“一個人可以跑得更快，但一群人可以跑得更遠(yuǎn)！”談及跑步與人生，牟兆強(qiáng)十分感慨。這位來自四川宜賓的“酒鄉(xiāng)兒女”，扎根江門江海20年，不僅深耕燈具行業(yè)成就一番事業(yè)，更以馬拉松為紐帶，牽頭組建萬里悅跑團(tuán)，帶動500余人踏上健康跑道，用腳步丈量城市發(fā)展，用堅(jiān)持書寫生活熱愛。

從“無路可跑”到“綠道縱橫”

硬件升級鋪就健身坦途

2006年，牟兆強(qiáng)從中山轉(zhuǎn)戰(zhàn)江門，將燈具配件生意的根基扎在江海。彼時的江海，西江一帶連10層以上的高樓都寥寥無幾，貨運(yùn)車輛穿梭不息，想要找一處安全的跑步場地難上加難。

“那時候周邊基礎(chǔ)建設(shè)還不是很完善，也沒有專門的運(yùn)動場所，如果要跑步還要避開往來貨車，又危險又不方便�！蹦舱讖�(qiáng)回憶。

如今的江海，早已換了模樣。

近年來，江海區(qū)加大健身硬件投入，擦亮國家首批全民運(yùn)動健身模范區(qū)的牌子，積極打造體育運(yùn)動與自然生態(tài)有機(jī)融合的全民健身新載體，以城央綠廊碧道、鄉(xiāng)村綠廊碧道為示范引領(lǐng)，總投資超23億元，高質(zhì)量建成了約44公里碧道，其中城央綠廊碧道列入廣東省萬里碧道“1+10”試點(diǎn)項(xiàng)目，鄉(xiāng)村綠廊碧道獲全省十大“最生態(tài)碧道”。

城央綠廊碧道實(shí)現(xiàn)了慢行道、跑步道、騎行道、綠化道“四道貫通”，長20公里，沿途串聯(lián)外灘濕地公園、油灣公園、釜山公園、下沙公園等戶外健身營地，更有連接龍光塔、白水帶的山路賽道，滿足從日常訓(xùn)練到長距離拉練的多元需求。

“現(xiàn)在不管清晨還是傍晚，西江外灘跑道上全是健身的市民，跑步、散步、騎行的人絡(luò)繹不絕�！蹦舱讖�(qiáng)笑著說，硬件設(shè)施的完善讓跑步成為一種生活方式，這也是萬里悅跑團(tuán)能從9位創(chuàng)始人發(fā)展到500人規(guī)模的關(guān)鍵。沿途新增的廁所、休息區(qū)，以及逐步完善的安全保障，讓跑者們跑得安心、跑得舒心，也讓江海成為名副其實(shí)的“好跑之城”。

從“僑鄉(xiāng)印象”到“活力地標(biāo)”

賽事賦能煥新城市氣質(zhì)

“20年前提起江門，大家想到的是‘僑鄉(xiāng)’；現(xiàn)在說起江門，越來越多人會想到馬拉松、想到這座充滿運(yùn)動活力的城市�！蹦舱讖�(qiáng)既是城市發(fā)展的見證者，更是體育熱潮的參與者。

曾經(jīng)的江海，體育賽事寥寥，如今卻迎來了質(zhì)的飛躍。

江門馬拉松連續(xù)舉辦，成為跑者們翹首以盼的年度盛會，2024年江門馬拉松吸引了來自世界各地的2萬名馬拉松愛好者，印證了城市體育氛圍的濃厚。其中，半程馬拉松終點(diǎn)設(shè)置在江海，約7000名半馬選手在此定格沖刺瞬間，近1.2萬名選手途經(jīng)江海大地，穿越江門演藝中心、白水帶繽紛樂園、釜山公園、下沙公園等多個城市地標(biāo)，在奔跑中沉浸式感受江海的生態(tài)之美與蝶變之姿。

除了馬拉松，“喜迎十五運(yùn) 逐夢大灣區(qū)”廣東省自由式輪滑公開賽、2025年“輕工杯”雙魚熱血青少年乒乓球公開賽（江門賽區(qū)）、2025年“奔跑吧·少年”全國跳繩段位挑戰(zhàn)預(yù)選賽暨廣東省第九屆大灣區(qū)青少年體育嘉年華跳繩系列賽（江門站）等各類國家、省、市級體育活動接連舉辦，讓市民的參與感、幸福感持續(xù)拉滿。

牟兆強(qiáng)所在的跑團(tuán)，不僅定期組織內(nèi)部拉練，還與其他跑團(tuán)聯(lián)誼開展長距離跑活動，跑者們的身影成為江海一道流動的風(fēng)景線。

“體育賽事讓城市更有朝氣，也讓更多人了解江海、愛上江海。”牟兆強(qiáng)說，每次帶著跑團(tuán)成員參賽，都能感受到來自各地的跑友對江門的認(rèn)可，這讓他作為“城市建設(shè)者、參與者”倍感自豪。

跑步帶來的改變，不止于城市風(fēng)貌，更在于個人成長。從最初受亞健康困擾、跑一兩公里就氣喘吁吁，到如今四點(diǎn)半起床晨跑、日均訓(xùn)練十幾公里，六年堅(jiān)持讓牟兆強(qiáng)減重十余斤，生理機(jī)能全面提升。

在跑馬賽道上，他更是屢創(chuàng)佳績，2023年江門馬拉松以2小時57分的成績突破自身BP，成為跑友眼中的“實(shí)力戰(zhàn)將”。而他牽頭的萬里悅跑團(tuán)，也讓更多人養(yǎng)成規(guī)律作息、戒掉不良嗜好，在相互鼓勵中實(shí)現(xiàn)從“跑不動”到“輕松跑十公里”的蛻變。

即將開跑的江門馬拉松，牟兆強(qiáng)滿心期待。無論是與跑友PK沖擊新紀(jì)錄，還是帶隊(duì)護(hù)航助力更多人圓夢，他都將帶著對跑步的熱愛、對團(tuán)隊(duì)的責(zé)任，在江海的賽道上奮力向前。“江門是座有溫度、有活力的城市，歡迎更多人來這里跑起來，感受運(yùn)動的快樂與城市的美好！”牟兆強(qiáng)笑著說。

來源：江門日報(bào) 記者/何榕 通訊員/況瓊琪

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