當(dāng)孩子的眼淚滑落，很多父母的第一反應(yīng)可能是嚴(yán)厲的制止：“不許哭！”這句脫口而出的話，背后往往是希望孩子堅(jiān)強(qiáng)，或是被哭聲攪得心煩意亂。然而，這簡(jiǎn)單的三個(gè)字，卻像一扇沉重的門，在孩子剛剛準(zhǔn)備表達(dá)內(nèi)心世界時(shí)，被砰然關(guān)上。

哭泣是孩子最原始的語言，在學(xué)會(huì)用詞匯準(zhǔn)確描述委屈、憤怒或悲傷之前，眼淚就是他們的訴說。當(dāng)我們用吼叫強(qiáng)行中斷這個(gè)過程，傳遞給孩子的信號(hào)是：你的感受是錯(cuò)的，是不被接受的。久而久之，孩子可能會(huì)壓抑自己的情緒，認(rèn)為表達(dá)脆弱會(huì)引來斥責(zé)，從而將真實(shí)的情感隱藏起來。這不僅切斷了親子間情感的流動(dòng)，也可能讓孩子在未來的人際交往中，難以健康地處理自己的情緒。

那么，當(dāng)孩子哭泣時(shí)，我們?cè)撊绾谓幼∷那榫w呢？第一步是接納。你可以蹲下來，看著他的眼睛，用平靜的語氣說：“媽媽看到你很難過?！被蛘摺八ぬ哿耍遣皇呛芪?？”這并不代表你贊同他所有的行為，而是首先承認(rèn)他感受的真實(shí)性。這種接納，能讓孩子感覺到自己被理解、被重視，情緒反而會(huì)更快地平復(fù)。

其次，幫助他為情緒命名。你可以溫和地詢問：“是因?yàn)橥婢弑荒米吡?，所以生氣了嗎？”或者“是因?yàn)閶寢寗偛艣]理解你的意思，著急了嗎？”這個(gè)過程就像給孩子紛亂的情緒世界里遞上一盞燈，幫助他們逐漸認(rèn)識(shí)并分辨自己的內(nèi)心活動(dòng)，這是學(xué)習(xí)情緒管理至關(guān)重要的一步。

當(dāng)然，接納情緒不等于無條件滿足所有要求。等孩子情緒稍微穩(wěn)定后，可以再和他一起討論事情本身，引導(dǎo)他用更恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)需求。重要的是，讓孩子明白：情緒本身沒有好壞，任何感受都可以被接納，但表達(dá)情緒的方式需要學(xué)習(xí)。