溫：11℃/-3℃

日照未來一周天氣：

23日（今天）：多云，氣溫：-1℃
24日（明天）：晴，氣溫：7℃/-2℃
25日（后天）：晴，氣溫：2℃/-5℃
26日（周五）：陰轉(zhuǎn)多云，氣溫：3℃/-3℃
27日（周六）：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫：7℃/0℃
28日（周日）：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫：10℃/0℃
29日（周一）：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫：7℃/-2℃

萊蕪未來一周天氣：

23日（今天）：晴，氣溫：-6℃
24日（明天）：晴，氣溫：6℃/-8℃
25日（后天）：晴，氣溫：1℃/-7℃
26日（周五）：多云，氣溫：4℃/-5℃
27日（周六）：晴，氣溫：6℃/-4℃
28日（周日）：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫：10℃/-5℃
29日（周一）：晴，氣溫：6℃/-7℃

聊城未來一周天氣：

23日（今天）：晴，氣溫：-4℃
24日（明天）：晴，氣溫：8℃/-4℃
25日（后天）：晴，氣溫：2℃/-3℃
26日（周五）：多云，氣溫：4℃/-4℃
27日（周六）：晴，氣溫：6℃/-2℃
28日（周日）：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫：11℃/-1℃
29日（周一）：晴，氣溫：8℃/-2℃

來源：滕州氣象臺、中國天氣網(wǎng)