你敢相信一個(gè)71歲的奶奶渾身上下都充滿了肌肉嗎？

在馬鞍山的一個(gè)健身房里，一位頭發(fā)花白的奶奶正在做著深蹲，手臂的肌肉線條非常明顯，甚至一點(diǎn)都不輸給年輕人！

就連同健身房的小伙子都在嘀咕：這奶奶，比我練得都標(biāo)準(zhǔn)。

其實(shí)這個(gè)奶奶叫孫明慧，今年已經(jīng)71歲了，安徽馬鞍山人，大家都在喊她“孫大姐”，在網(wǎng)上很多人看到了奶奶的健身視頻，都在說(shuō)：這也太硬核了！

孫大姐真正開(kāi)始去練習(xí)肌肉的時(shí)候已經(jīng)67歲了，而原因也很簡(jiǎn)單，就是不想讓自己的肌肉流失掉，想去變得更加強(qiáng)壯一點(diǎn)。

也是從這個(gè)時(shí)候開(kāi)始去到家附近的健身房里，沒(méi)有人教他，也沒(méi)有人指導(dǎo)，全靠自己一步步的琢磨，在手機(jī)視頻上去看著做。

練了差不多一個(gè)月的時(shí)候，在洗澡時(shí)發(fā)現(xiàn)手臂上有一塊硬硬的鼓了起來(lái)，是肱二頭肌出來(lái)了。

正是這樣的成果讓孫大姐信心倍增！

因?yàn)橹灰獔?jiān)持下去，就一定可以在年老時(shí)也能練出肌肉，于是每周都要來(lái)健身房練習(xí)5次，每次都一練就是1~2個(gè)小時(shí)。

最后4年的時(shí)間里，我們看到了孫大姐的蛻變，清晰的馬甲線和流暢的肌肉線條，或許這就是堅(jiān)持的力量吧！

也有人曾問(wèn)她：都這么大年齡了，為什么不好好享受晚年生活，還突然要跑去練肌肉呢？

其實(shí)在孫大姐的內(nèi)心，年輕時(shí)就有一顆向往健美的心，那時(shí)候在俱樂(lè)部的海報(bào)上看見(jiàn)健美運(yùn)動(dòng)員，就非常羨慕那個(gè)肌肉，感覺(jué)很有力量美。

后來(lái)在他人的鼓勵(lì)下，開(kāi)始訓(xùn)練，也就是年輕時(shí)就已經(jīng)過(guò)健美，當(dāng)時(shí)還拿過(guò)當(dāng)?shù)乇荣惻咏M的冠軍。

只是可惜的是由于工作太累，生活上的擔(dān)子也重，于是沒(méi)多久就又放下了。

直到67歲退休后，時(shí)間上比較充裕了，還是想把心中的那個(gè)夢(mèng)想種子給重新培育起來(lái)，才開(kāi)始又一次投入到了健身中。

現(xiàn)在的她練出了一點(diǎn)模樣后，也開(kāi)始分享自己的一些訓(xùn)練視頻發(fā)到網(wǎng)上，沒(méi)想到關(guān)注她的人越來(lái)越多，甚至一些健美比賽的主辦方還向她發(fā)來(lái)了邀請(qǐng)。

心里是高興又是擔(dān)憂，畢竟自己這么大年齡了肯定是無(wú)法跟年輕人一起比的。

在一次次自我懷疑后還是鼓起勇氣去參賽了比賽，雖然知道不會(huì)獲得名次，但是每次參賽時(shí)能夠得到年輕人的認(rèn)可，能夠鼓勵(lì)到現(xiàn)在的年輕人，自己也是高興的。

孫大姐現(xiàn)在不僅成為了圈內(nèi)的“小紅人”，也成為了自己社區(qū)的健身老師，基本上每周一都會(huì)在社區(qū)活動(dòng)室免費(fèi)的教大家去健身。

看到這樣的氛圍真的覺(jué)得挺好的，畢竟年齡從來(lái)都不是定義一個(gè)人衰老的標(biāo)志，當(dāng)你還能動(dòng)起來(lái)的時(shí)候，所有的一切都有可能。

就像孫大姐身上的肌肉線條一樣，這是與歲月坦誠(chéng)相待、和諧共處的勛章！

所以也希望孫明慧大姐的故事能夠激勵(lì)大家去動(dòng)起來(lái)，不要以“我不行、我老了”等等理由來(lái)說(shuō)服自己。

而是勇敢的去邁出那一步，只要你愿意開(kāi)始，什么時(shí)候都不晚！