火遍40+國(guó)，巡演1200+場(chǎng)，

歐陸當(dāng)紅舞團(tuán)，

攜「高燃舞劇」首秀中國(guó)，

65分鐘狂舞不降溫，專治情緒內(nèi)耗！

你是否也有過憤怒到上頭，不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中emo的時(shí)刻？當(dāng)生活的隱忍化作深夜刷屏的戾氣，公共議題的討論淪為非黑即白的罵戰(zhàn)，社交媒體將憤怒切割成碎片化的情緒彈藥。現(xiàn)代人的憤怒主打一個(gè)“內(nèi)憂外患”：內(nèi)憂自己，外患朋友圈。

2025蜂巢NEXT之際，瑞士近年來(lái)名聲鵲起的約書亞·蒙頓舞團(tuán)攜舞蹈劇場(chǎng)《憤怒管理》首度來(lái)中國(guó)演出，邀我們共同潛入憤怒的源頭，讓我們終于有機(jī)會(huì)看清那股讓我們不安的能量。當(dāng)深呼吸演變成集體的律動(dòng)，枕頭大戰(zhàn)化為舞蹈游戲，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，憤怒從來(lái)不是問題，問題在于我們從未學(xué)會(huì)與它共舞。

演出時(shí)間

2026年1月12日（一）19:30

2026年1月13日（二）19:30

演出地點(diǎn)

北京·蜂巢劇場(chǎng)

演出時(shí)長(zhǎng)

65分鐘（無(wú)中場(chǎng)休息）

我們習(xí)慣掩藏怒火，視憤怒為一種破壞性的力量。約書亞·蒙頓舞團(tuán)卻以充滿荒誕、諷刺與幽默的舞蹈賦予另一種顛覆性的解讀：憤怒也可以很美，尤其是以舞蹈的方式呈現(xiàn)時(shí)。與其被怒火灼傷，不如賦予其形態(tài)，舞之蹈之。

《憤怒管理》劇照 by Christian Glaus

舞蹈劇場(chǎng)《憤怒管理》不是一場(chǎng)教你「情緒穩(wěn)定」的說教，而是通過凝練的身體語(yǔ)言與極簡(jiǎn)的視覺表達(dá)，構(gòu)建了一個(gè)讓存在本身成為敘事、讓沉默化為言語(yǔ)的戲劇空間，在舞蹈構(gòu)筑的實(shí)驗(yàn)室里，見證那些被封印的能量如何轉(zhuǎn)化為創(chuàng)造性的力量。

《憤怒管理》劇照by Jonas Kambli

65分鐘的舞蹈劇場(chǎng)作品短小精悍，融合了武術(shù)的力量感、現(xiàn)代舞的結(jié)構(gòu)美與霹靂舞的爆發(fā)力，置于全新的語(yǔ)境中重新想象，四位舞者舞者們?cè)趧?dòng)感鼓點(diǎn)的催化下，釋放身體里的洪荒之力，真實(shí)還原一場(chǎng)“有效發(fā)瘋”的完美范本。無(wú)論是舞蹈愛好者還是從未接觸過舞蹈的觀眾，都能從熾烈情感與感染力十足的節(jié)奏共振中獲得共鳴。

《憤怒管理》劇照 by Christian Glaus

約書亞·蒙頓舞團(tuán)成立于2012年，由瑞士裔美籍編舞家約書亞·蒙頓創(chuàng)立，現(xiàn)已成為瑞士最著名的舞蹈團(tuán)之一。他們已在40多個(gè)國(guó)家及地區(qū)完成逾1200場(chǎng)演出，觀眾超過15萬(wàn)，致力于為多元觀眾群體創(chuàng)作適應(yīng)于劇場(chǎng)與戶外空間的舞蹈作品。

約書亞·蒙頓畢業(yè)于杜克大學(xué)文學(xué)與文化人類學(xué)專業(yè)，20歲時(shí)才開始學(xué)習(xí)舞蹈并決定成為一名舞者。他的編舞語(yǔ)言充滿對(duì)人類情感的觀察?！犊匆娢璧浮冯s志（Seeing Dance）曾如此評(píng)價(jià)的作品“他向觀眾展示了舞蹈是一種快樂、有效的破冰、解放和治療的藝術(shù)”。生活中一切情境和動(dòng)作都是約書亞·蒙頓的編舞靈感來(lái)源，他的作品讓觀眾在輕松快樂的語(yǔ)境下得到啟發(fā)。

Joshua Monten photo by Selina Meier

“舞蹈能夠反思、宣泄、表達(dá)狂喜，是尋找幸福的絕佳方式。”

——約書亞·蒙頓

《憤怒管理》是約書亞·蒙頓對(duì)人類內(nèi)心“火山”的一場(chǎng)禮贊。人在憤怒熾燃時(shí)呈現(xiàn)出的那股火山般的生命力，是迅速又無(wú)所畏懼。過去十多年來(lái)，他的創(chuàng)作始終致力于駕馭這種熾烈的原料,捕捉充滿情感的動(dòng)作中狂野而混亂的流動(dòng)，將其重新排列成流暢的舞蹈結(jié)構(gòu)。以充滿生命張力的舞動(dòng)，打造充滿荒誕與幽默諷刺的舞蹈樂園。

《憤怒管理》劇照 by Christian Glaus

當(dāng)憤怒成為舞譜，枕頭大戰(zhàn)、深呼吸等日常行為重構(gòu)為編舞質(zhì)料，《憤怒管理》化混沌為序章，上演引人入勝的舞蹈劇場(chǎng)。在游戲般地釋放壓力的同時(shí)，也邀我們共同思考：在需要謹(jǐn)言慎行的時(shí)代，我們?nèi)绾尉韬皖A(yù)防憤怒可能引發(fā)的不良后果？我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)憤怒？如何釋放壓力、緩解緊張、設(shè)定界限？

《憤怒管理》劇照 by Christian Glaus

舞者的身體與舞臺(tái)悄然試探著彼此的呼吸，將涌動(dòng)的情緒化作肢體劇場(chǎng)，我們得以獲得了一個(gè)安全距離，窺得成年人失控逾矩的快感，重新審視那些在日常生活中令人不安的原始能量。我們將有機(jī)會(huì)目睹“每個(gè)人內(nèi)心的火山”如何噴發(fā)成藝術(shù)，體會(huì)與憤怒共舞。在此，憤怒通過舞蹈獲得形態(tài)，情緒控制被掙脫，巨大能量得以釋放。

走進(jìn)劇場(chǎng)，

開啟情緒洪閘盡情釋放！

看激流將我們帶往何處。

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演職人員表

Choreography: Joshua Monten

Dance: Paco Ladrón de Guevara ，

Hannah Thomas ，Larissa de Villa ，

Nathan Yann

Dramaturgy: Elizabeth Waterhouse

Costume Design: Catherine Voeffray

Light Design: Mirjam Berger

Special Acknowledgements:

Pro Helvetia

Kultur Stadt Bern

SWISSLOS / Culture Canton de Berne

編舞：約書亞·蒙頓

舞者：帕科·拉東·德格瓦拉、漢娜·托馬斯、

拉里薩·德維拉、納森·揚(yáng)

戲劇構(gòu)作：伊麗莎白·沃特豪斯

服裝設(shè)計(jì)：凱瑟琳·沃夫瑞

燈光設(shè)計(jì)：米爾雅姆·伯杰

特別支持：瑞士文化基金會(huì)

伯爾尼文化之城

SWISSLOS / 伯爾尼州文化