四川
“吃腦補(bǔ)腦”的說(shuō)法是錯(cuò)誤的。
動(dòng)物大腦的主要成分是脂肪，過(guò)量攝入可能會(huì)增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，弊大于利。
保持大腦健康的關(guān)鍵是均衡飲食，日?？蛇m當(dāng)攝入瘦肉、雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜，以保證維生素的攝入。同時(shí)，還需要勤思考、多用腦，定期體檢，及時(shí)評(píng)估大腦的健康狀況。
來(lái)源：“健康中國(guó)”微信公眾號(hào)
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