如果不是新劇《狙擊蝴蝶》播出，很多人對陳妍希的印象，還停留在那段充滿爭議的婚姻上。

劇中，她飾演一位資助貧困生的離異策展人，在人生低谷時，被資助的男孩李霧拉了一把。

戲里與年下弟弟極限拉扯，戲外，現(xiàn)實的反差更大，與她演對手戲的周柯宇，比她小了整整19歲。

網(wǎng)上流傳的劇宣名場面里，周柯宇手拿花束走向陳妍希，似曾相識的一幕，讓人不禁幻視前夫陳曉送花的場面，不禁感慨：鐵打的陳妍希，流水的年下奶狗。

若是放在幾年前，這大概會引發(fā)一場關(guān)于“裝嫩”或“違和感”的群嘲。但這一次，陳妍希接住了，鏡頭里的她皮膚緊致、眼神清澈，靈動到讓人恍惚：陳妍希分明還是當年的沈佳宜。

今年2月份，她結(jié)束了長達九年的婚姻。當外界拿著放大鏡試圖捕捉她感情失敗的失意時，她用實打?qū)嵉淖髌?，給出了無聲的反擊。

42歲的陳妍希，終于在生活的廢墟之上，拼湊出了一個更豐富、更完整的自己。

狙擊蝴蝶

2025年，對于陳妍希而言，是一個全面爆發(fā)的年份。

她接連出演了《親愛的仇敵》和《狙擊蝴蝶》，飾演的兩個角色都曾深陷婚姻的泥沼，與陳妍希在現(xiàn)實中的境遇形成了某種互文。

《親愛的仇敵》中，陳妍希飾演陳凱西

前者經(jīng)歷了家庭、愛情信仰的崩塌，她在戲里的家沒有一天安寧，每天至少要吵一次架，最終與丈夫離婚；后者經(jīng)歷了流產(chǎn)、丈夫出軌等變故后，在情感的廢墟上重建自我。

12月4日，《狙擊蝴蝶》開播，開播4天騰訊站內(nèi)熱度破25000，成為同期劇集黑馬。但對陳妍希而言，這并不是一個天降大餅的故事。

早在2018年，陳妍希追完韓劇《經(jīng)常請吃飯的漂亮姐姐》后，心里就埋下了一顆種子：她想演姐弟戀。

為此，她翻閱了大量小說，其中就包括《狙擊蝴蝶》。多年后，由這本小說改編成的劇本，真的遞到了她手里。

她接下這個角色，不僅僅是為了那點姐弟戀的糖分。劇中的岑矜并不順遂，失去孩子、遭到愛人背叛、處在事業(yè)低谷期。但即便如此，她依然出于善意接回了貧困男孩李霧，并給予他平等的愛與引導(dǎo)。

岑衿的成熟、清醒，使她被網(wǎng)友評價為“引導(dǎo)型戀人”

看劇本時，陳妍希都忍不住感慨：“誰會不愛這個姐姐??？”她也想擁有岑衿這樣一個姐姐

岑矜遭受重創(chuàng)后，沒有急于拿起絕地反擊的爽文劇本，而是允許自己停擺、頹廢，直到積蓄夠了力量，才在一個平常的清晨，重新推開工作的門。

這種允許自己停頓的節(jié)奏，像極了陳妍希這一年的生活狀態(tài)。

上半年，因為腿部受傷，陳妍希的生活按下了暫停鍵。那段時間，她在云南陪兒子小星星，去看自己最愛的演唱會，感受著生活的平靜。

陳妍希很愛去演唱會，被網(wǎng)友偶遇聽孫燕姿的演唱會時，哭了半場

但短暫的假期很快被更密集的工作打破。

除了電視劇，陳妍希還做了一個讓很多人意外的決定：去演話劇。接到邀約時，她連劇本都沒看，只因為“羨慕那些能和賴聲川老師合作的演員”，就一頭扎了進去。

和電視劇類似，其中同樣能看到陳妍希過去10年人生的影子。

她不僅要演繹女主角“月”從10歲到70歲的漫長一生，更要直面關(guān)于“復(fù)仇”與“放下”的拷問。

排練期間，她每天都要體驗?zāi)欠N極致的拉扯。雖然直到戲演完，她都沒能找到那個關(guān)于“放下”的標準答案，但這場漫長的排練，卻意外地成為了她與自我對話的過程。

