關(guān)系重建|心靈成長|感悟故事

作者：北蘇 | 圖：網(wǎng)絡(luò)

每一個(gè)生命都在被命運(yùn)重視，

你的生命同樣如此。

01

“有時(shí)候想不通，為什么我會(huì)經(jīng)歷這樣的事，為婚姻為家庭我是盡心付出的，這樣的結(jié)果我總是很難接受;

我很想讓他給我一個(gè)態(tài)度，讓他承認(rèn)他傷害了我，讓他知道他錯(cuò)了，讓他愿意真心實(shí)意的回來彌補(bǔ)我彌補(bǔ)我們的家庭...”

這是一位讀者的聲音，這個(gè)聲音在她的內(nèi)心很堅(jiān)硬，很難轉(zhuǎn)化，她認(rèn)為只有先生轉(zhuǎn)變，那樣關(guān)系才有可能繼續(xù)。

同時(shí)，當(dāng)先生的態(tài)度不能符合她期待的樣子時(shí)，對于婚姻該怎么選擇，她又陷入糾結(jié)。

進(jìn)一步卻看到伴侶不夠承認(rèn)犯錯(cuò)和彌補(bǔ)的態(tài)度，退一步又是很難割舍和結(jié)束的關(guān)系與家庭。

她感覺很難，到底怎么選擇才是正確的，如果繼續(xù)，婚姻會(huì)變好嗎？如果不繼續(xù)，結(jié)束婚姻自己可以過好嗎？

答案都是未知的，在這樣的境遇里，她只能體驗(yàn)更多的挫敗、失望和對伴侶的怨恨，如果不是他做了這件事，她就不用面對這樣的境遇。

她想了很多，也做了很多，也許也恨且氣憤了很多，都沒有真正幫助她改變局面，局面無法改變，她就多痛苦一天...

命運(yùn)為何要如此對她不公，要讓她經(jīng)歷這份這么不公平的發(fā)生，還要如此困在境遇里，讓她痛苦迷茫呢？

02

在專欄文章里，我們提到過認(rèn)知擴(kuò)容，從關(guān)系的層面來看背叛的發(fā)生，的確伴侶行為是過錯(cuò)的，也的確會(huì)因這樣的行為讓被背叛方感受到被傷害被辜負(fù)。

同時(shí)，就像前文提到的讀者一樣，在關(guān)系應(yīng)該忠誠且負(fù)責(zé)的層面看背叛的發(fā)生，你只能看到更多的被傷害，被不公對待，以及不被愛的信息。

這就像你站在二樓，你只能看到二樓高度帶給你的視角，重要的是你還完全相信你眼前的視角就是真相，你認(rèn)為你看到的就是一切，就是對的，這對你來說是非常危險(xiǎn)和不利的。

當(dāng)你和問題同等“高度”，你只能看到問題，甚至你都無法找到解決問題的方向，在自己固有的模式里循環(huán)。

當(dāng)你擴(kuò)容認(rèn)知與覺知，你站的比問題高，你的思維視角更高維，如果你可以試著站在10樓看背叛的發(fā)生，背叛的事件仍然在2樓的位置，你也許就可以看到：

001：背叛的發(fā)生，是關(guān)系系統(tǒng)某些相處模式累積的一個(gè)“果”，無法用對錯(cuò)完全的去評斷，也無法用對錯(cuò)去解開。

也許背叛不能單純的用辜負(fù)和變心來定義，它在以關(guān)系爆發(fā)沖突和可能破裂的狀態(tài)“訴說著”關(guān)系中失衡的模式。

002：為什么是你經(jīng)歷背叛呢？從關(guān)系層面的確會(huì)讓你感覺不公不甘。

但它就是發(fā)生在你命運(yùn)的軌跡里，站在高處看這個(gè)發(fā)生，也許你會(huì)看到兩重含義。

其一，在你過往的生活里，你的內(nèi)在有許多無明，你活在無明且認(rèn)為自己認(rèn)知的是“對”的狀態(tài)里，這不僅讓缺少與伴侶的真正連接，其實(shí)也讓你和自己缺少連接。

對錯(cuò)，應(yīng)該，必須，正確，更成功，更合理...你腦海里這些聲音越多，你和自己的斷聯(lián)就越多，你和關(guān)系的伴侶就更多在“應(yīng)該”的淺表層面連接，關(guān)系就自然不會(huì)有深度的連接。

所以，這個(gè)發(fā)生就是讓你經(jīng)由痛苦打破無明，打破你心里的理所當(dāng)然，讓你放下“虛假的自我”回歸真實(shí)，讓你放下傲慢看見“人”。

也許也讓你真正靠近愛，讓你看到過去你以為的愛，其實(shí)只是控制，是匱乏，是抱怨，是恐懼...

