近期

流感疫情呈現(xiàn)上升趨勢(shì)

不少朋友都中招了

為了幫助大家

更好地預(yù)防和應(yīng)對(duì)流感

我們整理了這份

最全防護(hù)指南

并揭露7大常見(jiàn)誤區(qū)

請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真閱讀！

一

認(rèn)識(shí)流感：

它不是普通感冒！

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，目前我國(guó)流行的流感毒株以甲型H3N2亞型流行為主。

二

流感如何傳播？

了解途徑才能有效阻斷！

流感的潛伏期為1-4天，從潛伏期末到出現(xiàn)癥狀后的急性期都有傳染性。主要通過(guò)以下途徑傳播：

飛沫傳播：

患者咳嗽、打噴嚏時(shí)噴出的飛沫。

接觸傳播：

口、鼻、眼等黏膜接觸含病毒的飛沫或被病毒污染的物品表面。

氣溶膠傳播：

在人群密集且環(huán)境密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi)，流感病毒也可能通過(guò)氣溶膠的形式傳播。

三

哪些人更容易“中招”？

高危人群需重點(diǎn)防護(hù)！

全人群普遍易感流感，但以下人群感染后更易發(fā)展為重癥，需要特別注意：

嬰幼兒

孕婦

老年人

患有慢性基礎(chǔ)疾病的人（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）

四

流感來(lái)了怎么辦？

這樣做能有效應(yīng)對(duì)！

及早就醫(yī)：

若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、精神萎靡等跡象，請(qǐng)立即就醫(yī)。

居家休息：

患病期間盡量居家，避免前往公共場(chǎng)所或與他人近距離接觸。

規(guī)范用藥：

在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用抗病毒藥物及其他對(duì)癥治療藥物，請(qǐng)勿自行用藥。

家庭防護(hù)：

患者與家人保持適當(dāng)距離，建議分餐，加強(qiáng)通風(fēng)，接觸后及時(shí)洗手。

五

日常防護(hù)：

雙管齊下，筑牢健康防線！

建議采取“疫苗+衛(wèi)生習(xí)慣”的雙防線策略：

疫苗

每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、有效的手段，可以顯著降低罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。9-10月是最佳的接種時(shí)間，如錯(cuò)過(guò)時(shí)間，整個(gè)流行季內(nèi)仍可接種。

預(yù)約渠道：

①微信搜索"廈門(mén)疾控"公眾號(hào)，進(jìn)入"接種預(yù)約兒童預(yù)約/成人預(yù)約"板塊；

②微信搜索"美麗廈門(mén)智慧健康"公眾號(hào)，進(jìn)入"便民服務(wù)-疫苗接種預(yù)約-兒童預(yù)約/成人預(yù)約"板塊。

檔案綁定：

根據(jù)系統(tǒng)提示完成受種者個(gè)人檔案綁定。檔案綁定成功后即可預(yù)約流感疫苗。

現(xiàn)場(chǎng)接種：

按預(yù)約時(shí)間攜帶身份證、醫(yī)保卡（兒童帶預(yù)防接種證）到預(yù)約的接種門(mén)診，完成接種后請(qǐng)留觀30分鐘。

衛(wèi)生習(xí)慣

?勤洗手：

用肥皂水或洗手液和流動(dòng)水清洗雙手，尤其在飯前便后、外出回家、接觸公共物品后。

?咳嗽、打噴嚏時(shí)遮擋：

用紙巾遮住口鼻，紙巾丟棄后立即洗手。

?避免觸摸：

避免用手觸摸眼、鼻、口。

?均衡膳食：

多攝入富含蛋白和維生素的食物。

?適度運(yùn)動(dòng)：

保證充足睡眠，增強(qiáng)免疫力。

?保持通風(fēng)：

每日定時(shí)開(kāi)窗2～3次，每次20～30分鐘。

?佩戴口罩：

高風(fēng)險(xiǎn)人群盡量減少前往人群密集、空間密閉的公共場(chǎng)所，前往時(shí)建議佩戴口罩

六

必須警惕！

關(guān)于流感的7個(gè)常見(jiàn)誤區(qū)！

01

流感是小毛病，不用太在意？

?錯(cuò)！

流感可能引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥，尤其是高危人群。

02

只有小孩、老人才會(huì)得流感，年輕人抵抗力強(qiáng)不會(huì)得？

?錯(cuò)！

流感病毒對(duì)所有人群都易感。

03

得了流感，只要多喝水，不用吃藥也能好？

?錯(cuò)！

癥狀嚴(yán)重時(shí)必須及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

04

流感好了之后短時(shí)間內(nèi)不會(huì)再得流感？

?錯(cuò)！

康復(fù)后仍有可能感染其他亞型的流感病毒。

05

戴口罩就一定不會(huì)感染流感？

?錯(cuò)！

戴口罩是預(yù)防措施之一，但并非萬(wàn)無(wú)一失，仍需注意其他防護(hù)措施。

06

只有出現(xiàn)發(fā)熱才是得了流感，不發(fā)熱就不是？

?錯(cuò)！

部分患者可能僅表現(xiàn)為咳嗽、乏力或精神萎靡。

07

流感病毒只在冬天傳播？

?錯(cuò)！

流感病毒并不限于冬天傳播，全年都需注意預(yù)防。

希望這份指南能幫助大家

了解更多的流感防控知識(shí)

更好地應(yīng)對(duì)流感季

守護(hù)自己和家人的健康！

/健康科普