她開始意識到，人生其實無所謂對錯，向左轉(zhuǎn)還是向右轉(zhuǎn)，不過都是一種選擇。成年人的世界，重要的不是反復(fù)追問“為什么”，而是為自己的選擇負責，然后接受它。

戲劇的結(jié)尾，雨水落下，衣衫盡濕的陳妍希打破了以往那個精致的濾鏡，展露出一個不再光鮮、卻擁有真實血肉的女性。

離開舞臺，陳妍希把這份“豁出去”的勁頭，帶進了之后的每一個片場。

在鄭曉龍執(zhí)導(dǎo)的《藏海傳》里，她飾演男主角肖戰(zhàn)的母親趙上弦，這是一個目睹愛女慘死的悲劇角色。

《藏海傳》中，趙上弦慘死

為了這場女兒被殺害的戲，她在泥地里趴了兩個大夜，看著身邊的人一個個“死去”。

極致的的悲痛使她在片場一度恍惚，但她沒有退縮。哪怕因為很久沒演古裝戲，一段長達半頁紙的藥名臺詞背得像念經(jīng)，拍攝前一天臺詞還被全部換掉，她也能大笑著說出來。

脫離那段痛苦的關(guān)系，如今的陳妍希，有種經(jīng)過風暴后的平靜和破繭成蝶的勇氣。

破繭

陳妍希破殼而出的“繭”，曾經(jīng)擁有著世俗眼中最完美的形狀。

2013年，陳妍希與陳曉因為《神雕俠侶》結(jié)緣。那時的陳曉，力排眾議推薦陳妍希出演小龍女，在所有人吐槽陳妍希造型時挺身而出。

他曾說，見到陳妍希的那一刻，感覺像被雷劈了一樣，原本抗拒結(jié)婚的他突然有了成家的念頭。

2016年，陳妍希與陳曉的婚禮在雁棲湖舉行，只因為雁棲湖諧音是“妍希?！??；槎Y上，陳妍希坐在小船上緩緩駛來，陳曉掀起頭紗的那一吻，滿足了大眾對偶像劇照進現(xiàn)實的所有幻想。

婚禮出圈的頭紗吻，后兩人透露，這是攝影師指導(dǎo)下的擺拍

那時候的他們，眼神里是藏不住的甜蜜愛意。

陳曉在婚禮上立下的誓言：“在今后的日子里面，我會盡最大的努力好好照顧你，好好地愛你?！标愬t回應(yīng)：“我其實真的沒想過我這輩子會那么的幸運，碰到一個我最愛的人，還能夠和他結(jié)婚。我會盡我這一輩子最大的努力好好守護這份幸運?！?/p>

然而，這場婚禮，更像是一場被置于玻璃罩中的展覽。完美的愛情范本之下，隱約能看到更務(wù)實的底色。

婚前，陳曉曾經(jīng)在訪談中興奮地設(shè)想未來：父母肯定會喜歡陳妍希，因為“他們退休了，想抱孫子孫女了”。

向陳妍希求婚那天，陳曉在法國塞納河邊租下了游船，游船上鋪滿玫瑰，還用3D打印做了一尊小龍女雕像。

與浪漫的求婚形成鮮明對比的，是陳曉近乎直白的求婚詞：“以后的生活也不都是一帆風順的、如你所愿的，肯定會有磕磕絆絆?！?/p>

這句磕磕絆絆的預(yù)判，一語成讖。

轉(zhuǎn)折點發(fā)生得比想象中更早。2018年2月，中國臺灣省藝人倪安東爆出婚外情風波，妻子指控他在北京與一名“女神級藝人”發(fā)生過一夜情，且該女星在2016年快要結(jié)婚。

那一年結(jié)婚的女星里，討論度最高、有著“女神”標簽的陳妍希，首先成為了被懷疑的對象。盡管細節(jié)完全對不上，經(jīng)紀公司也嚴正聲明，但輿論的風暴還是毫無道理地卷向了陳妍希

網(wǎng)友們熱衷于挖掘陳妍希過往的緋聞，將她留學時的照片、早期的綜藝片段拼湊起來，試圖論證陳妍希“沈佳宜”面具下的不清純。

風波過后一個月，東方衛(wèi)視電視劇品質(zhì)盛典的頒獎禮上，面對大屏幕上陳妍希的祝福，陳曉面無表情地說：“家人對我的支持很重要，謝謝家人對我的理解?！?/p>

