什么是騷擾和霸凌？

騷擾和霸凌是一種虐待他人的方式。

騷擾或霸凌他人的人使用刻薄的話語、手勢、威脅或采取行為來試圖侮辱、貶低、排斥、羞辱或傷害他人。

有時候，那些騷擾和霸凌他人的人會將這些行為與性關(guān)聯(lián)起來。

這樣的行為被稱為性騷擾或性霸凌。

性騷擾和性霸凌包含以下內(nèi)容：

• 開色情玩笑，做出性相關(guān)評論（通常是指責(zé)或負(fù)面的）或手勢

• 散播性謠言（通過面對面、短信或社交媒體的手段）

• 發(fā)布性相關(guān)的評論、圖片或視頻

• 拍攝或發(fā)送色情圖片或視頻

• 索取他人的裸照

• 要求或提出發(fā)生性行為

• 用帶有性暗示的方式觸摸或與他人產(chǎn)生肢體接觸

性騷擾和欺凌在現(xiàn)實(shí)生活中和網(wǎng)絡(luò)上均有發(fā)生。但不論這種行為發(fā)生在哪里。性騷擾和性霸凌都是不可容忍的。做出這種行為是沒有任何借口的。這也絕對不是被騷擾和被欺凌的人的錯。

當(dāng)你自己或發(fā)現(xiàn)他人受到了性騷擾和性霸凌，請及時告知可信任的成人。只有當(dāng)你勇敢發(fā)聲來并讓合適的成年人參與進(jìn)來，才能終止這種情形的發(fā)生。如果你第一個告知的成人沒能終止性騷擾和性霸凌事件的發(fā)生，請繼續(xù)告知其他成年人，直到這種現(xiàn)象消失為止。

性騷擾是如何影響到人們的？

成為這種行為的受害人是很痛苦的。 這種行為的影響有多大需要視情況而定。 大多數(shù)人都能應(yīng)付一次他人的風(fēng)言風(fēng)語。 但那并不代表對他人進(jìn)行一次言語上的騷擾就是可被接受的行為。 這僅僅意味著它所造成的影響較小。 但如果存在以下情況，這些行為會造成更為嚴(yán)重的影響：

• 這些事情不止發(fā)生一次

• 霸凌者似乎更強(qiáng)大（例如更年長或強(qiáng)壯）

• 被霸凌或被騷擾者在生活中還經(jīng)受著其他的壓力

如果存在這些的情況，被騷擾的人可能會感到不安全或受到攻擊。他們可能會避免去發(fā)生這些情況的地方，比如學(xué)?；蚬?。他們可能會感到悲傷、害怕或憤怒——或是這幾種情緒混雜在一起。被騷擾的壓力會導(dǎo)致受害者睡眠不好、憂心忡忡、抑郁或成績下降。

性騷擾和性欺凌也會給施暴者帶來麻煩。施暴者的一些行為是違法的。性霸凌者可能沒有意識到這些行為會如何影響他們的人生。

如果性霸凌轉(zhuǎn)為身體暴力怎么辦?

如果發(fā)生肢體沖突，那就不僅僅是性騷擾和霸凌了。

強(qiáng)迫別人發(fā)生性行為是性侵犯或強(qiáng)奸，這是嚴(yán)重的罪行。這些行為包括對方不愿發(fā)生的親吻、觸摸、口交或性交。如果一個成年人(或年齡更大的青少年)要求未成年人擺拍色情照片或通過網(wǎng)絡(luò)攝像頭與智能手機(jī)參與性侵犯活動，這也是一種犯罪。這就是所謂的網(wǎng)上兒童性侵。

如果有人強(qiáng)迫、欺騙或要求你做這樣的事情，馬上告訴你所信任的成年人或直接報(bào)警。不要和那個人獨(dú)處。

如果我被騷擾或霸凌了，我該怎么辦?

