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電視劇《我的家里空無(wú)一物》中，曾講過(guò)一個(gè)故事。

主人公麻衣從小就生活在擁擠又亂糟糟的家里。

每當(dāng)有客人來(lái)拜訪，都會(huì)因?yàn)榧依镞^(guò)于臟亂而無(wú)從下腳。

在這種環(huán)境下長(zhǎng)大的麻衣，長(zhǎng)期感到煩躁、壓抑。

后來(lái)，在一次失戀的打擊下，麻衣對(duì)生活徹底喪失了信心，打算輕生。

但在死前，她想打掃一下房間，為自己留下最后一點(diǎn)尊嚴(yán)。

然而，整理的過(guò)程帶給了麻衣前所未有的快樂(lè)。

“當(dāng)把一袋袋垃圾丟掉時(shí)，內(nèi)心的壞情緒也仿佛被一起丟掉了。”

因此，麻衣開(kāi)始重新審視自己與物品的關(guān)系。

最終，一個(gè)“空無(wú)一物”的家治愈了她，也讓她重拾對(duì)生活的信心。

麻衣的故事，讓我想起《掃除力》中的一句話：

“如果你的房間臟亂不堪，夢(mèng)想和好運(yùn)就會(huì)溜走。

如果你持續(xù)放任不管，臟亂的房間甚至?xí)o你招來(lái)厄運(yùn)?！?/strong>

“打掃”與“轉(zhuǎn)運(yùn)”，向來(lái)有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。

正如咱們老祖宗總結(jié)的規(guī)律：

“財(cái)不入臟門，福不潤(rùn)濁人”。

因此，當(dāng)你感到生活莫名不順，又不知該如何解決時(shí)。

不妨先丟掉家里這4樣?xùn)|西，為自己轉(zhuǎn)個(gè)運(yùn)。

或許，運(yùn)勢(shì)順了，很多問(wèn)題就自然被解決了。

你們有沒(méi)有過(guò)這樣的體驗(yàn)？

家里的垃圾桶已經(jīng)堆成小山。

被放在最上面的快遞包裝袋，吃剩的外賣盒，因?yàn)檎静环€(wěn)，所以掉落在垃圾桶的四周，成為“路障”。

每當(dāng)你經(jīng)過(guò)時(shí)，都得絆你一腳，或者要特意繞開(kāi)。

經(jīng)過(guò)的次數(shù)多了，你的心情也變得莫名煩躁。

作家蔡璐就講過(guò)一段“差點(diǎn)被垃圾毀掉生活”的往事。

她生性愛(ài)干凈。

婚前一個(gè)人住時(shí)，得空就會(huì)收拾屋子。

但她婚后，卻發(fā)現(xiàn)自己嫁了個(gè)邋遢的丈夫。

每天下班回家，一推開(kāi)家門，就會(huì)看到四處亂丟的臟鞋子臭襪子、客廳地板上散落著抽剩的煙頭，桌上堆著吃剩的外賣、馬桶圈上沾著沒(méi)擦干凈的尿漬......

