腦供血不足聽起來離生活遠，其實很多人都遇到過相關癥狀，只是常和疲勞、感冒混淆。它若長期不重視，可能加重身體負擔，這6個表現(xiàn)一定要早發(fā)現(xiàn)早留意，尤其是第3個，很容易被誤判！

1.突發(fā)頭暈頭痛：不是普通的頭昏，而是突然一陣天旋地轉，或頭部脹痛、鈍痛，持續(xù)幾分鐘到幾小時才緩解，久坐、起身時更易發(fā)作，這是腦部缺氧的典型信號。

2.肢體麻木無力：單側手腳突然發(fā)麻、發(fā)沉，比如拿筷子掉地上、走路腿軟打晃，甚至感覺肢體“不聽使喚”，這是供血不足影響運動神經的表現(xiàn)，別當成“壓麻了”不當回事。

3.記憶力突然下降：這是最易誤診的一個！明明剛做過的事、說過的話，轉頭就忘，還伴隨反應變慢、注意力不集中，很多人會誤以為是“年紀大了”“沒休息好”，其實是腦部供血不足影響了記憶區(qū)域。

4.視力短暫模糊：突然眼前發(fā)黑、看東西重影，或視力莫名下降，持續(xù)幾秒到幾十秒后恢復，這是視覺神經缺血導致的，別當成“眼睛累了”忽略。

5.說話含糊不清：突然感覺舌頭僵硬，想說的話表達不順暢，或咬字不清、發(fā)音含糊，別人聽著費勁，這是語言中樞供血不足的信號，出現(xiàn)一次就該重視。

6.睡眠異常：要么整夜失眠、入睡困難，要么白天總嗜睡，睡十幾個小時還覺得累，這是腦部供血不足影響睡眠調節(jié)功能，和普通疲勞的“犯困”完全不同。

腦供血不足多和作息不規(guī)律、久坐不動、飲食油膩相關，若出現(xiàn)2個以上表現(xiàn)，別硬扛，及時調整作息、多運動、清淡飲食，必要時尋求專業(yè)指導，早調理早安心！