由于高校人員密集、流動性強

呼吸道傳染病歷來是其健康“大敵”

目前全國整體進入流感流行季

12月中下旬、1月初或出現(xiàn)流感高峰

知己知彼、科學預防

才能從從容容、游刃有余

小編特此為師生、離退休教工們

整理健康防護秘籍

帶你走出誤區(qū)、掌握方法

安穩(wěn)度過流感季

首先

我們通過一組漫畫

來了解關(guān)于流感的認知誤區(qū)

“流感≠感冒!”這些誤區(qū)要避開

SVG布局的工具條上可以設置動畫各種參數(shù)
同時可以設置寬高比，達到SVG層和布局內(nèi)容的完美對齊

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日常生活中如何有效預防

認清誤區(qū)，是為了采取正確行動。流感雖然傳播力強，但通過科學、持續(xù)的日常防護，我們完全可以建立起有效的健康屏障。

1

每年接種流感疫苗

接種流感疫苗是預防流感最有效的措施。建議除有已知禁忌癥者外，所有年滿6個月及以上人群均應接種流感疫苗。其中，兒童、老人、心腦血管病、糖尿病等慢性病患者是高風險群體，更應優(yōu)先安排接種。

每年的 9 月和 10 月通常是接種流感疫苗的好時機，但即便在 10 月底前沒有打上疫苗，在整個流感季都是可以接種的。而且，由于流感病毒易發(fā)生變異，每年流感流行株可能發(fā)生變化，因此，流感疫苗每年都要接種?。?！

目前新一季度流感疫苗已在省內(nèi)陸續(xù)供應，無論“三價”和“四價”流感疫苗均可對當前流行的H3N2流感病毒感染提供抗體保護，廣大師生可根據(jù)自身需求，通過華南理工大學醫(yī)院接種：

點擊“預約服務”

選擇“疫苗預約”填寫信息

2

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣

• 戴口罩：在流感流行季節(jié)，乘坐公共交通工具、前往醫(yī)院以及人員密集環(huán)境相對密閉場所，建議科學佩戴口罩。

• 勤洗手：勤洗手并注意正確洗手，避免用臟手觸摸眼、鼻或口。

• 掩口鼻：咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或屈肘遮住口鼻，用過的紙巾應及時扔到垃圾桶內(nèi)，及時洗手。

• 少聚集：流感流行季節(jié)，60歲及以上老人、5歲以下兒童、孕婦以及患有基礎性疾病的患者等人群，盡量減少去人群聚集場所，如前往，應科學佩戴口罩。

• 勤通風：保持室內(nèi)空氣流通，建議每日開窗通風至少3次，每次不少于30分鐘。

3

增強免疫力

健康飲食，規(guī)律作息，適當鍛煉，保持良好的自身免疫力也是抵抗流感病毒侵害的重要舉措。

出現(xiàn)流感癥狀后該怎么辦

流感多為自限性疾病，健康人群通常1至2周可自愈。為促進康復并保護他人，建議：

01

及早就醫(yī)

若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、精神萎靡、嚴重嘔吐或腹瀉等跡象，請立即就醫(yī)。高危人群感染后建議盡早就診。

02

居家休息

患病期間盡量居家，避免前往公共場所或與他人近距離接觸，直至癥狀基本消失。

03

規(guī)范用藥

在醫(yī)生指導下規(guī)范使用抗病毒藥物，請勿自行用藥。

04

家庭防護

家人與患者保持適當距離，建議分餐，加強通風，接觸患者后及時洗手。

預防永遠勝于治療

從接種疫苗到日常防護

每一個好習慣都是我們守護健康的盾牌

讓我們一起

科學預防，健康同行
愿每位師生都能從容應對流感季

守住身體防線

健康投入每天的學習、工作和生活

黨委宣傳部（融媒體中心）

信息來源：校醫(yī)院 健康中國 廣東疾控

微信編輯：鮑恩

初審：鮑恩

復審：盧慶雷

終審：夏正林

華工原創(chuàng)，版權(quán)所有

若需轉(zhuǎn)載，敬請聯(lián)絡

郵箱：hgxcb@scut.edu.cn

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