垃圾們，一起在家里散發(fā)著臭味。

對(duì)此，蔡璐的丈夫習(xí)以為常。

覺(jué)得都是小事，能過(guò)就行，無(wú)需改變。

但蔡璐忍不了，所以選擇自己打掃。

可每次打掃完沒(méi)兩天又恢復(fù)原樣。

久而久之，蔡璐也放棄了，放任家里亂成“垃圾場(chǎng)”。

可隨之而來(lái)的，是她不斷變差的身心狀態(tài)。

每天睡覺(jué)時(shí)，她都會(huì)擔(dān)心床上會(huì)不會(huì)突然爬出幾只蟑螂。

白天也昏昏沉沉，沒(méi)有精力工作，脾氣變得莫名暴躁。

最可怕的是，當(dāng)越發(fā)習(xí)慣臟亂的環(huán)境后，她也開(kāi)始變得蓬頭垢面，不修邊幅。

生活過(guò)得一團(tuán)糟。

英國(guó)前首相丘吉爾曾說(shuō)：

“人們塑造了環(huán)境，環(huán)境也反過(guò)來(lái)塑造著人們?！?/p>

心理學(xué)上有個(gè)“場(chǎng)域”理論。

一個(gè)人的房間，就是一個(gè)場(chǎng)域。

我們的生命狀態(tài)，無(wú)時(shí)無(wú)刻都在和房間中的空間、物體，發(fā)生關(guān)聯(lián)與能量交換。

一個(gè)堆著垃圾，散發(fā)異味的房間，就在散發(fā)負(fù)能量。

身處其中的我們，自然也會(huì)變得混亂、煩躁、懶散。

更可怕的是，這還會(huì)引發(fā)“破窗效應(yīng)”：

當(dāng)一個(gè)房間里開(kāi)始有第一個(gè)垃圾后，往往會(huì)有越來(lái)越多的人往里面丟垃圾。

越來(lái)越臟亂，收拾的難度也越來(lái)越大，讓人更不想收拾。

惡性循環(huán)。

因此，別攢垃圾。

每次出門時(shí)，都順手把垃圾桶清空。

用最小的努力，來(lái)保持一個(gè)整潔清新的家。

也還自己一個(gè)神清氣爽的好心情。

你們有沒(méi)有過(guò)這樣的心理？

當(dāng)遇上家里有東西壞掉時(shí)，總想著“湊合用吧”，便懶得換新。

例如椅子瘸腿、桌子總晃、杯子裂了、手機(jī)屏幕碎了、枕頭發(fā)黃變形了等等。

這些問(wèn)題看著不大，卻需要我們額外花精力去適應(yīng)物品的“缺陷”。

讓人更辛苦，又更不舒服。

還會(huì)因?yàn)槊看问褂脮r(shí)的不順心，而慢慢累積“怒氣值”。

一旦遇到生活上的其他問(wèn)題，火氣便一觸即發(fā)。

記得在《三十而已》里，鐘曉芹家的門鎖很難用。

她經(jīng)常因?yàn)榇虿婚_(kāi)鎖，被關(guān)在家門外邊。

因此，她三番五次讓老公去換鎖，但對(duì)方總覺(jué)得沒(méi)必要花這個(gè)錢，開(kāi)門時(shí)仔細(xì)點(diǎn)就好了。

過(guò)往，曉琴都忍了。

但在她生日當(dāng)天，突然遇上小叔子進(jìn)派出所，最焦急的時(shí)刻卻怎么都找不到老公。

因此憋了一肚子火回家。

結(jié)果到家時(shí)又一次打不開(kāi)家門，被迫在樓道里等老公等到半夜。

“新仇舊恨”的疊加下，曉琴再也忍不了了，便提出了離婚。

你們看，“東西壞了湊合用”就像是我們生活問(wèn)題的導(dǎo)火索。

無(wú)事時(shí)一切安好，有事時(shí)一起“爆炸”。

此外，心理學(xué)研究也顯示：

物品，是自我概念的延伸。

當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期使用壞掉的東西，會(huì)不自覺(jué)內(nèi)化負(fù)面的自我認(rèn)知：

“我不值得擁有更好的，我的生活可以將就?！?/strong>

千萬(wàn)別小瞧這種心理暗示。

人民日?qǐng)?bào)就說(shuō)：

“當(dāng)你不斷地妥協(xié)去湊合生活，得到的只能是更加廉價(jià)的人生?！?/strong>

因此，別再湊合了。

把能修補(bǔ)的東西拿去修補(bǔ)，不能修的丟掉。

在自己的能力范圍內(nèi)，給自己最好的生活。

因?yàn)槲覀冎档谩?/strong>

你的家里有長(zhǎng)期堆放的雜物嗎？

像是桌面上凌亂打結(jié)的充電線、角落里落灰的閑置物品、舍不得扔的空盒子、破罐子......

