2025年末的水果市場(chǎng)最惹眼的話(huà)題莫過(guò)于“車(chē)?yán)遄咏祪r(jià)”，作者走訪(fǎng)盒馬鮮生和街邊水果店，了解到5斤裝中果僅售159元，2.5公斤裝大果跌破200元，特大果從78元/斤直降到50元，部分門(mén)店價(jià)格存在小幅調(diào)整；電商平臺(tái)，爆款特大果800克包郵價(jià)也維持在85元左右。

有網(wǎng)友戲稱(chēng)：曾經(jīng)的“水果貴族”，如今人人都能輕松實(shí)現(xiàn)車(chē)?yán)遄幼杂伞?/p>

這波降價(jià)前段時(shí)間早有預(yù)兆，多方媒體接連探訪(fǎng)多地水果交易市場(chǎng)，總結(jié)下來(lái)，有三個(gè)原因：一是智利大豐收，今年出口到中國(guó)的車(chē)?yán)遄宇A(yù)計(jì)有65.5萬(wàn)噸，比去年多了七成，12月上旬就到了11.2萬(wàn)噸，供大于求自然降價(jià)；二是海運(yùn)變快了，專(zhuān)用快線(xiàn)把航程從30天縮到23天，還能在碼頭直接清關(guān)，既保鮮又省錢(qián)；三是電商平臺(tái)內(nèi)卷，預(yù)售、滿(mǎn)減活動(dòng)扎堆，薄利多銷(xiāo)讓消費(fèi)者得了實(shí)惠。

車(chē)?yán)遄幽艹蔀槎账斄?，靠的可不僅僅是便宜。首先是顏值夠高，紅得發(fā)亮的果子配著翠綠果柄，隨手一拍都是朋友圈爆款，女性消費(fèi)者超六成，還帶火了車(chē)?yán)遄由诩t、蛋糕；其次是口感絕佳，果肉緊實(shí)脆嫩，咬一口汁水迸發(fā)，酸甜味兒剛剛好；更討喜的是寓意好，諧音“厘利”，象征吉利富貴，春節(jié)送禮拎上一盒，體面又喜慶。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看，車(chē)?yán)遄逾浐扛?，能幫著穩(wěn)定血壓；果肉里的花青素，能抗氧化、延緩皮膚衰老。

不過(guò)要澄清一個(gè)誤區(qū)，它的含鐵量沒(méi)網(wǎng)傳的那么高，日常吃能補(bǔ)點(diǎn)鐵，但不能靠它治貧血。

這里必須跟大家強(qiáng)調(diào)一下：車(chē)?yán)遄幼杂刹⒉坏扔诔ㄩ_(kāi)肚皮吃！網(wǎng)上報(bào)道因超量車(chē)?yán)遄右l(fā)身體抱恙的新聞常有。

車(chē)?yán)遄有宰悠珳?，吃多了容易口腔潰瘍、牙齦腫痛，成年人每天吃10-15顆就夠了。

下面我整理了幾類(lèi)人要少食用或勿食的情形，希望對(duì)大家有用：

1.糖尿病患者每天別超10顆，還要算進(jìn)一天的糖分總量里。

2.腎功能不好的人千萬(wàn)別碰，鉀含量太高會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。

3.腸胃弱、吃點(diǎn)甜就拉肚子的人，淺嘗輒止就行。

另外果核別咬碎，里面有微量有害物質(zhì)，正常吞下去不用擔(dān)心中毒。

同時(shí)，我也為大家整理了一些這個(gè)季節(jié)能平替車(chē)?yán)遄拥乃?，供大家參考?/p>

1.丹東草莓，維生素C比車(chē)?yán)遄舆€高，價(jià)格只要三分之一，酸甜多汁還低卡。

2.西梅，花青素和膳食纖維都不少，緩解便秘的效果比車(chē)?yán)遄舆€好。

3.本地金桔，便宜又耐放，連皮吃能緩解冬天嗓子干癢。

4.砂糖橘，汁水足、味道甜，但一天別超300克，不然皮膚容易發(fā)黃。

最后教個(gè)挑車(chē)?yán)遄拥男〖记桑哼x顏色深、果子飽滿(mǎn)有光澤的，果柄越綠越新鮮；

按大小分的話(huà)，中果性?xún)r(jià)比最高，大果果肉更厚，特大果就屬于嘗鮮款了。

這個(gè)冬天，趁著價(jià)格劃算，每天來(lái)幾顆車(chē)?yán)遄咏怵捰盅a(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，才是真正的聰明吃法。

#優(yōu)質(zhì)內(nèi)容激勵(lì)計(jì)劃#