“白天最是時(shí)光短，花餃入湯暖夜長(zhǎng)”，冬至中國(guó)民間傳統(tǒng)的“四時(shí)八節(jié)”之一，來到冬至節(jié)氣，也意味一年之中最冷的數(shù)九寒天的開啟。

今年的冬至在12月21日，也就是農(nóng)歷十一月初二開始，從冬至開始也就正式進(jìn)入到了數(shù)九寒天的一九，而進(jìn)入到數(shù)九寒天以后，由于室外天寒地凍，這個(gè)時(shí)節(jié)很多室外勞作都不太適合進(jìn)行，尤其是農(nóng)村進(jìn)入到一年之中的農(nóng)閑時(shí)節(jié)，而進(jìn)入數(shù)九寒冬以后，人們躲避寒冷冬季的行為，在民間也被稱作“貓冬”。

來到冬至數(shù)九以后，北方很多地方也開始進(jìn)入到愜意的貓冬生活，貓冬是為了躲避寒冷的天氣，而且也是需要好好養(yǎng)護(hù)生活身體的時(shí)候，民間就有“數(shù)九進(jìn)補(bǔ)三倍功”的說法。

什么是“貓冬”生活？

進(jìn)入到數(shù)九寒天以后，這個(gè)時(shí)候北方迎來冰天雪地的時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候家禽和牲畜也不愛產(chǎn)蛋和長(zhǎng)肉，加上離元旦新年和春節(jié)越來越近，因此開始宰殺禽畜準(zhǔn)備食用。

這個(gè)時(shí)候人們也儲(chǔ)備了很多的糧食和食物，因此這個(gè)時(shí)候需要好好休養(yǎng)，并且享受一下這愜意的冬季休閑生活。

進(jìn)入到數(shù)九寒天以后，也是養(yǎng)護(hù)身體和積蓄能量開始為來年開春打基礎(chǔ)的時(shí)候，所以進(jìn)入到數(shù)九寒天的貓冬生活以后，人們講究吃好喝好，并且隨著一年工作的結(jié)束，這個(gè)時(shí)節(jié)也是人們聯(lián)絡(luò)感情，以及感恩回饋親友的時(shí)候，很多地方的農(nóng)村開始?xì)⒛曦i招待親友。

但是貓冬生活并不是躺在熱炕頭或床上貪懶不動(dòng)，這個(gè)時(shí)候正是一年之中需要好好積蓄能量和體能的時(shí)候，也不能大吃大喝整天無所事事的娛樂玩耍，有些事情還是需要好好注意和準(zhǔn)備的。

該怎么“貓冬”呢？

一，養(yǎng)護(hù)陽氣不受寒濕之氣的侵?jǐn)_

進(jìn)入到數(shù)九寒冬以后，這個(gè)時(shí)節(jié)氣溫驟降和雨雪增多，風(fēng)雪天氣會(huì)越來越多，并且這個(gè)時(shí)節(jié)正是陽氣初升的時(shí)候，民間講究這個(gè)時(shí)節(jié)要養(yǎng)護(hù)陽氣，不受寒濕之氣的侵?jǐn)_。

進(jìn)入到數(shù)九寒冬以后，防寒保暖是重中之重，這個(gè)時(shí)節(jié)除了家里要保持溫暖舒適的溫度外，出門的時(shí)候也要注意腳部和頭部的保暖工作，并且這個(gè)時(shí)節(jié)記得不要運(yùn)動(dòng)過量出大汗，以及食用過涼的食物，養(yǎng)護(hù)好陽氣避免身體被寒濕之氣侵?jǐn)_到。

二，有計(jì)劃的進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)護(hù)好身體

冬至數(shù)九進(jìn)補(bǔ)是民間的老傳統(tǒng)，在冬至這天北方會(huì)吃餃子暖身，而在南方也會(huì)吃湯圓這樣的食物進(jìn)補(bǔ)，并且民間老傳統(tǒng)講究，進(jìn)入到數(shù)九寒天以后，這個(gè)時(shí)候要有計(jì)劃的吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)食物。

每年的數(shù)九寒冬開始以后，這個(gè)時(shí)候大家講究吃些高蛋白的食物，像北方沿海地區(qū)這個(gè)時(shí)節(jié)講究給老人和體弱的人吃像海參這樣的補(bǔ)品，而很多地方也講究喝羊湯和吃雞肉，這樣通過補(bǔ)充熱量和能量，來抵御寒冷的數(shù)九寒冬，為身體積蓄能量和精力。

三，躲避病氣和晦氣

“冬至大如年，人間小團(tuán)圓”，進(jìn)入到冬至數(shù)九以后，元旦新年和春節(jié)就將接踵而至，這個(gè)時(shí)候人們講究團(tuán)圓和安康，因此這個(gè)時(shí)節(jié)貓冬也是為了躲避病氣和晦氣。

來到數(shù)九寒冬以后，隨著氣溫的下降，也是一些疾病的高發(fā)期，因此這個(gè)時(shí)節(jié)要注意勤開窗通風(fēng)和講究個(gè)人衛(wèi)生，注意飲食調(diào)整，避免被疾病找上門，而且這個(gè)時(shí)節(jié)也少去人少晦氣的地方，避免出現(xiàn)意外和招惹不吉利的事。

四，躲避窮氣

來到數(shù)九寒冬正是需要管理好錢財(cái)，開始為過年和明年開春蓄力的時(shí)候，這個(gè)時(shí)節(jié)民間講究不出借財(cái)物，以及謹(jǐn)防貪小便宜而上當(dāng)。

進(jìn)入到冬至數(shù)九以后，這個(gè)時(shí)候要捂緊錢袋子，避免不必要的支出，以及沒有節(jié)制的亂花錢，免得等到過年的時(shí)候捉襟見肘。

五，躲避霉運(yùn)

進(jìn)入到數(shù)九寒冬以后，隨著年關(guān)的臨近，這個(gè)時(shí)候也正是人們希望過個(gè)吉祥富貴年，以及力爭(zhēng)明年開春開門紅的時(shí)候。

這個(gè)時(shí)候就要躲避一些不安全因素，并且要克制自己的貪欲，像飲酒娛樂晚歸的事，以及去人多處湊熱鬧的事，這個(gè)時(shí)節(jié)都要躲著點(diǎn)來，并且跟口碑不好和品德不佳的人保持距離，避免因?yàn)椴簧髡腥敲惯\(yùn)。

冬至數(shù)九開始，這個(gè)時(shí)節(jié)正是進(jìn)入愜意的貓冬生活的時(shí)候，但是貓冬生活不是躺在床上無所事事，而是需要養(yǎng)護(hù)身體和捂住錢袋子，以及保持積極樂觀向上的心態(tài)，為明年開春和過年打基礎(chǔ)和做準(zhǔn)備。