過(guò)去的一周，我們經(jīng)歷了明顯的降溫過(guò)程，冬意漸濃。什么時(shí)候能下雪呢？

過(guò)去一周天氣回顧

近期，影響密云地區(qū)的冷空氣活動(dòng)較為頻繁。晝夜溫差大是過(guò)去一周天氣的顯著特點(diǎn)，早晚寒意明顯，冷風(fēng)不斷。

過(guò)去一周（11月28日至12月5日）全區(qū)最低氣溫的最低值出現(xiàn)在司營(yíng)子達(dá)-18.8℃。

12月2日冷空氣影響劇烈，白天大部分地區(qū)最高氣溫都在零下，全區(qū)最高氣溫的最低值降至-7.9℃，出現(xiàn)在大嶺村。

過(guò)去一周，明顯北風(fēng)出現(xiàn)在11月30日，大部分地區(qū)陣風(fēng)達(dá)6級(jí)（占比94%），8級(jí)以上共4站，占比6%，全區(qū)極大風(fēng)速達(dá)18.4米/秒（8級(jí)，查子溝）。

? 未來(lái)一周天氣展望

預(yù)計(jì)未來(lái)一周（12月5日至12月11日）有兩次冷空氣活動(dòng)，12月7日陣風(fēng)可達(dá)6、7級(jí)，氣溫多有波動(dòng)。預(yù)計(jì)未來(lái)一周平均氣溫 -2 ℃（常年同期 -2.6 ℃），極端最高氣溫 13 ℃，極端最低氣溫 -10 ℃。

密云區(qū)氣象臺(tái)12月5日14時(shí)發(fā)布

12月11日夜間天氣轉(zhuǎn)陰，降雪可期?。?！

冬季健康氣象科普知識(shí)

冬季氣溫下降，大風(fēng)天氣增多，空氣干燥，是感冒、心腦血管疾病、呼吸道感染等疾病的高發(fā)期。如何根據(jù)天氣變化科學(xué)養(yǎng)生？

防寒保暖是首位，但切忌“悶汗”

“冬藏”是中醫(yī)養(yǎng)生的重要原則，冬季保暖至關(guān)重要。尤其要注意頭部、頸部、背部、腹部和足部的保暖。但保暖并非穿得越多越好，避免因衣著過(guò)多出汗后反而受涼。建議采用“洋蔥式穿衣法”，即穿多層薄衣物，便于根據(jù)溫度變化隨時(shí)增減。

??心腦血管疾病需重點(diǎn)防范

氣溫驟降時(shí)，人體血管收縮，血壓容易升高，增加了心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。有相關(guān)基礎(chǔ)疾病的患者，在冷空氣來(lái)臨、大風(fēng)天氣時(shí)，應(yīng)盡量減少清晨等氣溫較低時(shí)段的戶外活動(dòng)，注意按時(shí)服藥，并保持情緒穩(wěn)定。

保持室內(nèi)空氣流通，預(yù)防呼吸道疾病

冬季人們習(xí)慣于緊閉門(mén)窗，但這樣易造成室內(nèi)空氣污濁，細(xì)菌病毒滋生。在天氣晴好、風(fēng)力較小的午后，應(yīng)定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，降低呼吸道疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。

注意護(hù)膚，防止皮膚干燥

冬季氣候干燥，容易導(dǎo)致皮膚水分流失，引發(fā)瘙癢、濕疹等問(wèn)題。應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)水，可適當(dāng)使用保濕潤(rùn)膚品。洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免過(guò)度清潔。

安全使用取暖設(shè)備

隨著氣溫下降，各種取暖設(shè)備開(kāi)始使用。務(wù)必注意用電安全，使用電暖器時(shí)要遠(yuǎn)離可燃物，不要徹夜使用電熱毯。使用煤爐、炭火等取暖時(shí)，務(wù)必注意通風(fēng)，預(yù)防一氧化碳中毒。

上內(nèi)容來(lái)自氣象密云

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