人到中老年，身體機(jī)能會(huì)慢慢走下坡路。一些看似不起眼的小癥狀，很可能是大病來(lái)臨前的預(yù)警信號(hào)。研究結(jié)果顯示，約 70% 的重大疾病在發(fā)病前，都會(huì)出現(xiàn)明顯的身體異常信號(hào)。專(zhuān)家觀點(diǎn)指出，及時(shí)捕捉這些信號(hào)并就醫(yī)，能大幅提升疾病的治愈率和生存率。下面這 10 個(gè)身體信號(hào)，中老年朋友一定要牢記。

1

不明原因的體重驟降

沒(méi)刻意節(jié)食、沒(méi)增加運(yùn)動(dòng)量，1~2 個(gè)月內(nèi)體重卻下降 5 公斤以上，要高度警惕。研究結(jié)果表明，這種情況可能與糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)，甚至是腫瘤等疾病相關(guān)。專(zhuān)家觀點(diǎn)提醒，中老年人體重穩(wěn)定是健康的重要標(biāo)志，無(wú)故減重別當(dāng)成 “瘦了更健康”。

2

持續(xù)疲勞，休息后無(wú)法緩解

不是因?yàn)榘疽够騽诶蹖?dǎo)致的疲憊，而是每天都覺(jué)得渾身沒(méi)勁，睡夠覺(jué)也恢復(fù)不過(guò)來(lái)。這可能是貧血、慢性肝炎、腎病，或是心血管疾病的信號(hào)。專(zhuān)家建議，出現(xiàn)這種情況可以先去查血常規(guī)和肝腎功能，排查基礎(chǔ)問(wèn)題。

3

頻繁胸悶、心慌，伴呼吸困難

爬幾層樓梯、做輕微家務(wù)就胸悶氣短，甚至平躺時(shí)喘不上氣，需要墊高枕頭才能舒服。這是心臟功能下降的典型表現(xiàn)，可能與冠心病、心力衰竭有關(guān)。研究數(shù)據(jù)顯示，中老年人心慌胸悶的癥狀，約 60% 與心血管疾病相關(guān)，切勿當(dāng)成 “年紀(jì)大了體力差”。

4

晨起眼皮、下肢浮腫

早上起床眼皮腫得睜不開(kāi)，按壓小腿或腳踝會(huì)出現(xiàn)凹陷，很久才恢復(fù)。這可能是腎臟代謝功能異常，或是心臟、肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的信號(hào)。專(zhuān)家提示，如果浮腫持續(xù)超過(guò) 3 天，一定要去醫(yī)院做尿常規(guī)和肝腎功能檢查。

5

大便習(xí)慣改變，或帶血帶黏液

突然出現(xiàn)腹瀉、便秘交替，大便變細(xì)，或是大便中帶血、帶黏液，千萬(wàn)不能當(dāng)成 “痔瘡” 忽視。研究結(jié)果證實(shí)，這些癥狀是腸道疾病的高危信號(hào)，尤其是中老年人，需要及時(shí)做腸鏡檢查。

6

長(zhǎng)期干咳，痰中帶血絲

沒(méi)有感冒發(fā)燒，卻持續(xù)干咳超過(guò)兩周，甚至痰里帶血絲，要警惕肺部問(wèn)題。專(zhuān)家觀點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，長(zhǎng)期吸煙、接觸粉塵的中老年朋友，出現(xiàn)這種癥狀更要盡早做胸部 CT 篩查。

7

頭暈頭痛，伴血壓波動(dòng)

異常頻繁頭暈頭痛，測(cè)量血壓發(fā)現(xiàn)數(shù)值忽高忽低，服藥后也難以穩(wěn)定。這可能是高血壓并發(fā)癥的前兆，或是腦血管堵塞的預(yù)警。專(zhuān)家建議，中老年人要每天監(jiān)測(cè)血壓，血壓波動(dòng)大時(shí)及時(shí)調(diào)整用藥方案。

8

皮膚或眼白發(fā)黃

皮膚突然變黃，眼白也呈現(xiàn)黃色，同時(shí)伴有乏力、食欲不振。這是黃疸的典型表現(xiàn)，大概率與肝臟或膽囊疾病有關(guān)，比如肝炎、膽結(jié)石等。研究數(shù)據(jù)顯示，黃疸出現(xiàn)時(shí)，肝臟或膽囊的病變往往已經(jīng)比較明顯，需立即就醫(yī)。

9

傷口久不愈合，還容易感染

皮膚上的小傷口、小潰瘍，過(guò)了幾周都沒(méi)愈合，甚至越爛越大，還伴有紅腫疼痛。這可能是糖尿病的信號(hào)，高血糖會(huì)影響身體的愈合能力。專(zhuān)家提示，中老年朋友出現(xiàn)這種情況，要及時(shí)檢測(cè)血糖和糖化血紅蛋白。

10

記憶力突然下降，性格改變

突然記不住最近的事，比如剛說(shuō)過(guò)的話、剛做過(guò)的事轉(zhuǎn)頭就忘，甚至性格變得暴躁、淡漠。這可能是腦血管疾病，或是老年癡呆的早期信號(hào)。研究結(jié)果顯示，早發(fā)現(xiàn)并干預(yù)，能有效延緩認(rèn)知功能的衰退速度。