從此，兩個人感情生變的傳言開始甚囂塵上。即便兩人的甜蜜互動從未間斷，卻總被大眾選擇性地忽視。

2020年的百花迎春晚會，鏡頭前的陳曉再次表情郁郁。盡管在同一天內(nèi)，后臺里的陳曉與陳妍希有說有笑，但公眾只盯著鏡頭前陳曉一瞬間的冷淡，更愿意相信那個“深情錯付”的敘事。

之后的幾年里，這段婚姻被迫變成了一場漫長的自證，每次出現(xiàn)在公眾面前，陳妍希都在不斷地釋放幸福的信號，去力證夫妻恩愛。

她帶著孩子探班陳曉，在面對“陳曉眼里沒光”的惡評時，幽默地回應(yīng)：“他是奧特曼嗎？眼睛還會發(fā)光。”

陳妍希試圖用行動去化解那些尖銳的惡意，與之形成鮮明對比的，是她事業(yè)的全面停滯。

婚后的很長一段時間里，她幾乎處于半隱退狀態(tài)，鮮有拿得出手的作品。為了陪伴孩子，她的身影更多出現(xiàn)在學校門口、興趣班旁，或是帶兒子小星星去玩耍的路上。

陳妍希談及家庭

在婚姻走向終點的2024年，外界傳聞滿天飛：分居、拉黑、陳曉未出席陳妍希父親的葬禮……在這些充滿惡意的揣測中，陳妍希始終保持著體面。

直到2025年2月，陳妍希與陳曉兩人同時發(fā)布微博：“感恩遇見，今后各自安好。”文案體面、克制。

對于大眾而言，這不過是“鞋子終于落地”的八卦談資，但對于陳妍希而言，這九年，她不僅要面對婚姻內(nèi)部的冷暖，還要獨自消化外界長達數(shù)年的“蕩婦羞辱”和“配不上”的指責。

在這場被圍觀的婚姻里，陳妍希展現(xiàn)出了驚人的韌性。她安靜地接受了所有，然后轉(zhuǎn)身，把這些經(jīng)歷變成了生活的養(yǎng)分。

從未改變

跳出這段婚姻，去回看陳妍希的人生，她其實從未變過。

《狙擊蝴蝶》的熱播，讓大眾看到了陳妍希更加鮮活、真實的一面，也由此引發(fā)了一場遲來的考古。中國臺灣省的網(wǎng)友們翻開舊賬，在社交平臺上自發(fā)為她澄清：“她風評真的很好（跟明星很友善，跟粉絲也很友善）?！?/p>

來自中國臺灣省的網(wǎng)友現(xiàn)身說法

被造謠多年，并未傳出任何實質(zhì)性的圖片、視頻或錄音文件，大家這才發(fā)現(xiàn)，原來這么多年“風評不好”的謠言，可能是無妄之災(zāi)。

很多觀眾認識她，是因為《那些年，我們一起追的女孩》（以下簡稱《那些年》），28歲的她演出了沈佳宜的清純與美好，成為了兩岸三地的“國民初戀”。

《那些年》中的陳妍希

但生活中的陳妍希，其實有著一副與甜美外表截然反差的倔強。

當年，《那些年》的導(dǎo)演九把刀選角時，其實一開始覺得和陳妍希“磁場不合”。在飯局上，他講起黃色笑話，全場都在笑，只有陳妍希表情嚴肅，像個正經(jīng)的優(yōu)等生。

