你是否遇到過這樣的孩子：他們怕吵，容易哭，對食物的細(xì)微味道異常挑剔，但能注意到他人忽略的細(xì)節(jié)，富有同情心，喜歡深思......對此，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院臨床心理科張勁松主任醫(yī)師、巫靜怡臨床心理治療師提醒，這類孩子很可能不是“嬌氣”或“難帶”，而是高敏感兒童。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

高敏感

高敏感是一種天生的氣質(zhì)特質(zhì)，這類孩子一出生就“精力旺盛”“反應(yīng)強(qiáng)烈”，擁有更活躍、敏銳的神經(jīng)系統(tǒng)。

這并非疾病或障礙，而是指孩子的神經(jīng)系統(tǒng)可以更深層、更精細(xì)地處理外界信息。

“高敏感兒童”有哪些需求

01

安全感很重要

這類孩子需要穩(wěn)定、可預(yù)測的環(huán)境，突如其來的變化或混亂的場面會讓他們不安。

規(guī)律的生活作息和父母平靜的情緒是他們情緒的“穩(wěn)定器”。

02

情緒被理解

這類孩子最需要的不是被“糾正”，而是被理解。

當(dāng)情緒被看到，他們會感到被接納，從而學(xué)會管理自己的情緒。

03

個性化的教育

這類孩子需要更多耐心和細(xì)致引導(dǎo)，強(qiáng)迫他們快速融入喧鬧的集體可能適得其反，應(yīng)允許他們按照自己的節(jié)奏觀察、適應(yīng)。

3種情況讓“高敏感兒童”感到不適

過度的感官刺激

嘈雜擁擠的商場、吵鬧的聚會、刺眼的燈光、粗糙的衣物標(biāo)簽等。

強(qiáng)烈的情緒環(huán)境

大人的爭吵、壓力或批評，即使不是針對孩子，也能被他們敏銳捕捉到。

突如其來的變化

臨時改變行程等，可能引發(fā)焦慮。

家長可以怎么做

?更換新環(huán)境或改變計劃前，可以提前告訴孩子會發(fā)生什么事，讓他們作好心理準(zhǔn)備。

?當(dāng)孩子表現(xiàn)出退縮時，不要貼上“膽小”的標(biāo)簽，這可能是他們正在為自己“充電”，處理過多的信息。

?教孩子一些簡單的放松技巧，如深呼吸、擁抱一個柔軟的玩具等，幫助他們在情緒激動時更快冷靜。

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請看到孩子

這份特質(zhì)背后的巨大優(yōu)勢

深刻的共情能力

敏銳的觀察力

豐富的內(nèi)心世界

強(qiáng)大的直覺

這些品質(zhì)在恰當(dāng)培育下，未來將幫助他們成為富有創(chuàng)造力、洞察力和同情心的成年人~

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