堆積的原因，可能是因?yàn)閼械檬帐?，覺(jué)得反正也不礙事；

也可能是因?yàn)橛X(jué)得“說(shuō)不定哪天就能用上了”，或者覺(jué)得“家里東西多，更有安全感”。

但無(wú)論如何，一個(gè)雜亂的家?guī)Ыo我們的影響，總是弊大于利的。

首先，雜亂的空間，是一種視覺(jué)噪音。

每一件雜物，都在悄悄消耗我們的腦力，導(dǎo)致專注力、決策力的下降。

其次，雜物還會(huì)損耗我們的情緒與健康。

建筑學(xué)家凱瑟琳的研究顯示：

每平方米超過(guò)8件物品的居室，居住者抑郁概率增加43%。

家庭主婦李女士就深知其害。

在過(guò)去，她家的兒童房里，玩具堆積到無(wú)法開(kāi)窗。

兒子連續(xù)三年都得過(guò)敏性鼻炎。

李女士的情緒也陰晴不定，和丈夫爭(zhēng)吵不斷。

直到在專人指導(dǎo)下將雜物清理后，兒子不僅病好了，全家的情緒也明顯改善了。

這讓我想起《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的那句：

"濁氣淤則病生，清氣通則神旺"。

此外，從風(fēng)水學(xué)角度來(lái)說(shuō)，雜物堆積，會(huì)阻礙一個(gè)家的運(yùn)勢(shì)。

香港風(fēng)水師鄭博士曾對(duì)100戶雜物堆積的家庭，做過(guò)跟蹤調(diào)查。

發(fā)現(xiàn)他們?cè)谌陜?nèi)遭遇破財(cái)、疾病的概率，是普通家庭的2-3倍。

應(yīng)驗(yàn)了明代相術(shù)大師袁黃所言：

“觀人宅舍，雜物盈室者，其運(yùn)必滯?！?/p>

所以啊，一個(gè)有福報(bào)的家庭，必然要有空間上的“留白”。

你會(huì)戀舊嗎？

是否會(huì)因?yàn)樯岵坏靡欢位貞?，一個(gè)人，而保留著再也用不上的舊物？

在大部分情況下，收藏舊物都是無(wú)傷大雅的。

可一旦“囤的太多”，甚至開(kāi)始干擾你的正常生活時(shí)，舊物就可能成了囚禁你的“牢籠”。

陳先生在前妻去世后，曾保留前妻所有的遺物7年。

在此期間，他始終走不出“喪妻之痛”。

直到他參加了一個(gè)斷舍離工作坊。

當(dāng)他燒掉積壓的舊物時(shí)，突然淚流滿面：

“原來(lái)不是我在保留記憶，而是記憶在囚禁我?！?/strong>

斷舍離的理念認(rèn)為：

對(duì)舊物的不舍與依戀里，往往藏著我們未完結(jié)的哀傷或未放下的執(zhí)念。

而丟棄無(wú)用之物，就象征著擺脫過(guò)去的負(fù)擔(dān)。

作家山下英子曾說(shuō)：

“生活需要不斷地新陳代謝?！?/p>

人生唯有不斷地舍棄舊物，才能騰出空間迎接新的美好。

此外，如前文所說(shuō)，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻都在和房間中的物品交換能量。

而當(dāng)一個(gè)物品你已經(jīng)不喜歡，也不再用時(shí)，就說(shuō)明它的能量被耗盡了。

一個(gè)家里堆積越多“死能量”的物品，整個(gè)家的能量就會(huì)越低，運(yùn)氣越差。

正所謂：

“無(wú)用之物家中積，憂愁煩擾亂朝夕?！?/p>

所以啊，當(dāng)你下次清理家里時(shí)，不妨參考整理師近藤麻理惠的觀點(diǎn)：

只留下讓你心動(dòng)的物品，其他統(tǒng)統(tǒng)丟掉。

這將是個(gè)困難的篩選過(guò)程。

因?yàn)槲覀儾恍枰獊G棄所有舊物。

只需要扔掉那些我們?cè)僖灿貌簧希蛘咭豢吹骄蜁?huì)心情變差，陷入痛苦回憶的東西。

曾在網(wǎng)上看到一句話，覺(jué)得很有道理：

真正的斷舍離不是扔?xùn)|西，而是重建人與物的君臣關(guān)系。

物品，是用來(lái)服務(wù)我們生活的。

因此，實(shí)用價(jià)值和情緒價(jià)值，它至少要提供一個(gè)。

其他的“廢物”，就丟了吧。

如此，才能騰出空間，讓新的美好自然流入。

點(diǎn)個(gè)吧，愿我們都能擁有一個(gè)干凈的家和一顆清爽的心。

你家里的東西多嗎，會(huì)做斷舍離嗎？家里的環(huán)境好壞，會(huì)影響你的生活嗎？

歡迎來(lái)評(píng)論區(qū)和大家一起聊聊~

作者 | 肖肖，心里有人煙，筆下才有眷戀。

主播 | 夏萌，用我的聲音溫暖你的睡前時(shí)光。

圖片 | 視覺(jué)中國(guó)，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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