昨天的內(nèi)容發(fā)出去后，有不少網(wǎng)友吐槽我在“胡說八道”。

做茶將近十年，我真的見過太多因飲茶不當(dāng)影響健康的案例。

有茶友癡迷普洱生茶，連續(xù)喝了一個(gè)月，把自己送進(jìn)了醫(yī)院。有一位年輕的姑娘，喝茶喝到絕經(jīng)。只要她一喝茶，就不來姨媽。有茶友喝茶喝到腎結(jié)石、胃痛，這些案例比比皆是。

茶雖被譽(yù)為“萬病之藥”，若喝茶不當(dāng)，養(yǎng)生茶真會(huì)變成致病茶。

結(jié)合古籍記載與現(xiàn)代研究，我總結(jié)出六類不宜天天飲用的茶，愿與各位茶友分享。

濃茶對(duì)身體的傷害有多大？

有個(gè)茶友天天喝濃茶，便喝出了腎結(jié)石。

然而，濃茶含有大量的茶堿、草酸，大量的茶堿會(huì)傷胃，過量的草酸會(huì)形成結(jié)石，過量的濃度會(huì)增加肝腎的工作負(fù)擔(dān)。

建議每天喝茶干茶在5克左右。

偶爾喝一次燙茶，沒什么關(guān)系。

如果你經(jīng)常喝，那就要注意了。

有茶友現(xiàn)身說法，表示自己長(zhǎng)期喝燙茶，差點(diǎn)引發(fā)了食道病變。

為什么不能喝燙茶？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，65℃以上的熱飲會(huì)燙傷食道，增加食道癌風(fēng)險(xiǎn)。

建議泡好的茶，等兩分鐘再喝。

刷到有人吐槽六堡茶和普洱熟茶的視頻，說這類茶很劣質(zhì)，喝多了傷身體。

其實(shí)，真正劣質(zhì)的是做舊陳茶。

為什么有些人喝茶喝不出健康，反而喝進(jìn)醫(yī)院？因?yàn)樽雠f陳茶存在健康安全隱患。不少做舊陳茶都是用劣質(zhì)茶通過高溫高濕的工藝加快發(fā)酵，讓一年茶搖身一變成了十幾年的“陳茶”。

大家都知道，高溫高濕環(huán)境下，茶最容易變質(zhì)。喝這類茶，宛如喝砒、霜。

李時(shí)珍在《本草綱目》中明確記載：“霉茶有毒，飲之令人腹痛?！?/p>

現(xiàn)代研究更發(fā)現(xiàn)，霉變茶中的展青霉素會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)。

而受潮發(fā)霉的茶不是只有一種霉素，所以，請(qǐng)大家務(wù)必重視該問題。

茶有茶性，結(jié)合茶性能有助我們調(diào)理身體代謝。

若我們天天喝不符合體質(zhì)的茶，會(huì)怎么樣呢？

有個(gè)小姐姐天天喝普洱生茶，結(jié)果出現(xiàn)嚴(yán)重的胃痛和手腳冰涼。因?yàn)樾〗憬泱w寒，再加上普洱生茶本就寒涼，經(jīng)常喝，自然會(huì)加重體內(nèi)的寒濕。

如果小姐姐改喝紅茶的話，自然不會(huì)如此。

所以，大家一定要了解自己的體質(zhì)，如此才能喝對(duì)茶，才能真正收獲喝茶的益處。

過寒過熱的茶葉搭配，如綠茶配菊花（過寒）、陳皮配白茶（加重身體的寒濕）。

長(zhǎng)期喝過寒或過熱的茶，會(huì)打破身體陰陽(yáng)平衡，影響氣血運(yùn)行，會(huì)造成氣滯血瘀，甚至?xí)屔眢w會(huì)“蘑菇”。

喝茶養(yǎng)生，無疑是有助身體陰陽(yáng)保持平衡。

上火時(shí)喝杯綠茶降火，手腳冰涼時(shí)喝杯紅茶暖身驅(qū)寒，胃脹時(shí)喝杯普洱生茶助消化，脾虛時(shí)喝杯熟茶健脾胃。

若在上火時(shí)喝紅茶，宛如火上燒油，如此，身體怎會(huì)健康，你又怎會(huì)舒服呢？

歡迎補(bǔ)充。