不知不覺，已經(jīng)進(jìn)入冬天了。秋冬換季就像一場“肌膚大考”，明顯感覺到肌膚變得干燥、粗糙起來。那原本細(xì)膩的肌膚，如今仿佛失去了往日的潤澤，變得干澀而緊繃。而且，皮屑也跟著湊熱鬧，時不時地出來搗亂，輕輕一撓，就紛紛揚(yáng)揚(yáng)地飄落。尤其是打底褲這類貼身衣物，會因摩擦而使大量皮屑脫落，仿佛身體下起了一場“皮屑雪”，同時還伴隨著“噼里啪啦”的靜電聲，仿佛在給我這場“雪景”配上一曲獨(dú)特的“交響樂”...

01，為什么皮膚會出現(xiàn)這種情況？

為什么皮膚會出現(xiàn)這種情況？主要在于皮膚屏障受損。我們的皮膚有著復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，包括表皮、真皮和皮下組織。不過，我們總體上可以將其分為兩大部分。

第一部分是皮脂膜為代表的最外層保護(hù)層，這是由皮脂腺分泌的皮脂、角質(zhì)層產(chǎn)生的脂質(zhì)以及汗腺中的部分脂肪聯(lián)合組成，這些成分是我們的最外層防護(hù)罩，可以很好地鎖住水分并抵抗微生物入侵。

第二層則是由我們肌膚的細(xì)胞組成。這一層又分為表皮、真皮和皮下組織，這些部分的細(xì)胞連接緊密形成相對致密的結(jié)構(gòu)。其中角質(zhì)層核心組成是無核角質(zhì)細(xì)胞，它們可以形成堅(jiān)固的屏障，保護(hù)皮下組織免于遭受外界刺激、水分過度流失、細(xì)菌侵入等的影響。接下來是真皮和皮下組織，這些是活的細(xì)胞，能夠源源不斷的形成新的角質(zhì)細(xì)胞，促進(jìn)老廢角質(zhì)在一定代謝周期內(nèi)脫落。

因此正常情況下，肌膚也是會自然的脫落皮屑的，這是新陳代謝的必然現(xiàn)象。但是，如果肌膚的總體狀態(tài)不佳，比如肌膚表層的皮脂膜被破壞，那么就會導(dǎo)致其下的細(xì)胞層部分缺少保護(hù)層的有效防護(hù)，直接面對外界的刺激，于是水分和營養(yǎng)成分的流失速度也會因此而加快。細(xì)胞正常代謝是有周期的，當(dāng)這些周期內(nèi)無法及時補(bǔ)充皮膚所需的營養(yǎng)成分，表皮細(xì)胞因失去水分開始萎縮，表皮層細(xì)胞間出現(xiàn)縫隙，皮膚屏障的“磚墻結(jié)構(gòu)”被破壞，皮膚屏障受損，最后就開始脫落大量的死皮細(xì)胞，形成了皮屑問題。

正因?yàn)槿绱耍覀儜?yīng)對皮屑問題主要的策略就是從根本上修護(hù)肌膚屏障受損問題。

02，如何解決呢？

首先第一步是要深層次滋養(yǎng)和補(bǔ)水。肌膚出現(xiàn)皮屑的直接因素就是缺水，所以要及時補(bǔ)水，同時給予細(xì)胞相應(yīng)的營養(yǎng)成分，讓它們在身體供給不平衡的情況下，能夠直接給皮膚細(xì)胞補(bǔ)充相應(yīng)的外源營養(yǎng)，從而讓肌膚細(xì)胞實(shí)現(xiàn)一定的營養(yǎng)平衡。

第二步就是要修護(hù)皮脂膜。修護(hù)皮脂膜可以避免肌膚的水分過度流失，其實(shí)許多人喜歡用的身體乳就是這個作用，通過提供含有脂質(zhì)的身體乳，可以彌補(bǔ)肌膚皮脂不足，從而達(dá)到護(hù)膚的目的。

只有這兩步都進(jìn)行了，才能達(dá)到調(diào)節(jié)皮膚整體狀態(tài)的目的。

最后，秋冬季經(jīng)常使用滋養(yǎng)修護(hù)效果好的身體乳，同時配合良好的生活方式和飲食習(xí)慣，更有利于皮膚長久呈現(xiàn)良好的狀態(tài)。