各位蒙龍?jiān)浇挠率浚?/p>

當(dāng)出發(fā)的日期在日歷上清晰可見(jiàn)，當(dāng)行囊的重量成為每天最真實(shí)的觸感，我們知道，你與那片冰原的對(duì)話，已進(jìn)入最后的準(zhǔn)備章節(jié)。

在這片極致壯麗也極致嚴(yán)苛的天地間，每一件你親手挑選、打包的裝備，都不只是物品。它是你意志的延伸，是你與風(fēng)雪談判的籌碼，更是在那無(wú)垠的純白中，為你精確標(biāo)定的生命刻度。

▲ 點(diǎn)擊上圖查看《競(jìng)賽規(guī)程》第十一條，強(qiáng)制裝備清單

這份清單，是你與自己簽訂的安全契約。請(qǐng)懷著全部的敬畏與鄭重，完成這最后的、也是最重要的儀式。

壹

極寒穿越挑戰(zhàn)組?終極裝備清單

這是你為期兩日的史詩(shī)級(jí)遠(yuǎn)征。以下清單，是與自然共處的底線法則。所有強(qiáng)制裝備，缺一不可。領(lǐng)物時(shí)的嚴(yán)格檢查，是我們對(duì)“平安歸來(lái)”這一共同目標(biāo)，最莊重的承諾。

裝備類別

裝備名稱

是否強(qiáng)制

規(guī)格與核心要求（你的 “生命刻度”）

身份與核心

號(hào)碼布

強(qiáng)制

你的名字，你的榮耀。須全程佩戴于胸前最醒目處。

計(jì)時(shí)芯片

強(qiáng)制

你寫(xiě)入歷史的筆。組委會(huì)發(fā)放，請(qǐng)妥善佩戴。

防護(hù)與著裝系統(tǒng)

防寒分層著裝系統(tǒng)

強(qiáng)制

你移動(dòng)的庇護(hù)所。 必須遵循三層原則：貼身排汗層、中間保暖層、外部防風(fēng)防水防護(hù)層。

高幫防水徒步鞋

強(qiáng)制

禁止使用任何路跑鞋。這是你與大地唯一的連接，必須高幫、防水、支撐穩(wěn)固。

冰爪

強(qiáng)制

你的冰上利齒。冰面安全的核心，請(qǐng)?zhí)崆笆炀毚┐鳌?/p>

雪套

強(qiáng)制

忠誠(chéng)的守護(hù)者，徹底杜絕冰雪倒灌。

雪鏡/風(fēng)鏡

強(qiáng)制

靈魂之窗的守衛(wèi)。防止雪盲與凍傷，必備。

保暖帽、護(hù)耳

強(qiáng)制

守護(hù)“思維的熔爐”。頭部散熱占30%以上，必須嚴(yán)密保暖。

手套

強(qiáng)制

建議備一雙干燥的替換。手指的靈活，關(guān)乎一切操作與安全。

舒適溫標(biāo)0℃至-10℃的睡袋

強(qiáng)制

第一夜安眠的絕對(duì)保障。即使啟用室內(nèi)備用方案，它也是你應(yīng)對(duì)萬(wàn)變的終極防線。

越野背包

強(qiáng)制

你背上的“家”與“補(bǔ)給站”。需能妥善容納本表所有物品。

能量與續(xù)航

水袋/保溫水壺

強(qiáng)制

盛水容量≥500mL。極度推薦保溫壺，冷水會(huì)加速消耗你的核心體溫。

能量食品

強(qiáng)制

總熱量≥300千卡。這是應(yīng)對(duì)意外、維持機(jī)能的關(guān)鍵戰(zhàn)略儲(chǔ)備，非普通零食。

應(yīng)急與通訊

滿電手機(jī)與充電寶

強(qiáng)制

你與世界的生命臍帶。確保電量充足，并做好低溫掉電的預(yù)案。

頭燈及備用電池

強(qiáng)制

照亮可能提前降臨的暮色，或任何不確定的黑暗。

保溫毯

強(qiáng)制

組委會(huì)已發(fā)一件，強(qiáng)烈建議自備一件備用。關(guān)鍵時(shí)刻的“金鐘罩”。

救生哨

強(qiáng)制

希望永遠(yuǎn)用不上，但必須觸手可及。三聲急促，代表你需要幫助。

暖貼 (≥3片)

