楊絳先生說(shuō)："女人應(yīng)該有的樣子，是十分的安靜，九分的氣質(zhì)，八分的資產(chǎn)，七分的現(xiàn)實(shí)，三分的姿色，兩分的糊涂，一分的自知之明。無(wú)論身處何處，陷入何地，都要向下扎根，向上開(kāi)花，不負(fù)生活，不負(fù)自己。"

不愛(ài)打扮怎么了，一樣美得出眾。

不化妝，不愛(ài)打扮，才是最純粹的美，才是最天然的美，才能更動(dòng)人心魂，才能讓人念念不忘，才是最真實(shí)最自然的美。

天生麗質(zhì)，就是這么來(lái)的。

尋找自己純天然的美，不需要雕琢，不需要庸脂俗粉，不需要遮擋，不需要濾鏡，不需要修圖。

賈平凹：不愛(ài)打扮的女人，往往更有氣質(zhì)，也更漂亮。
素顏之美，在于自然純凈。不化妝，也能光彩照人。

1

適合自己的穿搭。

選擇適合自己的衣服很重要，既不會(huì)因?yàn)樘o身，尷尬不好看，適當(dāng)寬松又可以把你的身材曲線展現(xiàn)出來(lái)，襯托出你的優(yōu)勢(shì)，讓你更美麗了。

會(huì)穿搭，可以讓你變得時(shí)尚，高挑，顯瘦，有氣場(chǎng)，美麗動(dòng)人。

所以一定要學(xué)會(huì)搭配，選擇適合自己的衣服款式，衣服顏色。

2

一定要保持好身材。

一輩子都要好好保持身材，不要墮落，不要隨意，一定要保持鍛煉，保持健康的飲食習(xí)慣，減少暴飲暴食，減少垃圾食品的攝入。

對(duì)吃的一定要挑剔，不可以什么都吃，也不可以偏食挑食。

3

保養(yǎng)皮膚，不長(zhǎng)痘，不長(zhǎng)斑。

保持皮膚干凈，健康。清潔皮膚，收縮毛孔，讓皮膚細(xì)膩，注意防曬與補(bǔ)水，讓皮膚白皙有彈性。

皮膚好不好，就會(huì)直接影響你的氣色，影響你的顏值。

4

經(jīng)常練習(xí)瑜伽。

瑜伽，緩慢柔和，可以嘗試去練習(xí)。

能夠提高你的耐力，也能讓你變得平靜，更好的是，能夠拉伸你的身體，放松全身，讓你的身體慢慢變得修長(zhǎng)，改善你的骨骼毛病。

平時(shí)可以多練練瑜伽，可以改善體態(tài)，改善氣質(zhì)。

5

注重培養(yǎng)自己的氣質(zhì)。

氣質(zhì)是由內(nèi)而外的涵養(yǎng)，修為，教養(yǎng)，禮數(shù)。

氣質(zhì)是能夠讓一個(gè)人更有魅力的，能夠提升整個(gè)人的美麗。

正所謂，好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一。

平時(shí)可以多看看書(shū)，增加自己的學(xué)識(shí)涵養(yǎng)，滋養(yǎng)自己儒雅的氣質(zhì)。

平時(shí)也可以愛(ài)好一些藝術(shù)類(lèi)，比如畫(huà)畫(huà)，跳舞，唱歌，可以讓你更有藝術(shù)感。

6

保持良好的精神狀態(tài)。

每天都要保持良好的精神面貌，不要整天打哈欠，眼睛無(wú)精打采，提不起精神。別人看到你這樣，會(huì)覺(jué)得你很頹廢，很暗淡。

一個(gè)人很精神，眼睛都會(huì)有光，氣色也會(huì)發(fā)光。

7

保持氣色好。

美麗由內(nèi)而外。

一定要補(bǔ)充自己氣血，氣血足，那么皮膚就會(huì)有光亮，白里透紅，粉粉嫩嫩。

不需要化妝，都很美。

8

保持好心情，眼睛里會(huì)有光。

心情好，眼睛里有星星，臉上笑容多了，整個(gè)人美得跟一朵花兒一樣。

9

不要過(guò)度弄頭發(fā)，頭發(fā)質(zhì)感。

頭發(fā)的質(zhì)感，讓你整個(gè)人更加精致，顯年輕。

頭發(fā)不多，禿頭，一點(diǎn)魅力都沒(méi)了，由少年變成了大叔。

所以一定要保住自己的頭發(fā)，自己的發(fā)際線不要后移。

女士也不要過(guò)度弄頭發(fā)，經(jīng)常接觸燙染拉，就很容易干枯，失去了光澤。

10

避免面部表情太豐富，皺紋多。

11

搭配簡(jiǎn)約大方。

12

觀察呵護(hù)皮膚。

手不要摸臉自己其他部位的皮膚，因?yàn)椴桓蓛簟?/p>

13

發(fā)型要選對(duì)，留不留劉海很關(guān)鍵。

14

每天按標(biāo)準(zhǔn)喝水。

不渴也要喝。

15

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

會(huì)讓你看起來(lái)元?dú)鉂M滿。

16

充足睡眠，促進(jìn)排毒。

整個(gè)人都會(huì)清爽精神。

17

無(wú)條件自信。

保持對(duì)自己的關(guān)注與鼓勵(lì)。

18

把自己頭發(fā)梳理得整整齊齊。

不要蓬頭垢面，本來(lái)很漂亮的，都會(huì)變得邋遢不好看。

19

打理干凈自己的身體，自己身上的衣服。

注意清洗干凈，可以減少身體異味，衣服打理好，會(huì)讓你更精致精神。

20

吃一些清爽的食物，少吃刺激味道的食物。

尤其是出門(mén)前。

味道很濃的食物，會(huì)讓你有異味，別人聞到了不舒服，自己也尷尬。

出門(mén)前可以漱漱口。

21

溫柔一些，臉上帶著笑。

溫柔的人很有氣質(zhì)與魅力，相處起來(lái)很舒心，沒(méi)有攻擊性。

臉上帶著笑更有親和力，讓人看到都開(kāi)心喜悅。

我很重視補(bǔ)水和保濕，肌膚一定要有很好的含水量，才能有一個(gè)很好的狀態(tài)，這樣再注意防曬，即使不化妝，看上去也很漂亮……