吃完后，陳妍希先走，九把刀送她下樓。在封閉的電梯里，陳妍希突然吃驚地看向他：“把刀......你這樣會受傷?！?/p>

九把刀這才驚覺，自己正下意識地用大門鑰匙挖自己的耳朵，在陳妍希面前，他竟然會緊張到手足無措。這種被“電到”的感覺，讓他認定了，陳妍希就是沈佳宜。

陳妍希并不是一個循規(guī)蹈矩的乖乖女，對于人生規(guī)劃，她有著自己的想法。

1983年，陳妍希出生于中國臺灣省一個優(yōu)渥的家庭，美國南加州大學畢業(yè)，主修行銷，輔修美術(shù)，是實打?qū)嵉膶W霸。

大學時期的陳妍希

22歲那年，大學畢業(yè)的她放棄了商科的道路，回到中國臺灣省追求演藝夢想。

成長的過程中，陳妍希一向順風順水，卻在演戲這里遭遇了人生最大的挫折。拍攝入行時的第二部戲時，她因為不會演戲被導(dǎo)演罵得痛哭。

因為經(jīng)驗不足，怎么演都達不到導(dǎo)演的要求，導(dǎo)演在片場直接罵她：“你是豬呀？到底會不會演！”這種羞辱持續(xù)了整整七個月。

陳妍希個性倔強，導(dǎo)演越罵，她越不想在對方面前哭。她每天把現(xiàn)場表現(xiàn)錄下來，收工后一遍遍回看，一遍遍反思。

正是這股不服輸?shù)木髣牛屗龘芜^了籍籍無名的歲月。

2009年，她憑借電影《聽說》中的聽障游泳運動員林小朋一角，提名金馬獎最佳新人。

2011年，《那些年》上映，她再次入圍金馬獎，提名“最佳女主角”。

這份倔勁，也讓她在后來面對鋪天蓋地的網(wǎng)絡(luò)暴力時，擁有了自我消化的能力。

2014年，出演《神雕俠侶》時，因為一張略帶嬰兒肥的臉，出演了以仙氣聞名的小龍女，她被全網(wǎng)嘲笑是“小籠包”、“雞腿菇”。

網(wǎng)友考古到這部劇，覺得劇中的陳妍希很可愛

她也曾越看越難過，躲在房間里哭，覺得“一夜之間變成了十惡不赦的人”，沒有自信。

但哭完之后，她擦干眼淚，選擇了自黑。

看著網(wǎng)友把她的臉P成插著雞腿的小籠包，她反而覺得挺有創(chuàng)意的，甚至自己玩梗，順勢接了主題是小籠包的游戲廣告。

在接受《鳳凰娛樂》的采訪時，她對批評看得淡然：“我都覺得好笑。我本來就是一個很喜歡開玩笑的人，現(xiàn)在變得會用幽默一點的角度去看世界，自己開心，還可以帶給別人歡樂，何樂而不為？”

即便是在婚姻最不被看好的時候，她依然在努力地過好生活。她帶兒子小星星去瑞士看雪山，去嘗試滑車，給孩子寫歌《小星星》，在歌詞里唱出對孩子的愛意。

她沒有被外界的聲音裹挾著而否定生活，也沒有因為事業(yè)的低谷而放棄自我管理。

早在2018年，35歲的陳妍希就開始思考一個問題：“自己還能拍多久戲？”

這是屬于女演員們共同的困境，面對這個困境，她曾無數(shù)次懷疑自己，是否還有下一部戲的機會。

陳妍希沒有找到完美的解決辦法，但找到了心態(tài)上的出口。

她不再執(zhí)著于出演年輕人的戲，而是主動去尋找那些有女性力量的角色。不管是《藏海傳》里從容赴死的母親趙上弦，《親愛的仇敵》里在婚姻困境中掙扎的陳凱西，以及現(xiàn)在《狙擊蝴蝶》里勇敢去愛的姐姐岑矜。

在《狙擊蝴蝶》劇組，她敏銳地捕捉到了周柯宇開朗外表下的另一面。

有一場過年的戲，岑衿的父母對李霧說：“以后就跟我們一起過年?！北粚Ψ疆敵杉胰?，飾演李霧的周柯宇，眼眶瞬間濕潤了。

這一幕，被一旁的陳妍希默默看在眼里。她意識到，從小和哥哥一起生活的周柯宇，表面上看起來是個樂呵呵的大男孩，但其實內(nèi)心細膩敏感

直到在采訪中聊起，周柯宇才大吃一驚：“你看到了？你怎么從來都沒跟我說過？”

陳妍希只是淡淡一笑：“我干嘛跟你說這個?！?/p>

陳妍希自述這場戲的拍攝順序靠前，此后拍戲，她都帶著這種心疼的感覺去演

40歲后的陳妍希足夠成熟通透，她不必再做誰的沈佳宜，也不需要用一段完美的婚姻來證明自己，只需要站在那里，像那只剛剛起飛的蝴蝶，具體而真實地活著。

這就夠了。