強(qiáng)制

貼在核心區(qū)域（腰腹、背部）或足部，是持續(xù)的熱量補(bǔ)給站。

個(gè)人常用藥品

強(qiáng)制

最了解你身體的是你自己，請(qǐng)帶上這份了解。

智慧之選

登山杖（一對(duì)）

強(qiáng)烈建議

在雪地與冰面提供額外支撐，節(jié)省體力，探查雪下情況。

對(duì)講機(jī)（團(tuán)隊(duì)）

建議

在手機(jī)信號(hào)可能缺席的冰原，這是團(tuán)隊(duì)間最可靠的紐帶。

備用干襪、干手套

強(qiáng)烈建議

濕冷是失溫與凍傷的前奏。一份干燥的備用，是巨大的幸福與安全。

便攜濕度/溫度計(jì)

建議

隨時(shí)知曉環(huán)境微氣候，做最明智的決策者。

貳

冰雪體驗(yàn)組?核心裝備清單

這是一次沉浸式的極寒初體驗(yàn)。身處同一片天空，安全是同一把不可妥協(xié)的標(biāo)尺。

裝備類別

裝備名稱

是否強(qiáng)制

規(guī)格與核心要求

身份與基礎(chǔ)保暖

號(hào)碼布

強(qiáng)制

你的參與憑證，請(qǐng)全程佩戴。

組委會(huì)發(fā)放的抓絨衣、帽子、脖套、手套

強(qiáng)制

這是你的基礎(chǔ)保暖層，請(qǐng)務(wù)必全部穿戴。

自備防風(fēng)防水外套褲裝

強(qiáng)制

抵御江面寒風(fēng)的關(guān)鍵外層，必須防風(fēng)且防水。

防滑性能卓越的徒步鞋/雪地靴

強(qiáng)制

鞋底需有深齒花紋，確保在冰面行走的絕對(duì)穩(wěn)定。

安全與補(bǔ)給

手機(jī)（滿電）

強(qiáng)制

保持通信暢通，是我們的基本約定。

小型背包

建議

用于攜帶熱水、補(bǔ)給和備用衣物。

保溫水壺

強(qiáng)烈建議

裝盛熱水，是途中最溫暖的慰藉與能量來(lái)源。

備用暖貼

建議

隨時(shí)應(yīng)對(duì)突發(fā)的寒冷感。

太陽(yáng)鏡/雪鏡

建議

雪地反射陽(yáng)光強(qiáng)烈，保護(hù)眼睛舒適。

叁

行裝即心裝：最后的囑托

熟悉，勝過(guò)擁有：請(qǐng)現(xiàn)在就開(kāi)始與你的裝備“共生”。穿上全套行頭行走，練習(xí)快速佩戴冰爪，在背包里為每件物品找到固定的“家”。讓它們?cè)谫惽熬统蔀槟闵眢w記憶的一部分。

整理，即是預(yù)演：打包的過(guò)程，是一次內(nèi)心的沙盤推演。每放入一件符合標(biāo)準(zhǔn)的裝備，你對(duì)抗風(fēng)險(xiǎn)的能力就堅(jiān)實(shí)一分。這份自己親手建立的確定感，將是起跑線上最強(qiáng)大的定力。

你，是第一責(zé)任人：我們將以最高標(biāo)準(zhǔn)布設(shè)補(bǔ)給、醫(yī)療與保障網(wǎng)絡(luò)。但請(qǐng)永遠(yuǎn)銘記，在這片遼闊的自然面前，你最可靠的后盾，始終是你自己——源于周全的準(zhǔn)備、清醒的判斷和對(duì)規(guī)則的恪守。

風(fēng)雪之約，本質(zhì)是一場(chǎng)你與自己簽訂的誠(chéng)信契約。

這份清單，便是契約的正文。請(qǐng)務(wù)必對(duì)自己，鄭重履行。

愿每一件精心準(zhǔn)備的裝備，都能化作你膽魄的鎧甲，護(hù)你安然穿越極限，最終陪伴你，帶著完整的故事與榮光凱旋。

請(qǐng)識(shí)別上圖二維碼，加入“賽事選手官方交流群”或添加組委會(huì)工作人員微信。官方1群人數(shù)已超200人，只可通過(guò)邀請(qǐng)進(jìn)群；您可以請(qǐng)一起參賽的朋友邀您進(jìn)群，或添加賽事組委會(huì)工作人員微信，注明“參賽組別+姓名”，通過(guò)后工作人員邀您進(jìn)群。官方2群目前還可通過(guò)掃描二維碼進(jìn)群。因群容量有限，每位選手限入一個(gè)群聊，敬請(qǐng)理解。

2025年12月27日，黑龍江嫩江，墨爾根廣場(chǎng)。

我們，在起點(diǎn)，亦在終點(diǎn)，靜候英雄赴約。

冰超·2025黑蒙冰雪極寒穿越挑戰(zhàn)賽組委會(huì)

2025年12月21日

——end——

AUTHOR

編輯丨沈瑩瑩來(lái)源丨嫩江馬拉松

一審丨張偉男二審丨李立巖三審丨張 敏

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