前幾天聽同事說起一個(gè)老年患者，發(fā)病過程真是太兇險(xiǎn)了！咋回事呢？給大家講講！

這個(gè)患者，上午要著急出門呢，早上起來就著著急急地洗頭發(fā)，結(jié)果洗到一半，就暈倒了。家里人還納悶?zāi)?，不是要出門嘛，怎么這么長(zhǎng)時(shí)間還沒動(dòng)靜。結(jié)果去衛(wèi)生間一看，這個(gè)患者在地上暈倒了。

幸虧家人發(fā)現(xiàn)及時(shí)，不然就太危險(xiǎn)了，送他來醫(yī)院后做CT查出來是腦梗，我們的急診醫(yī)生也立馬做了對(duì)應(yīng)處理，已經(jīng)平穩(wěn)下來了。

聽完這個(gè)患者的經(jīng)歷，在腦梗這一欄里又增加了一個(gè)詞匯——洗頭。仔細(xì)想想啊，這洗頭還真可能給腦梗埋下隱患，現(xiàn)整理了洗頭時(shí)的6個(gè)要點(diǎn)，特地來提醒朋友們一定要謹(jǐn)記！

很多人經(jīng)常聽說腦梗這一疾病，但腦梗到底是咋發(fā)生的？很多人都不知道，那么先來說說腦梗到底是咋回事！

腦梗，在中醫(yī)里講也就是“中風(fēng)”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“風(fēng)者，百病之長(zhǎng)也”，意思就是說，風(fēng)邪它是引發(fā)各種疾病的一個(gè)重要因素。

簡(jiǎn)單來說，腦梗就是經(jīng)絡(luò)受邪氣影響，從而產(chǎn)生瘀血、痰濕，它們堆積在血管里，慢慢導(dǎo)致血管堵塞，這腦梗也就找上門了。

洗頭咋和腦梗有關(guān)了？

中老年人的血管，本來就不像年輕人那么有彈性了。洗頭時(shí)，如果水溫不合適，比如說水太涼了，那寒邪就容易順著頭皮的毛孔進(jìn)入咱們的身體。

《素問》講“寒則氣引、寒則腠理閉”

寒邪進(jìn)來了，就會(huì)讓咱們的血管收縮，本來就不太通暢的氣血，這下就更難走了，血液循環(huán)就容易出問題，增加腦梗的風(fēng)險(xiǎn)。

再有呢，洗完頭要是不及時(shí)把頭發(fā)弄干，寒濕之氣在頭上一直停留著，也會(huì)影響氣血的運(yùn)行。

提醒大家洗頭謹(jǐn)記的6要點(diǎn)

第一點(diǎn)：水溫要合適

這水溫的把控對(duì)于中老年人來說至關(guān)重要。建議洗頭時(shí)水溫控制在37℃至40℃之間，此溫度與人體正常體溫相近，適宜頭皮與頭發(fā)的護(hù)理。

這種溫水不僅可以有效避免寒邪侵入，還不會(huì)對(duì)頭皮造成熱傷害，能夠舒緩頭皮血管，進(jìn)而有效降低罹患腦梗風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：適中的水溫讓生活更舒適，讓我們一起養(yǎng)成好習(xí)慣吧！

第二點(diǎn)：姿勢(shì)要正確

二、端正洗頭姿勢(shì)

尊敬的中老年朋友們，在洗頭時(shí)，請(qǐng)勿長(zhǎng)時(shí)間低頭。最佳的方式是坐在有舒適靠背的椅子上，微微仰起您的頭，或者選擇躺在可調(diào)節(jié)角度的躺椅上。

這樣的姿勢(shì)有助于保持頭部血液的流通，減輕血管壓力，從而有效預(yù)防腦梗的發(fā)生。

第三點(diǎn)：選擇合適的時(shí)間

請(qǐng)注意，不宜在飽餐之后或身體極度疲勞時(shí)進(jìn)行洗頭活動(dòng)。餐后，身體的精氣和血液多集中在腸胃，以助消化。

此時(shí)若洗發(fā)，難免分心兩處，效果不佳。

而在疲勞時(shí)，身體狀態(tài)較為虛弱，抵抗力下降，此時(shí)洗發(fā)容易讓寒邪侵入，對(duì)身體造成不必要的損害。

因此，選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行洗頭，不僅能讓您感到舒適，還能有效保護(hù)您的健康。

第四點(diǎn)：控制洗頭的頻率

中老年朋友們無需每日洗發(fā)的，因?yàn)轭^皮自然分泌的油脂具有保護(hù)作用。頻繁清洗會(huì)剝奪這層保護(hù)，使頭皮更易受外界傷害。

通常而言，每三四天洗發(fā)一次是較為適宜的。這樣既能保持頭皮健康，又能有效抵御外界侵害。

第五點(diǎn)：洗完頭要及時(shí)吹干

洗后秀發(fā)不宜濕潤(rùn)任之，需迅速用柔軟的吸水毛巾輕拭至干燥，接著調(diào)至適溫的吹風(fēng)機(jī)徹底烘干，特別注意發(fā)根部位。

這樣的做法可以防止水分滯留，有效避免不必要的問題。?。

第六點(diǎn)：注意洗頭的環(huán)境

盡量在溫暖、通風(fēng)好的地方洗頭，要是在又冷又潮濕的環(huán)境里洗頭，那寒濕之氣可太容易圍著你了。