其二，從關(guān)系的角度去看背叛，也許你會(huì)感覺到不公平，你看到伴侶行為對你的傷害。

但是站在更高處時(shí)，你可能就會(huì)愿意去看“伴侶為什么會(huì)做這個(gè)會(huì)讓你受傷的行為”？

你會(huì)看到他作為一個(gè)個(gè)體是一個(gè)系統(tǒng)，也許其中有他自身內(nèi)在系統(tǒng)的原因，他需要滿足自我的渴望時(shí)，就無法擔(dān)起婚姻忠誠的責(zé)任；

你會(huì)看到在你們關(guān)系系統(tǒng)中，你“過度或過少（如過度控制過少理解）”的相處模式也同樣給關(guān)系帶來影響，所以你們是這個(gè)“果”的共同責(zé)任者，這個(gè)發(fā)生在用痛苦的方式讓你學(xué)會(huì)認(rèn)領(lǐng)責(zé)任，放下抱怨。

03

003：站在10樓，其實(shí)你看向2樓的婚姻狀態(tài)和背叛危機(jī)，是俯瞰的視角；

在客觀的看到關(guān)系系統(tǒng)的同時(shí)，你也會(huì)看到也許解決危機(jī)的方式，就不再是找到一個(gè)“正確且不會(huì)再被傷害”的選擇，而是你其實(shí)需要讓自己的生命內(nèi)在智慧與力量從2樓上升到10樓（假設(shè)高度）。

也就是說，綜合前提到幾點(diǎn)“看見”，解決背叛危機(jī)的方式與你之前認(rèn)為的完全不同：

不是你需要依賴伴侶的完全改變和他的自我反思，以及他給出的承諾來解決問題，也不是你需要切斷這段關(guān)系離開，也不是你帶著傷痛湊合著生活；而是你需要把更多的注意力收回到自我這里！

去更新自己內(nèi)在的觀念，擴(kuò)容認(rèn)知和思維邏輯的成熟度；

去練習(xí)看見自己，看重自己，認(rèn)可自己；

去更新自己的人生經(jīng)驗(yàn)，去療愈自己過往的“創(chuàng)傷體驗(yàn)”，去暫停自己對關(guān)系的投射；

去看在每一個(gè)互動(dòng)中自己是在自己做主、還是由內(nèi)在的某部分觀點(diǎn)或感受做主；

回歸自我，做這些覺察、好奇、自我感知，不是為了迎合關(guān)系，不是為了讓伴侶回心轉(zhuǎn)意；做這些是為了整合自我，在完成生命狀態(tài)的更新。

與其說背叛會(huì)讓一個(gè)人經(jīng)歷痛苦后蛻變，不如說背叛是命運(yùn)給你的一種安排。

站在10樓的位置，你可以看到這是命運(yùn)“特意”為你安排的一場經(jīng)歷，目的就是讓你的內(nèi)在更完整，實(shí)現(xiàn)自我“穿越”：讓你以回歸自我的方式，讓內(nèi)在的高度從2樓到10樓。

當(dāng)下你要做的是，假設(shè)你已站在10樓看到了命運(yùn)安排給你的目的，然后收回你的消耗在對錯(cuò)好壞里的注意力，讓自己走向10樓！

這個(gè)過程有四個(gè)大方向：

其一：你認(rèn)可自己的價(jià)值，你感受到且承認(rèn)自己的價(jià)值，你相信自己值得被愛；

其二：你更有能量智慧為自己的需要負(fù)責(zé)；

其三：你的認(rèn)知更有彈性可以為你的人生創(chuàng)造不同（而不是拿著一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，執(zhí)著于對錯(cuò)好壞，并在“壞”里判定自己和自己的人生）；

其四：讓你可以更加真實(shí)一致的生活、溝通、相處、感知生命和生活。（有很多人活在觀點(diǎn)里，有很多人活在期待里，有很多人活在父母對自己的期待里，有很多人活在假象的優(yōu)秀實(shí)則自我否定的匱乏里...）

04

讀完文章，也許你會(huì)明白一個(gè)真相：在背叛危機(jī)之下，沒有一個(gè)可以讓結(jié)局更好的方法和選擇，除非你在這個(gè)過程中接住了“背叛”危機(jī)背后的禮物。

接住命運(yùn)給你的這份安排，不要抗拒痛苦，不要害怕未知，不要為受傷憤憤不平，你可以有以上這些反應(yīng)，但不要讓自己停滯和執(zhí)著其中。

請您保持一份覺知給自己，先以空性的角度去面對這場婚姻危機(jī)，在自己回歸自我、擁有自我主體意識和能力后，再來接收這個(gè)發(fā)生帶給你的意義是什么。

（空性的角度意思為沒有好壞沒有對錯(cuò)，你不去定義它好壞對錯(cuò)，它就是空性的發(fā)生與存在。）

在整個(gè)歷程里，其實(shí)你在做的一切都是服務(wù)于自己的生命。你在完成一場有關(guān)自己生命的穿越，關(guān)系危機(jī)以及關(guān)系的結(jié)局也會(huì)在這個(gè)歷程中找到答案。