“精致不是給別人看的，是給自己的，把自己收拾干凈，把日子過(guò)得有滋味，心情才會(huì)好，氣質(zhì)自然就出來(lái)了。”
?楊絳先生?曾說(shuō)：“我們?cè)绱丝释\(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。”?

每個(gè)人都會(huì)變老，不可能躲避的事實(shí)。但是老了，并不是就一無(wú)是處，老了一樣可以優(yōu)雅，一樣可以好看。

生活狀態(tài)永遠(yuǎn)屬于自己，自己的美麗也是由心而來(lái)。老了也不要丟掉屬于自己的那份優(yōu)雅，讓自己活得充實(shí)，健康，有活力。

“女人最優(yōu)雅的樣子，就是內(nèi)心純凈，獨(dú)立自主，取舍有道，外表干凈，追求品質(zhì)，不依附、不高攀。”——楊絳

1

趁早培養(yǎng)自己的優(yōu)雅。

從年輕就應(yīng)該活出優(yōu)雅的好習(xí)慣。

不要匆匆忙忙火急火燎地生活，放慢腳步，滋養(yǎng)自己，讓自己閑情逸致，讓自己愛(ài)自己愛(ài)生活。

活出自己的那份優(yōu)雅。

2

無(wú)論什么年紀(jì)，都要愛(ài)干凈。

老了更要注意。愛(ài)干凈的人，身上都有一股淡淡的香氣，能夠保持自己的身體健康。

也能減少老年味。

3

選擇一款發(fā)型，并且打理整齊，不要上發(fā)膜，也不用染頭發(fā)。

上發(fā)膜會(huì)讓你變得很油膩，并不好看。

滋養(yǎng)好自己的頭發(fā)，千萬(wàn)不要變禿頭。

每天起來(lái)都要好好梳理自己的頭發(fā)。

4

定期修剪頭發(fā)。

頭發(fā)不要太長(zhǎng)，尤其是男士，不要蓋住耳朵，也不要蓋住眉毛。

不清爽不利落。

5

自信不分年齡。

老了也要保持自信，才可以活得更有精神有魅力。

老了還需要有魅力嘛？那當(dāng)然，魅力是屬于自己的財(cái)產(chǎn)，是為了自己散發(fā)魅力，并非為了別人。

自信永遠(yuǎn)是內(nèi)心不可多得的力量，能為自己堅(jiān)定，為自己夢(mèng)想而有干勁與勇氣。

6

每個(gè)人都會(huì)老，接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。

老了很正常，也接受慢慢變老的身體。

不要去醫(yī)美，也不要去否定。

老了也可以很美麗很優(yōu)雅，你的心態(tài)改變，就可以改變自己的狀態(tài)。

7

不要嘮叨。

可能別人并不想聽。

別講那么多，自己累，別人累。

別人不聽，自己還可能生氣。

不讓別人以及自己都嫌棄的人。

8

堅(jiān)持護(hù)膚到老。

皮膚需要你不斷地滋養(yǎng)。

即便慢慢地衰老了，也可以比同齡人更慢一點(diǎn)，保持干凈，滋潤(rùn)有彈性。

9

吃干凈新鮮的食物。

確保自己每頓飯菜都新鮮，可以少吃點(diǎn)，不要煮太多，剩太多。

10

舉止端莊得體。

減少不雅觀的動(dòng)作，減少奇奇怪怪的心理，做一個(gè)大大方方的人。

11

喜歡穿搭。

簡(jiǎn)約大氣。

12

注意個(gè)人衛(wèi)生，保持干凈，無(wú)異味。

13

愛(ài)笑，避免大笑。

完愛(ài)笑，但是也不要笑得太夸張，有損自己的形象。

盡量避免大喜大悲。

14

有自己的事情忙，不要閑得無(wú)聊。

別讓自己太閑，就會(huì)東想西想，并且總是會(huì)把自己注意力放在別人身上，忽略了自己。

所以多看看自己，做一下自己的事。

15

種花種菜，讓自己內(nèi)心里都是花與美麗。

過(guò)好自己詩(shī)意的生活，把生活當(dāng)做一場(chǎng)旅行，用欣賞的眼光看待生活。

16

存好養(yǎng)老金。

讓自己生活無(wú)憂。

讓晚年生活愜意無(wú)憂慮，從年輕的時(shí)候就應(yīng)該存好養(yǎng)老金，讓自己年紀(jì)大的時(shí)候更輕松。

17

不要整日板著臉，愁眉苦臉。

嚴(yán)肅太久了，就會(huì)變成苦相臉。

相由心生，臉也會(huì)越來(lái)越難看。

18

減少負(fù)面情緒。

別整天都悶悶不樂(lè)的，操不完的心。

到頭來(lái)心情是自己的，那些事都是別人的。

減少一點(diǎn)負(fù)面情緒，讓自己活得輕松點(diǎn)。

19

不要整天八卦別人。

不要說(shuō)別人的事，多關(guān)注自己的事，多看看自己，看看身邊人。

20

學(xué)會(huì)跳舞唱歌。

也要有一種愛(ài)好能夠釋放負(fù)面情緒，讓自己解脫低沉的情緒。

也能增加自己的美感，讓藝術(shù)給你增加更多色彩，與氣質(zhì)。

21

心態(tài)改變，才能活得美麗。

樂(lè)觀，輕松，無(wú)所謂，佛系，淡然，能夠讓你變得更從容更優(yōu)雅。

楊絳先生說(shuō)：你的年齡應(yīng)該成為你生命的勛章，而不是傷感的理由。人生一站有一站的風(fēng)景，一歲有一歲的味道，無(wú)論別人如何待你，都要好好珍惜自己，對(duì)得起內(nèi)心的那一抹驕傲，在自己的世界里獨(dú)善其身，在別人的世界里順其自然！