馬上就要到年底了，我統(tǒng)計(jì)了下，今年我在護(hù)膚品上面的花銷——370.01元，400元都不到呢。

有點(diǎn)出乎意料，但又似乎在意料之中。

其實(shí)過(guò)去幾年，我每年花在護(hù)膚上的經(jīng)費(fèi)都不多。

有時(shí)300多，有時(shí)400多，有時(shí)500多，超過(guò)600都是很少見(jiàn)的。

護(hù)膚花銷這么低，我變丑了嗎？又或者變老了嗎？

好像都沒(méi)有。

依然有人夸我年輕，依然有人羨慕我皮膚很細(xì)膩。

我自己也沒(méi)有感覺(jué)皮膚上有很大的變化。

今天就來(lái)分享一下我在護(hù)膚上的心態(tài)吧，有時(shí)候心態(tài)可能比護(hù)膚品更重要。

1）我沒(méi)什么容貌焦慮！

我還蠻喜歡自己原來(lái)的樣子的，喜歡到不太能接受化妝。

人生有過(guò)幾次化妝的經(jīng)歷，每次都感覺(jué)很別扭，好像自己不像自己了。

說(shuō)起來(lái)，我喜歡素顏的自己多過(guò)修飾過(guò)后的自己。

所以日常，我從不化妝，家里也沒(méi)有任何化妝用品。

自然少了很多化妝品在臉上滯留帶來(lái)的皮膚困擾。

沒(méi)有制造問(wèn)題，就不需要花時(shí)間花金錢(qián)去解決問(wèn)題。

但，這只是我個(gè)人的喜好。

化妝，還是不化妝，都可以是一種自由。

沒(méi)有誰(shuí)更好，誰(shuí)不好，也沒(méi)有誰(shuí)正確，誰(shuí)錯(cuò)誤之說(shuō)。

廣州這邊還挺好的，你化妝還是不化妝都可以，容忍度都很高。

我完全可以以自己最舒服的狀態(tài)出門(mén)。

2）我沒(méi)什么年齡焦慮。

雖然我經(jīng)常在標(biāo)題上寫(xiě)著，我39歲了。

但其實(shí)我沒(méi)有39歲這個(gè)年齡概念的。

之前有人提醒我說(shuō)，你都39歲了，要注意護(hù)膚啊，不然小心變黃臉婆。

所以，39歲很老嗎？

我心里還是少女呢！我真心覺(jué)得39歲很年輕??！

消費(fèi)主義說(shuō)，女人30歲以后就怎么樣怎么樣，我是不聽(tīng)的。

生活越來(lái)越富足的當(dāng)下，40歲的女人也還是最美好的時(shí)候。

而且心態(tài)這東西真的很微妙。

你要覺(jué)得自己老了，法令紋好像都會(huì)深幾許。

你要覺(jué)得自己年輕，不用涂高光臉上也有光。

所謂相由心生，大抵就是如此。

3）我又不靠臉吃飯，對(duì)我來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)護(hù)膚就夠了。

我是混干皮，除了鼻子周?chē)鷷?huì)略微出油，其他部位都比較干燥。

臉上幾乎不長(zhǎng)痘，也沒(méi)什么斑點(diǎn)，眼周會(huì)有一兩條細(xì)紋，但不明顯。

所以，我基本上只有干燥這一個(gè)問(wèn)題需要解決。

而這一問(wèn)題在護(hù)膚當(dāng)中應(yīng)該也是最好解決的吧。

像我皮膚不怎么出油，早上用清水洗臉就可以了，晚上才會(huì)用到洗面奶。

南方夏天濕度大，出汗多，皮膚不會(huì)干得難受，又不會(huì)默默出油。

我就只在感覺(jué)干的地方才會(huì)涂一點(diǎn)面霜，不干就不涂，反正一出汗也都打水漂了。

夏天的身體也是，會(huì)在睡覺(jué)前給比較干燥的手，手肘，腳后跟涂上點(diǎn)身體乳，其他地方不感覺(jué)干就不涂了。

干皮最怕的其實(shí)是冬天，冬天我的臉和身體都會(huì)很干。

所以我的護(hù)膚品主要都耗在了冬天——

早晚都會(huì)認(rèn)真涂面霜。

洗完澡也會(huì)給身體好好涂上身體乳。

冬天還少不了唇膏，不然嘴唇會(huì)干得掉皮裂口。

你看，我的護(hù)膚品就這4樣——洗面奶，面霜，唇膏，身體乳。

而且我的護(hù)膚品好像都挺耐用，買(mǎi)一次就能用個(gè)半年、一年的。

根本不需要囤貨，用完再買(mǎi)就好！

4）日常出門(mén)，物理防曬為主。

我覺(jué)得我們是需要曬太陽(yáng)的。

曬太陽(yáng)，可以讓皮膚合成維生素d，增強(qiáng)免疫力和骨骼強(qiáng)度。

曬太陽(yáng)，可以讓心情變明亮，不那么抑郁。

曬太陽(yáng)，晚上還可以睡得更香哦。

所以，20分鐘左右的戶外活動(dòng)，我都不會(huì)做防曬。

超過(guò)20分鐘的戶外活動(dòng)，我會(huì)做好物理防曬。

如果去海邊這些強(qiáng)紫外線的地方，我也會(huì)考慮涂防曬霜。

平時(shí)家里沒(méi)有準(zhǔn)備防曬霜，有需要的時(shí)候買(mǎi)個(gè)小瓶裝的應(yīng)急就行。

其實(shí)這兩年，我刻意曬太陽(yáng)后，皮膚比之前黑了一些。

黑了就黑了唄，我不追求白幼瘦，我只追求健康美。

5）我從心里相信健康的生活方式，自然會(huì)帶來(lái)好的皮膚。

我一直覺(jué)得皮膚如何，一半是天生的，一半是后天的生活方式?jīng)Q定的。

而護(hù)膚品，只能用來(lái)解決當(dāng)下的皮膚問(wèn)題。

比如說(shuō)，我現(xiàn)在感覺(jué)皮膚干，涂上保濕霜后，皮膚就不會(huì)那么干了。

但下一次洗完臉，我的皮膚還是會(huì)干。

護(hù)膚品不能解決長(zhǎng)期的問(wèn)題，而要長(zhǎng)期讓皮膚保持良好的狀態(tài)還是得從生活方式上下手。

最管用，效果也最明顯的，就是早睡，睡好，并睡足！

幾乎每一個(gè)嘗試堅(jiān)持早睡的朋友都跟我反饋說(shuō)，感覺(jué)自己的皮膚變好了。

如果再搭配干凈健康的飲食，效果會(huì)更好。

比如少吃點(diǎn)含糖零食飲料，多吃點(diǎn)顏色豐富的蔬菜。

少吃點(diǎn)深加工的食品，多吃點(diǎn)天然食材。

聽(tīng)說(shuō)，《禪與極簡(jiǎn)生活藝術(shù)》的作者經(jīng)常被人夸“皮膚好細(xì)膩”。

但他說(shuō)他并沒(méi)有做什么護(hù)膚工作，他覺(jué)得應(yīng)該跟他在寺廟生活時(shí)飲食基本上以蔬菜和魚(yú)為主有關(guān)。

你看，我們的皮膚如何，也許是吃出來(lái)、睡出來(lái)的。

以上只是我個(gè)人的觀點(diǎn)哈。

你可以有自己的見(jiàn)解和堅(jiān)持。