今天大雪。

《月令七十二候集解》云：“十一月節(jié)，大者盛也，至此而雪盛矣�！�

大雪節(jié)氣過后，我們即將迎來一年陰氣最重的日子。

若你在小雪過后，經常感冒或流鼻涕，那么接下來更要注意保暖驅寒，因為大雪過后，將會迎來一年當中最寒冷的日子。

這時候，喝茶一定要注意。

有朋友以為廣東天氣暖和，喝了杯普洱生茶，不料引起胃部不適。

希望手腳容易冰涼或個子瘦弱的朋友一定要注意哦。尤其是最近流感高發(fā)，身邊紛紛有人中招。

希望茶友們一定要注重保暖的同時，提高免疫，避免感染。

那大雪過后，我們應該如何喝茶？喝什么茶有助預防流感呢？

《素問·四氣調神大論》有云：“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽�！�

根據大自然規(guī)律，冬天是講“養(yǎng)藏”，不宜做擾動陽氣的事情，如劇烈運動、戶外運動，連情緒都要盡量保持穩(wěn)定。

那喝什么茶會擾動陽氣呢？

1、綠茶、普洱生茶、白茶。

可能有人好奇：“為什么會是這三類茶？”

因為這三類茶能帶來身體大大的刺激，如茶氣足的普洱生茶，有些人幾杯茶下肚便大汗淋漓，看似通經絡，實際上消耗了大量氣血。

2、濃茶

濃茶含有大量的內含物質，不僅能帶來味蕾的刺激，也會帶來身體內部的“猛撞”。這樣的茶飲，同樣不利于冬天的靜藏。

所以，大雪過后，我們盡量喝茶性溫和的淡茶，如紅茶、黑茶、熟茶。

1、感覺喉嚨痰有點多的朋友，可以加一片陳皮，還能預防肺部感染。

2、感覺有點怕冷的朋友，可以加一片生姜，可以驅寒護陽，提高抵抗力。

3、感覺胃口有點差的朋友，可以多喝熟茶，還能改善腸道環(huán)境，增強免疫。

4、感覺免疫力有點低的朋友，可以多喝紅茶，秋冬喝紅茶能抗病毒哦。

歡迎補充。