娛樂(lè)圈的身材話題總是層出不窮，這次輪到趙晴了。12月6日，她現(xiàn)身愛(ài)奇藝的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，瞬間引發(fā)熱搜“趙晴瘦成紙片人了”。網(wǎng)友們議論紛紛，有人覺(jué)得她瘦得夸張，有人擔(dān)心健康問(wèn)題。第二天，于正就出來(lái)澄清事實(shí)，他說(shuō)趙晴體重沒(méi)那么輕，以前95斤，現(xiàn)在還是90多斤，變化主要是減脂增肌。她為了拍戲中的打斗部分，每天訓(xùn)練超過(guò)六小時(shí)，吃的東西也很均衡，蔬菜蛋白質(zhì)脂肪碳水都得配齊，不然身體扛不住。他還提了自己過(guò)去不懂這些，吃過(guò)不少虧，希望大家多注重運(yùn)動(dòng)和健康。

這個(gè)瘦身事件不是第一次鬧騰。趙晴的外貌爭(zhēng)議從她出道就沒(méi)斷過(guò)，于正多次站出來(lái)說(shuō)話。2024年1月，于正公開說(shuō)要讓她減到85斤，引發(fā)一波討論，當(dāng)時(shí)徐嬌等藝人反對(duì)這種標(biāo)準(zhǔn)，覺(jué)得太極端。趙晴自己沒(méi)多回應(yīng)，繼續(xù)工作。后來(lái)她參演的劇更多了，《墨雨云間》里演司徒九月，《臨江仙》里有時(shí)畫，《五福臨門》里演春來(lái)，《怎敵她千嬌百媚》里演周揚(yáng)靈，《凡人修仙傳》里演墨彩環(huán)。

回到這次熱搜，于正的回應(yīng)挺直接。他強(qiáng)調(diào)趙晴不是盲目瘦身，而是針對(duì)戲份需求。每天六小時(shí)運(yùn)動(dòng)，這強(qiáng)度在圈里不算少見(jiàn)，很多演員為角色練體能。減脂增肌的過(guò)程科學(xué)點(diǎn)說(shuō)，就是通過(guò)有氧和力量訓(xùn)練，降低體脂率，提高肌肉含量。體重沒(méi)掉多少，但體型變緊實(shí)了。

于正說(shuō)她吃得正常，因?yàn)椴怀泽w力跟不上，這點(diǎn)接地氣，娛樂(lè)圈不少人節(jié)食減重，結(jié)果身體出問(wèn)題。他自己舉例，說(shuō)過(guò)去無(wú)知吃苦頭，現(xiàn)在推崇健康方式。網(wǎng)友反應(yīng)兩極，有人贊她自律，有人覺(jué)得還是太瘦，擔(dān)心長(zhǎng)期影響。趙晴粉絲說(shuō)她把最好狀態(tài)留給觀眾，但反對(duì)聲音認(rèn)為這宣傳白幼瘦審美，不該鼓勵(lì)。

娛樂(lè)圈身材壓力大是老生常談。趙晴從95斤到90多斤，看似小變化，背后是日常堅(jiān)持。減脂不是簡(jiǎn)單餓肚子，得結(jié)合飲食和訓(xùn)練。蛋白質(zhì)維持肌肉，碳水提供能量，脂肪控制激素，蔬菜補(bǔ)充維生素。于正回應(yīng)中提這些，算給大眾科普。相比一些藝人極端減重，她的方式相對(duì)理性。過(guò)去幾年，她從網(wǎng)紅轉(zhuǎn)型演員，爭(zhēng)議不斷，但作品在積累。2024年《墨雨云間》播出后，她角色有武打，瘦身后可能更適合。2025年多部劇上線，證明她在圈里站穩(wěn)腳跟。

于正作為老板，護(hù)藝人不是新鮮事。他團(tuán)隊(duì)出品多，古裝劇居多，趙晴適合這類風(fēng)格。趙晴沒(méi)天生優(yōu)勢(shì)，長(zhǎng)相主觀，有人喜歡有人黑，但勤奮是共識(shí)。熱搜后，她繼續(xù)工作，沒(méi)公開表態(tài)，低調(diào)處理。

身材話題延伸到行業(yè)問(wèn)題。娛樂(lè)圈審美偏瘦，女藝人壓力大。趙晴事件提醒，瘦不等于健康，得看方式。于正推運(yùn)動(dòng)，算正面引導(dǎo)。網(wǎng)友討論中，有人分享個(gè)人減重經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)餓瘦不可持續(xù)，運(yùn)動(dòng)加飲食才行。趙晴從漢服網(wǎng)紅到演員，路徑獨(dú)特，早年視頻積累曝光，轉(zhuǎn)行后從底層爬。爭(zhēng)議讓她更努力，減重是為角色服務(wù)。