并沒有標(biāo)準(zhǔn)的正確回應(yīng)方式。每種情況都是不同的。這也是為什么最好選擇和信得過的成人交談此事。他們可以幫助你弄清楚接下來該怎么做。

下面是一些在大多數(shù)情況下可以幫到你的方法:

了解真相

提醒自己這不是你的錯。不管騷擾者對你說了些什么，這種事情不存在什么“自找的”。想要感到安全是你的正當(dāng)權(quán)利。

告知施暴者停下來

當(dāng)這種情況第一次發(fā)生時，讓他們知道對你做出這種行為是不正當(dāng)?shù)?。簡潔、冷靜、清晰的告訴他，然后走開。在一些情況下，這種程度就足夠了，但事情并不總是如此。他們可能不會停止施暴行為，對你的要求一笑置之，取笑你，甚至對你進(jìn)行更嚴(yán)重的騷擾。

告知成年人

這不是你應(yīng)該自行處理的事情。與父母、朋友的父母、親戚、教練、老師、學(xué)校輔導(dǎo)員或醫(yī)生交談。一開始提起這件事可能會感到尷尬，但不要因此放棄。如果和你談話的成年人不聽你說，也不愿意幫助你，那就去找其他愿意幫助你的人。

上報(bào)

如果這種情況發(fā)生在學(xué)?；蚬ぷ鲌龊现?，向相應(yīng)的負(fù)責(zé)人上報(bào)。大多數(shù)學(xué)校和工作場所都有性騷擾政策或欺凌政策來保護(hù)你。但他們首先要對此之情才能對你提供幫助，并防止今后發(fā)生類似的事。

尋求支持

如果這些事情讓你感到緊張、沮喪、焦慮或失眠，試著和治療師或咨詢師談?wù)?。他們可以幫助你找到?yīng)對和從壓力中恢復(fù)的方法。

如何幫助被騷擾的人?

路人可以在制止騷擾和霸凌方面發(fā)揮重要作用。當(dāng)人們什么都不做，聳聳肩表示與我無關(guān)或者睜一只眼閉一只眼的時候，是在傳遞一個信息：騷擾沒什么大不了的。但當(dāng)人們愿意為此發(fā)聲的時候，就是在向社會傳遞另一個信息：這種行為是不對的。

如果你看到有人被騷擾，你可以通過采取以下措施來幫助他：

大聲說出來幫助別人

如果你覺得說出來安全且自然，那就對你看到的被欺負(fù)或被打擾的人說:“來吧，我們離開這里?！蹦愣喟氩粦?yīng)該獨(dú)自去嘗試改變霸凌者的行為。但是讓霸凌者知道有人注意到了他的行徑并愿意對此做出干預(yù)是可以的。

上報(bào)

讓一個值得信任的成年人知道你所目睹的情況并不是“打小報(bào)告”，這是在堅(jiān)持原則。沒有人應(yīng)該被騷擾。但成年人需要知道（這些事情發(fā)生了），這樣他們才能提供幫助。

提供支持

與被騷擾的人聯(lián)系。問問他們過得怎么樣。告訴他們你所目睹的事情是不對的。傾聽并表現(xiàn)出你是在意的。鼓勵他們向信任的成年人報(bào)告所發(fā)生的事情。提醒對方被騷擾不是他們的錯。

— the end —

作者 / Allison T. Dovi

翻譯作者 / Charles_T

插圖/ 電影《永不讓步》

編輯 / gorjuss

Sexual Harassment and Sexual Bullying (for Teens) - Nemours KidsHealth

預(yù)約心理咨詢

如果你有文章中提及到的心理困惑，可以預(yù)約心理咨詢。

關(guān)注我們的社交媒體，免費(fèi)獲取咨詢師必備手冊，表格，協(xié)議；免費(fèi)獲取每月靠譜培訓(xùn)整理。

公眾號：大俠心理，bilibili：王大俠心理，知乎：王大俠心理，小紅書:王大俠心理